СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Июля 2018 года:

  • Любовь
    Совет 1
    Советы психолога.
    Смотрели: 731 раз
  • Спорт
    Совет 2
    ТРЕНИРОВКА УДАРОВ В МИНИ-ФУТБОЛЕ
    Смотрели: 790 раз
  • Праздники
    Совет 3
    Как приготовить кулич?
    Смотрели: 831 раз
  • С одной стороны, мы жалуемся, что нам вечно не хватает времени, с другой – мы все делаем для того, чтобы не скучать. Дело в том, что понятие скуки часто является синонимом пустоты и монотонности. И мы упрекаем себя в том, что не можем сделать собственную жизнь интересной и разнообразной. На самом деле все обстоит иначе: ничегонеделание дает возможность человеку достичь душевного  равновесия, физически и психологически расслабиться. Так что немного поскучать время от времени полезно.
  • Для женщины не особо важен смысл слов. Она полагается на интонацию, когда надо передать смысл, и на мимику, жесты при выражении эмоций. Мужчин же волнует именно смысл слов. Им свойственно стремление к конкретной цели, будь то разговор или дело. Они чувствуют себя комфортно, когда знают заранее, чего от них ждут и сколько на это нужно времени. Поэтому не используйте в разговоре с мужчиной намеки, говорите прямо, чего хотите.

 



Удары по мячу ногами – основа техники мини-футбола. Подразделяются на удары внутренней и внешней сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями, а также носком, пяткой и подошвой.

Удары по мячу ногами игрокам приходится выполнять по неподвижным, катящимся, летящим мячам – с места, в движении, в прыжке, в падении, с поворотами и пр.

Во всех случаях выделяются три фазы удара: предварительная (разбег), подготовительная (замах бьющей ногой и постановка опорной ноги), рабочая (ударное движение и проводка).

Освоение техники ударов лучше начинать с разучивания удара по неподвижному мячу внутренней стороны стопы. По мере его освоения занимающиеся переходят на разучивание этого удара по катящемуся мячу.

Данный удар используется как для передач мяча на короткие и средние расстояния, так и для обстрела ворот с близкого расстояния. Главное достоинство в надежности и точности. Носок опорной ноги должен всегда совпадать с направлением предполагаемого движения мяча. Стопа согнутой в коленном суставе бьющей ноги перед ударом сильно разворачивается наружу и выносится вперед, ее голеностоп напряжён. При соприкосновении стопы с серединой мяча туловище игрока наклоняется над мячом. Произведя удар, бьющая нога продолжает движение за мячом. Это движение называется проводкой. Проводка распространяется на все виды ударов.

  • УДАРЫ ГОЛОВОЙ
  • УДАРЫ С ЛЁТА
  • РЕЗАНЫЕ УДАРЫ
  • УДАР ПЯТКОЙ


Ингредиенты:  1 кг муки, 1,5-2 стакана молока, 6 яиц, 50 г дрожжей, ? ч л соли, 0,5 пачки маргарина, ? пакетика порошка ванилина, изюм, орехи.

Приготовление.

Развести в теплом молоке дрожжи, добавить ? муки, все перемешать и поставить в теплое место. Яичные желтки растереть добела с сахаром и ванилином. Когда дрожжевая смесь увеличится в 2 раза, добавить растопленное масло, взбитые  в пену белки и оставшуюся муку, вымесить тесто, поставить в теплое место. Когда тесто поднимется, то в него добавить промытый и высушенный изюм, орехи, цукаты. На дно кастрюли положите кусок промасленной бумаги. Заполните кастрюлю тестом на ? (кастрюля должна быть высокой). Верх смазать яйцом, затем поместить  в духовку, не очень горячую. Время приготовления 50-60 минут.