СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Марта 2019 года:

Если ребенок тихий, замкнутый и стеснительный, соблюдайте несколько важных правил при воспитании:

  • Не пытайтесь все делать вместо крохи, не опекайте его с поводом и без повода, но и не принуждайте
  • Оставайтесь спокойной, даже если видите, что задуманное удается ему с трудом или он делает это по-своему. Дайте ему шанс самому добиться желаемого
  • Хвалите его за любые, пусть самые незначительные достижения, особенно если они связаны с преодолением стеснительности (самостоятельные покупки в магазине, вопросы к воспитательнице в детском саду)
  • Каждую новую задачу, нестандартную ситуацию прежде обговорите с ребенком – неожиданности такой малыш не примет.
  • Не пытайтесь силой преодолеть его робость: не заставляйте декламировать  стишки перед знакомыми или выступать в садике. Не записывайте его в бассейн или кружок «Умелые руки», если он категорически против.
  • Применяйте метод мелких шажков. Коль уж кроха не хочет участвовать в спектакле, то, может, споет хором с другими детьми.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Нередко женщины разного возраста сталкиваются с такой проблемой, как второй подбородок. Даже если вы смотрите в зеркало, и иногда так хочется взять и отрезать «лишнее», то стоит попробовать решить проблему менее радикальными способами, к примеру, убрать второй подбородок без операции. Прибегать к операции стоит лишь, в крайнем случае, когда вы перепробовали все домашние методы, убедились, что полученный результат не устраивает вас, а жить дальше с таким недостатком нет желания.
.

Убираем второй подбородок без операции с помощью косметических средств, приготовленных в домашних условиях


В домашних условиях не трудно приготовить крем с эффектом лифтинга. Из домашнего молока 2% жирности сделайте простоквашу. 100 мл продукта необходимо смешать с семью каплями сока лимона и на протяжении двадцати минут варить на водяной бане. Потом процеживаем простоквашу через три слоя марли и добавляем 3 грамма кукурузного или оливкового масла. Такой крем благоприятно воздействует на кожу и хорошо впитывается.
Убрать второй подбородок без операции вполне реально с помощью минерального компресса, который улучшает кровообращение. В 200 мл минеральной негазированной воды разведите 15 грамм морской соли. В ее состав не должны входить ароматизаторы, красители и примеси. В полученном растворе обмокните махровое полотенце, после чего возьмите его за оба края и начните аккуратно похлопывать по подбородочной области (при этом постарайтесь не задевать кожу шеи).
Так же отлично воздействует на состояние кожи ручной массаж с применением профессиональных косметических средств.

Убираем второй подбородок без операции с помощью простых упражнений


• Постарайтесь оттянуть нижнюю губу таким образом, чтобы было видно ряд нижних зубов. Подержите так на протяжении тридцати секунд, затем расслабьте челюсть и повторите все сначала. Упражнение повторите 10 раз.
• Лягте спину, голову держите на весу, поднимите голову – сфокусируйте взгляд на стопы и вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 20 раз.
• Представьте на некоторое время, что на вашем подбородке висит тяжелая гиря. Вы должны ее поднять, но, не прибегая к помощи рук. Медленно поднимите «гирю» на подбородке, запрокидывая голову назад, при этом не забывайте напрягать мышцы шеи. Упражнение повторяем 7 раз.
• Голову наклоните влево, поверните подбородок к левому плечу, на полминуты замрите в этом положении. Затем повторите упражнения, только голову наклоняйте вправо. Повторите по пять раз в каждую сторону.
• Зубами сожмите карандаш и «нарисуйте» или «напишите» что-то в воздухе. Желательно «рисовать и писать» таким образом, несколько раз в день.
• Запрокиньте голову назад и нижней губой как будто попытайтесь достать кончик носа, максимально выдвигая нижнюю челюсть вверх и вперед. Повторяем упражнения 5 раз.

Убираем второй подбородок без операции «вкусным» способом


Убрать второй подбородок без операции можно при помощи продуктов, которые уменьшат его, если складка уже заметна, а так же предотвратят его появление. К примеру, очень эффективен медовый массаж, но его можно делать только в том случае, если нет аллергии на мед. Мед втирайте пальцами в кожу до тех пор, пока она не станет слегка розоватой.
Обратите внимание, что не разрешается растягивать кожу во время процедуры. По окончанию массажа смойте мед теплой водой. Кожа благодаря меду насытится полезными веществами, и увлажниться, а обвисшая складочка со временем подтянется.
Не менее эффективный и другой «вкусный» рецепт – маска из густого картофельного пюре. Если кожа нормальная или жирная, пюре нужно делать на воде, если сухая – на молоке. Смешиваем 30 грамм картофельного пюре со щепоткой мелкой соли и 5 граммами меда. Наложите обильным слоем теплую маску на подбородок и хорошенько зафиксируйте при помощи марлевой повязки. Маску нужно смыть через 30 минут теплой водой.


Ученые из Тайваньского национального НИИ здравоохранения  пришли к выводу, что для хорошего самочувствия и активного долголетия  достаточно  всего15 минут в день заниматься фитнесом.  Их поддержали и  коллеги из Гарвардской школы общественного здоровья,  исследования которых показали, что ежедневные 15 –минутные занятия физической культурой на 14 %.снижают риск развития сердечно – сосудистых заболеваний

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки