СОВЕТЫ

У всех молодоженов всегда возникает один и тот же вопрос: "С чего начинать подготовку к свадьбе?". Если вы хотите, чтобы ваша свадьба прошла идеально, и вы не упали лицом в грязь перед гостями, то нужно начинать готовиться не позже, чем за полгода. Самое главное, конечно, это жених и невеста, но про остальное забывать не стоит.
Рассмотрим основные пункты подготовки к свадьбе, несколько наших .
Определение даты свадьбы и подача заявления в ЗАГС. Определитесь когда вы хотите провести бракосочетание, определитесь где вы хотите провести бракосочетание, ведь сейчас можно проводить и выездное, например, в загородном доме или даже на пароходе.
Венчание. Если вы хотите венчаться, то обязательно нужно проверить по церковному календарю венчают ли в день вашей свадьбы. Посмотрите благоприятные дни для свадьбы в 2011 году и выберите день, подходящий вам. В храмах сейчас разрешена видеосъемка венчания, так что позаботьтесь о наличии профессионального видео-оператора или фотографа.
Составляем список гостей. Постарайтесь никого не забыть, это же одно из самых важных событий в жизни. Но только запомните, что размер бюджета напрямую зависит от количества приглашенных.
Ищем профессионального фотографа. Тщательно выбирайте мастера, ведь ваши фотографии должны потом радовать взгляд всю оставшуюся жизнь. Обязательно посмотрите работы фотографа, прежде чем нанять его.
Видеосъемка. Если вы хотите, чтобы ваша свадьба осталась запечатленной на пленке, то найдите такого видео-оператора, который создаст вам индивидуальный видеоклип. Найти хорошего профессионала сегодня просто. Главное не забудьте посмотреть его видео перед тем как нанять.
Дизайн помещения. Обсудите с дизайнером все нюансы интерьера помещения, в котором будете проводить свадебный банкет, такие как цвет помещения, свечи и украшения.
Найдите тамаду на вашу свадьбу. Обязательно обсудите с ним всю программу, чтобы не было неприятных сюрпризов, ведь вкусы у всех разные. Тамада – опытный организатор, у него организация конкурсов получится намного лучше, чем у вас, поверьте на слово.
Музыка на свадьбе. Если вы хотите живую музыку, то выберите музыкальный коллектив и заранее обговорите репертуар, чтобы потом не возникли проблемы.
Костюм жениха и платье невесты. Начните поиски платья и костюма заранее, если не найдете ничего подходящего, то сможете вовремя обратиться к швее. Выбор свадебного платья, туфель, прически и макияжа – долгий процесс, поэтому не забывайте сделать это все вовремя.
Свадебное путешествие. Вы же хотите незабываемый медовый месяц, вы ведь будете наедине целый месяц. Разве такое стоит упускать? Заранее закажите билеты и обязательно проверьте загранпаспорта и визы, если путешествие заграничное.
Вот основные моменты подготовки к свадьбе, если вы хотите, чтобы ваша свадьба прошла хорошо, то не жалейте денег на профессионалов.

Бедра являются проблемной зоной многих женщин, так как именно на бедрах скапливается большое количество подкожного жира. При этом лишний вес не единственная проблема, так как на бедрах при увеличенном количестве подкожного жира можно наблюдать апельсиновую корку, которая является признаком целлюлита. Какая женщина захочет наблюдать у себя подобное?
Лишний вес на бедрах можно убрать различными способами, однако наиболее эффективный способ – физические упражнения, которые бы тренировали мышцы ног, тем самым сжигая жиры. Существует, однако, несколько рекомендаций, которые помогут увеличить эффективность физических упражнений.
Прежде всего, свое внимание необходимо обратить на отечность ног. Если у вас наблюдается большая отечность, значит, ваш организм задерживает лишнюю жидкость. В таком случае необходимо избегать употребления соли. Соль можно заменить пряными травами, которые будут придавать вашим блюдам вкус, отличный от пресного.
Постоянно занимайтесь бегом, ходьбой, фитнесом, велосипедными прогулками, то есть займитесь кардиотренировками. Все эти виды физических упражнений заставляют работать мышцы ягодиц и ног. При этом достоинством таких тренировок является то, что они поднимают настроение.
Ограничьтесь в потреблении сахара, а также продуктов, которые богаты на углеводы и быстрые жиры. Отдайте предпочтение клетчатке и белкам, поэтому включите в свой рацион злаки, яйца, рыбу и нежирное мясо. Стоит отметить, что разнообразный рацион, который будет не только вкусным, но и полезным – залог хорошей фигуры.
Пейте необходимое для организма количество жидкости, особенно если вы страдаете отечностью ног или целлюлитом. Однако заметьте, что полтора-два литра в день вполне достаточно для нормальной работы организма. Повышать меру питья следует только в жаркую погоду и при больших физических нагрузках. Вы можете пить воду часто маленькими порциями, или заменить ее на зеленый чай. Не забывайте про массаж проблемных зон, так как при массаже улучшается кровообращение и обмен веществ слоях кожи.