СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Ноября 2019 года:

  • Красота
    Совет 1
    Помеха для карьеры.
    Смотрели: 1094 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как справиться с недомоганием в жару?
    Смотрели: 1201 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как выбрать дезодорант, антиперспирант
    Смотрели: 883 раз

Неаккуратный маникюр может сыграть с вами на собеседовании при приеме на работу злую шутку, если, конечно, вы не собираетесь торговать с лотка, хотя и там необходима чистота и гигиена. Облупившийся лак, слишком длинные ногти, яркий маникюр или его полное отсутствие производит  неприятное впечатление на собеседника. Представьте себе  руководителя, будь то женщина или даже мужчина с неряшливыми ногтями на руках. Лучше всего остановится на ногтях средней длины, аккуратно подстриженными, без заусенец и чистыми. Женщинам рекомендуем использовать бежевый или  бесцветный лак. Ухоженные руки – признак культуры, как у женщин, так и у мужчин.



По прогнозам метеорологов, во  второй половине августа  снова жара! Как помочь своему сердцу и сосудам?

На выкрутасы погоды острее всего реагируют те, у кого есть проблемы с сосудами. Речь идет не только о  гипертониках  и сердечниках или тех, у кого в жару падает артериальное давление. Летом в жару, большинство  людей чувствуют себя вялыми и уставшими, но при этом отсутствуют и боли в сердце, нет скачков давления. Подобное состояние врачи называют астенией. Этот недуг во многом обусловлен нарушением кровообращения. Справиться с летним недомоганием можно не только традиционными способами. Врачи, например, советуют использовать цветотерапию.

Например, зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания на глазном дне, а это очень важно для поддержания тонуса организма. Так что старайтесь больше гулять в парках и скверах – это полезно во всех отношениях.

Кстати, ученые  доказали, что зеленые овощи и фрукты, например , листовые салаты, брокколи, яблоки,  подпитывают головной мозг, повышают активность, снимают напряжение в организме, а содержащийся в них хлорофилл стимулирует выработку эритроцитов – красных кровяных телец.

Носите солнцезащитные очки. Спазм сосудов в солнечную погоду (даже не очень  жаркую) может вызвать перенапряжение мышц глаз.

Снимите металлические украшения, особенно кольца. браслеты. Освобождение рук от перстней и браслетов будет способствовать улучшению кровообращения.

Слушайте любимую  музыку,  в это время расширяются кровеносные сосуды, это утверждают ученые из Мэрилендского университета

Летом сердцу требуется больше таких микроэлементов, как калий и магний. Калия много содержится в кураге, изюме, миндале, а  гречка, пшено, бобовые, арбуз, лесные орехи, печеный картофель (в кожуре) содержат большое количество магния.

Берегите себя!

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Что лучше - дезодорант или антиперспирант?

Выбирая любимому средство от пота, для начала следует определить, что ему больше нужно – дезодорант или антиперспирант.

Дезодорант подходит в том случае, когда надо справиться с запахом (при потливости в пределах нормы), – это средство уничтожает амбре, но не предотвращает появления пота. Учтите: если кожа вашего любимого склонна к раздражениям, не покупайте ему дезодоранты на основе спирта – они вызовут покраснение и зуд. Определить степень чувствительности кожи можно, понаблюдав за мужчиной после бритья. Если на его лице есть признаки раздражения и кожа зудит, средства от пота со спиртом точно не для него, так как область подмышек, как правило, намного чувствительнее, чем кожа на лице. Антиперспирант способен помочь обильно потеющим людям. Эти средства содержат органические соли алюминия и цинка, которые сужают протоки потовых желез и, следовательно, на некоторое время в большей или меньшей степени приостанавливают их деятельность. Как правило, производители антиперспирантов предлагают потребителям выбирать между средствами в виде кремов, гелей и жидкостей в баночках с роликом. По мнению многих, оптимальным вариантом являются гели: они и функцию свою выполняют эффективно, и следов на одежде не оставляют. Однако перед тем как вручить флакон любимому, научите его обращаться с новым средством.


Как правильно использовать антиперспирант:

1. Пользоваться антиперспирантами желательно не чаще, чем раз в день: известны случаи воспаления потовых желез.

2. Наносить антиперспиранты (как и дезодоранты) следует только на сухую и чистую кожу.

3. Антиперспиранты нужно наносить на ночь. За семь-восемь часов сна, пока потовые железы не работают, действующее вещество (соли алюминия или цинка) успевает проникнуть в кожу и заблокировать протоки желез. Самое бесполезное – наносить средство сразу после душа, когда протоки заполнены водой: антиперспирант не впитается и останется на одежде в виде белых разводов.

4. Неправильное применение антиперспирантов способно нарушить тепловой баланс организма. Поэтому использовать эти средства можно только в области подмышек, ни в коем случае не нанося на другие проблемные места – спину, грудь, стопы или лоб.


5. Нельзя пользоваться антиперспирантом непосредственно перед занятиями спортом.

Не стоит применять антиперспирант перед походом на пляж: под воздействием солнечных лучей это средство может способствовать образованию пигментных пятен.