СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Мая 2018 года:

Чтобы ваша кожа была безупречной,  и не возникало проблем со здоровьем, советуем потреблять как можно меньше  вредных продуктов.

Сахар. Конфеты и другие продукты, которые содержат простые углеводы, быстро поднимают уровень глюкозы в крови. Это сказывается на состоянии кожи, уменьшая выработку коллагена и эластина, которые отвечают за ее упругость.

Алкоголь. Прием алкоголя всегда приводит к различной степени обезвоживания организма, что оказывает вредное воздействие на кожу.

Насыщенные жиры. Они содержатся в продуктах высокой жирности животного происхождения, способствуют повышению уровня холестерина в крови и могут ускорять процессы старения кожи.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Как  любой   фрукт или овощ  гранат  обладает   целебными свойствами:

  • Регулярный прием в пищу плодов гранатов постепенно снижает артериальное давление при гипертонии
  • При малокровии употребляют гранатовый сок по 0,5 ст. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2-4 месяца, затем перерыв, после которого вновь повторяют курс.
  • При ангине  больное горло  полощут разведенным соком граната.
  • При гормональных нарушениях, особенно в климактерический период , употребление гранатовых косточек, содержащих жирное масло, способствует гормональной активности, восстанавливает гормональный баланс в организме, снимает головные боли, повышенное давление и раздражительность. Мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять зерна вместе с косточками.
  • При воспалительных заболеваниях почек, печени, полости рта, ушей и глаз, при болях в суставах и переломах костей, при кровоточивости десен и маточных кровотечениях, при поносах и колитах применяют отвар коры граната. Отвар готовится следующим образом : 2 ч.л. измельченной коры  заливают  стаканом горячей воды, кипятят на водяной бане 30 минут, процеживают, отжимают и  доводят кипяченой водой до исходного объема. Принимают по 50 г. 2-3 раза в день до еды.
  • При зубной боли  рекомендуем, есть семена граната, смешанные с медом.
  • При стоматите для полоскания рта используют отвар из кожуры граната: 20 г. сухой измельченной кожуры заливают стаканом горячей воды, кипятят 30 минут, процеживают и доводят объем до стакана.
  • При трещинах на коже и царапинах используют порошок из коры  граната в качестве присыпки.
  • При воспалении ногтевого ложа, гнойных язвах, болезнях уха и носа истолченные семена граната в смеси с медом применяют в виде мази.
  • 2-3 ст.л. цветков граната обварить кипятком, завернуть в марлю. Подушечки прикладывать к воспаленным местам.

Будьте предельно внимательны ! Гранат наряду с целебными свойствами обладает и противопоказаниями, поэтому при употреблении следует соблюдать рекомендации врачей:

  • гранатовый сок обязательно разбавляйте водой, так как в нем содержится   много кислот, раздражающих слизистую желудка и портящих зубную эмаль;
  • кора граната содержит токсичные вещества и при чрезмерном употреблении отваров может  повыситься артериальное давление, появиться головокружение, слабость, ухудшиться зрение;.
  • при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью не рекомендуется употреблять плоды граната;
  • при хронических запорах, при наличии геморроя и трещин в области заднего прохода употреблять гранат вредно.


10 сушеных слив в день помогут значительно снизить ломкость костей, пишет РБК. Ученые из  Университета штат Флорида изучали возможности защиты женщин от остеопороза. В течение года одной группе участниц эксперимента давали по 100 г. сушеного чернослива,  второй – по 100 г. сушеных яблок. Все участницы  принимали дополнительно  кальций и витамин D. У женщин из «группы  чернослива» минеральная плотность локтевой кости  и костной ткани позвоночника оказалась значительно выше, чем у женщин из «яблочной группы».

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки