СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 28 Декабря 2017 года:

  • Любовь
    Совет 1
    Основы сексуальной гармонии
    Смотрели: 695 раз
  • Беременным
    Совет 2
    Как рассказать дочке, что такое менструация
    Смотрели: 670 раз
  • Спорт
    Совет 3
    Как начать бегать?
    Смотрели: 717 раз

Многие  считают, что чем больше мужчина и женщина отличаются друг от друга по характеру и темпераменту, тем счастливее будет их жизнь. Это миф! Как можно рассчитывать на долгие  и надежные отношения с человеком, который по психологическим характеристикам является вашей противоположностью? Поэтому, чем больше у вас общего, тем лучше ваши перспективы. Психологи считают, что только родство душ и духовная близость является гарантией того, что в интимном плане все будет замечательно. Такого же мнения и сексологи. Они уверены в том, что женщины часто не могут достичь оргазма именно из-за психологической несовместимости с партнером. Физиология и техника секса здесь не причем.

  • В  интимной сфере нельзя быть эгоистами, два эгоиста никогда не смогут достичь полного взаимопонимания. Каждый будет тянуть одеяло на себя и ставить свои интересы на первое место в ущерб интересам партнера. Двум лидерам тоже будет сложно ужиться вместе. В таком союзе каждый стремится подавить другого и установить безраздельную власть над ним. Таким образом, совместная жизнь превращается в войну без правил, которая изматывает и, в которой нет победителя.

 



Рассказать своей дочери про менструацию – одна из самых сложных задач для родителей. Именно в этот период девочка подросток начинает формироваться как женщина.
Когда родители замечают изменения в фигуре девочки, то наступает момент откровенного разговора, но как правильно вести себя с ребенком? Об этом знают не все, даже те, кто знает, не всегда делают все, как хотелось бы.
В Америке уже есть определенные рекомендации для такого разговора родителей с дочерью. Если действовать по этим рекомендациям, то можно облегчить себе жизнь. Сейчас приведем несколько полезных советов для предстоящего разговора с дочерью.
Для того, что бы более подробно и понятно объяснить подростку, что такое менструация и зачем она нужно приобретите книгу на эту тему и во время разговора ссылайтесь на нее, а потом дайте ее девочке, пусть она самостоятельно почитает и потом спросит у Вас, если что-то не поняла.
Будет также хорошо, если Вы сначала на эту тему поговорите с мужем, можно сказать прорепетируете. Так Вы сможете убедиться, что сможете все объяснить и ответить на все вопросы подростка. Можно перед разговором обратиться сначала к психиатру и обговорить с ним Ваши действия.
Если, начиная разговор, Ваша дочь говорит Вам, что она уже все знает, то постарайтесь расспросить ее, что именно она знает и от кого. Если некоторые вещи она не правильно Вам говорит, Вы можете поправить ее.
Если Вы решили, что Вашей дочери необходим осмотр гинеколога, то сначала необходимо подготовить ребенка. Расскажите девочке, какие вопросы задает гинеколог.
Есть момент, который нельзя забывать ни в коем случае. Каждый ребенок индивидуален и к каждому нужен свой подход.




Бег – «король тренировки». Работает много мышц, давление не стеснено, нагрузка ровная, дозировка ее удобная – от самой медленной трусцы (5 кмч) до любой скорости. Начинающим ни в коем случае нельзя спешить. Особенно это касается людей в возрасте. Не нужно скорости – важен сам бег. Правда, это совсем не значит, что трусца лучше настоящего бега. Кто уже научился в медленном темпе, кто достаточно здоров, пусть бегает быстро. Чем быстрее, тем лучше уровень тренированности, поскольку он достигается мощностью. Есть нормальный бег, не быстрый и не медленный, со скоростью 9-10 кмч. Пробегать 2 км ежедневно за 12 минут – это достаточно для минимума. Никаких предварительных разминок не требуется, пока вы не натренированы, то бегаете так медленно, что не перед чем разминаться, а когда натренируетесь, то к нормальной скорости она уже не нужна. Конечно, советуем совершать пробежки на легкий желудок.

Если вам понравился совет,то добавьте его в закладки

  • Бег трусцой. Как бег влияет на организм?