СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

По одной версии, СПА – это аббревиатура от латинского Sanus per Aquam, что означает «здоровье через воду». По второй, слово СПА произошло от названия бельгийского курортного городка Спа, расположенного неподалеку  от Льежа. С ХVII века СПА в Британии стали называть минеральные источники, и лишь во второй половине ХХ века слово приобрело новый смысл. Сегодня понятие СПА очень широкое – это и оздоровительный комплекс процедур, с использованием морской, термальной, минеральной или пресной воды, морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей, и программы по омоложению кожи лица и тела, а так же фитнес и диетические программы. Словом СПА обозначают курорты, в которых проводится водолечение. СПА-процедуры  благоприятно влияют на организм: улучшается обмен веществ и кровообращение, из организма  выводятся  шлаки и токсины. Как следствие, улучшается общее самочувствие и настроение.



Как поменять стойки стабилизатора

Важнейшими элементами подвески современного автомобиля являются стойки стабилизатора. Выход их из строя не только скажется на ходовых характеристиках, но и может стать причиной серьезной аварии. Появление стуков в передней части подвески при прохождении автомобилем неровностей может свидетельствовать о необходимости замены стоек стабилизатора.

Меняем стойки стабилизатора

Прежде всего нужно внимательно отнестись к выбору новых стоек. Данные элементы подвески нельзя покупать «на глаз», принимая во внимания лишь внешнее сходство по длине и углу наклона. Несмотря на то, что большинство стоек стабилизатора визуально похоже, не следует считать, что они являются взаимозаменяемыми. Покупайте только такие стойки, которые предназначены для вашей модели.


Для замены стоек необходимо вывесить автомобиль на подъемнике или домкрате хотя бы на одну ось. Делается это для того, чтобы привести подвеску в равновесие. При вывешивании только одного колеса стабилизатор будет тянуть подвеску вниз и даже при успешно проведенной процедуре съема старой стойки правильно установить новую все равно не удастся.

Чтобы открутить стойку, захватите ключом грани на шаровом пальце и зафиксировав инструмент, отверните стойку. Вытащив старую деталь, установите на ее место новую и наживите гайки. Не следует закручивать гайки до упора – окончательно затянуть их можно только после того, как машина будет опущена и стойка займет рабочее положение.

Будьте особенно внимательны к пыльникам, находящимся на шарнирах стойки и защищающим ее от попадания влаги и грязи, что ведет к быстрому изнашиванию детали. Повредить пыльник очень легко, поэтому следите за тем, чтобы ключ не сорвался при откручивании и закручивании гаек.

На заводе обычно на стойки надеваются транспортировочные колпаки, которые служат для предохранения пыльников. Их следует снять перед установкой, поскольку в противном случае стойка стабилизатора за очень короткое время снова выйдет из строя.


Полезные советы по смене стойки стабилизатора:

Работая со стойками стабилизатора, помните о том, что если для установки детали нужно приложить слишком большое усилие, скорее всего, вы что-то делаете неверно.

Завершив установку новых стоек, выполнять сход-развал нет необходимости, поскольку данные элементы подвески автомобиля не оказывают влияния на углы установки колес.



Как часто заниматься сексом нужно и можно

Мало людей знают, что секс способен не только подарить чувственное наслаждение, но и невероятно полезный для здоровья каждого человека. Про это сегодня говорят профессиональные сексологи. Секс несет пользу для здоровья и мужчин, и женщин, при этом заниматься им можно практически в любом возрасте и неограниченном количестве. Не стоит верить тем людям, которые твердят, что секс вреден, наоборот вредно его полное отсутствие, также негативно может сказаться на здоровье не регулярный секс.  как часто нужно заниматься сексом Вы узнаете в нашей статье. Конечно для этого нужно знать как познакомиться с девушкой, чтоб было с кем заниматься. :-)

Нужно ли часто заниматься сексом?

Многие интересуются как часто можно заниматься сексом, так вот полезные советы дадут ответ. Секс способен снять накопившееся напряжение, при этом он обеспечивает очень крепкий и здоровый сон. Организм получает не только массу чувственных удовольствий, но и довольно серьезную встряску, после чего он может наконец полностью расслабиться и человек погружается в глубокий, а главное спокойный сон. Поэтому, если вы часто страдаете от бессонницы, не стоит пить снотворное, лучше средство против бессонницы – это регулярные занятия любовью. К тому утренний секс способен заменить зарядку по утрам. И не стоит слушать тех людей, которые со сто процентной уверенностью заявляют, что после утреннего секса будет очень тяжело настроиться на рабочий лад. После такой очень приятной разминки, у вас появится заряд бодрости и энергии, вы почувствуете как в вас нарастает просто непреодолимое желание заняться работой.

Хотелось немного подробнее рассмотреть какую пользу секс способен принести здоровью человека. Секс оказывает положительное воздействие как на состояние мышц человека, приводит их в тонус, но и способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. В то время как человек занимается сексом, происходит учащение сердцебиения, увеличивается число сокращений, намного активнее начинает передвигаться по сосудам кровь. Можно сказать, что секс является хорошей зарядкой для вашего сердца, к тому же этот очень приятный процесс оказывает положительное воздействие на кровеносную систему человека, благодаря чему проводится эффективная профилактика образования варикоза.

Если у вас будет хорошее кровообращение, вы начнете чувствовать себя значительно лучше, при этом улучшится ваш внешний вид, изменится состояние кожи и цвет лица в лучшую сторону. Также положительное воздействие оказывается на состояние волос, так как благодаря хорошему кровообращению они начнут расти намного интенсивнее, прекратится ломкость и добавится естественный объем. Чем быстрее будет двигаться кровь по кровеносным сосудам, тем эффективнее будут питаться кровеносные луковицы. Если Вы интересуетесь как часто нужно заниматься сексом, то ответ – чем чаще – тем лучше.

Давайте рассмотрим, какое воздействие оказывается на здоровье женщины. Благодаря регулярному занятию сексу происходит нормализация менструального цикла, также происходит предотвращение развития эндометриоза, к тому же благодаря занятию сексом в течение получаса можно избавиться от 600 калорий. Поэтому значительно полезнее заниматься сексом и худеть, чем пить химию и мучать свой организм жесткими диетами. Мало женщин знают о том, что одной из главных причин бесплодия являются именно функциональные расстройства, предотвратить которые можно благодаря регулярным занятиям сексом. Благодаря регулярным занятиям сексом нормализуется выработка гормонов, что сводит к минимуму риск образования бесплодия.

Можно ли часто заниматься сексом?

Наилучшим средством против стресса является регулярный секс, так как он стимулирует улучшению настроения и мир начинает восприниматься намного лучше. Благодаря регулярному сексу с любимым человеком появляется чувство защищенности, уверенности в завтрашнем дне и востребованности. А сексуальная неудовлетворенность способна сделать даже самого жизнерадостного человека злыб и очень раздражительным. Ну а можно и заниматься сексом по телефону, интересно как?