СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Июня 2018 года:

Есть люди, которые в полусонном состоянии бессознательно выключают будильник и продолжают спать, подскакивая на пол часа, а то и час позже. Конечно можно было все смешать в одну кучу, но я все же разделю обычные советы от своего.

Обычные:

- Ставьте будильник не рядом с кроватью, а на таком расстоянии, чтобы вам пришлось пройти пару шагов по комнате, прежде чем выключить его.

- Приобретите будильник с очень громким и действующим на нервы звуком.

- Не ставьте вместо будильника приемник, так как он действует больше как сказка на ночь и вы вновь заснете.

- Настройте будильник так, чтобы он начинал звонить за 15 минут до того, как вам вставать и звонил с промежутком каждые 3 или 5 минут.

- Можно так же пробовать устанавливать сразу несколько будильников, в разных местах.

Мой совет:

- Поставьте светильник возле кровати, так, чтобы свет от него попадал на кровать и на вас, конечно же. Подключите его к  электрической розетке-таймеру и настройте таймер так, чтобы он включал свет незадолго до подъема. Свет немного разбудит вас, подготовит к подъему. Эффект восходящего солнца пробудит в вас внутренние часы которые начнут будить вас изнутри. А в нужное время зазвонит будильник и вам будет гораздо легче встать. Внутренне вы будете уже подготовлены.

Комбинация света и будильника работает стопроцентно. Кстати уже есть такой будильник со световым фонарем, эмитирующим восход солнца.



22 марта в православной России отмечается праздник «Сороки»в честь 40 мучеников. По поверью, в этот день из теплых стран прилетают 40 разных птиц.  И первая из них жаворонок. В старину на «Сороки» пекли «жаворонков» (вкусные постные булочки в форме птичек) отдавали детям, ласково приговаривая: «Жаворонки прилетели, на головку детям сели». «Птиц» нитками  привязывали к шесту, с ними деревенская детвора залезала  на какое-нибудь возвышенное место (крышу, забор, дерево) и раскачивая самодельных птиц, распевала песенки –«веснянки»

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Вирусы

Бактерии — гиганты по сравнению с вирусами, наиболее примитивной формой жизни. Они состоят из определенного количества нуклеиновой кислоты — ДНК или РНК, заключенной в белковую оболочку. Они могут жить в самых разных условиях, но наиболее активны и способны воспроизводиться только внутри другой живой клетки. Получив доступ в клетку (иногда в процессе инъекции шприцем), вирус берет верховенство над химическими процессами клетки и воспроизводится внутри нее, пока клетка не разрывается и погибает, открывая новым вирусам доступ в другие клетки.

Атакованные клетки иногда легко заменяются, как, например, при насморке во время простуды. Но вирусная атака обычно вмешивается в физиологические процессы и может приносить безвозвратный ущерб — при поражении нервов, например. Вызываемые вирусами болезни делятся на две группы: те, что поражают отдельные органы (вирус гриппа атакует респираторную систему, вирус паротита — слюнную железу, вирус полиомиелита — нервную систему), и те, что вызывают общие симптомы, зачастую включающие сыпь на коже (корь, краснуха, ветряная оспа, желтая лихорадка).

Ретровирусы

Вирусы с геномом (комплектом генетического материала), содержащим одиночную РНК. Под воздействием фермента, именуемого ревертазой, клетка способна по ее шаблону синтезировать ДНК. Это аномалия: обычно РНК синтезируется на матрице ДНК. К числу ретровирусов относится ВИЧ (вирус СПИДа).

Риккетсии

Организмы, промежуточные между вирусами и бактериями. Большинство из них живет в кишечнике насекомых, и инфицирование человека происходит, если насекомое является кровососущим паразитом. Например, рассчитано, что одной двухсотой грамма чистого боту- лина (виновник пищевого отравления — ботулизма) хватило бы, чтобы убить все население земного шара. К числу других токсичных инфекций относятся столбняк и дифтерия. При многих токсичных заболеваниях сами по себе бактерии безвредны для организма — опасно только вещество, которое они вырабатывают, если его не нейтрализовать.