СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 05 Января 2018 года:

  • Дом
    Совет 1
    Аварийный “прикид”! Или для тех кто любит поспать!
    Смотрели: 773 раз
  • Путешествие
    Совет 2
    Знакомство с Сингапуром
    Смотрели: 732 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как понизить сахар в крови
    Смотрели: 732 раз

Думаю многие смогут себе признаться, что любят поспать и часто просыпают, на работу, в институт и т.п.. В таких случаях дорога каждая минута, а вы, подскакивая носитесь по квартире как угорелый  в поисках какой нибудь части вашей одежды, теряя те самые драгоценные минуты.

Что делать? Выход есть, приготовьте себе по погодному сезону одну вешалку с необходимым “дежурным набором” одежды и повесьте ее в самое доступное место шкафа. А главное начните навешивать одежду на плечики в том порядке, как если бы вы раздевались. Вначале свитер, рубашку или блузку, потом брюки или юбку, носки или чулки и последнее, нижнее белье. Это сократить вам еще немного времени.

Кстати заведите привычку, выкладывать из карманов вещи которые вам необходимы каждый день. Это могут быть: ключи, деньги, документы, мобильник… И кладите все в одно и то же место. Тогда одев дежурный “прикид” не надо будет тратить время на поиск и перекладывание этих вещей. А просто прихватить это все при выходе из дома.

И тогда вы наверняка еще успеете на свой автобус, электричку или маршрутку.



Среди всех государств Юго-Восточной Азии, Сингапур выглядит неким оазисом, где правят роскошь и успех, мегаполис будущего, где уже давно в жизнь воплотились вчерашние мечты, а завтра будет то, о чем сегодня боялись подумать.
Становление государства началось со времен англичан, они наладили торговые отношения с другими странами и превратили Сингапур в крупнейший торговый порт. В середине 20 века эстафету принял первый премьер-министр республики, за 4 года он смог стабилизировать экономику и вывести страну в ранг экономического чуда.
.
Здесь на одной площади находится финансовое сердце Сингапура, где сосредоточены десятки банков, в стенах зданиях вращаются триллионы долларов со всего мира. Деловой район, именно здесь появились первые небоскребы в Сингапуре. В успех высотной застройки не верил никто, слишком дорого обходились современные технологии, но государство пошло на разорительный шаг, используя в строительстве последние достижения инженерной мысли. Теперь офисы на улицах делового центра приносят неплохую прибыль.
Квартира в деловой части Сингапура не просто дело престижа, но и выгодное вложение. Например, один в одном из многочисленных небоскребов, тайваньский предприниматель купил пентхауз за 8 миллионов сингапурских долларов, через год он его продал почти в два раза дороже. Местная недвижимость еще привлекательна тем, что иностранцы ее могут оформить без хлопот.
Для краткосрочного пребывания подойдут отели, на выбор все известные пятизвездочные сети мира.
Пройти мимо дорогих бутиков невозможно, в Сингапуре они на каждом шагу, особенно популярны часовщики, ведь дорогие часы здесь знак престижа. От ведущих мировых брендов пестрит в глазах, на прилавках модели разных сезонов. Удивительно, но с продавцами уместно торговаться, даже если цена вопроса – миллион. Не отстают с эксклюзивными предложениями и производители ювелирных украшений.
Дорогие часы, украшения и рекомендации открывают двери некоторых клубных заведений Сингапура, есть рестораны и пабы, где действует строгий дрейскод и ограничен круг общения. Обычно иностранцам достаточно заранее позвонить и узнать о правилах посещения.
Ночная жизнь в Сингапуре бурлит со среды и до воскресенья, клубы забиты до отказа, особенно во время живого концерта. Послушать со сцены можно не только местных звезд, но и европейских исполнителей. Ночные клубы удивляют разнообразием стилей и царящей атмосферой, под одной крышей удивляются до десяти танцполов, на каждом свой интерьер и своя музыка.
Находясь в центре Сингапура заказывать дополнительно такси нет необходимости, даже глубокой ночью, они обычно припаркованы около ресторанов и развлекательных заведений. Другой вопрос – машина люкс-класса. В таксомоторных парках о ее наличии необходимо узнавать заранее.
Сингапур – остров небольшой, зато здесь огромные возможности потратить миллионы с удовольствием.


Повышение уровня сахара в крови может наблюдаться и у здоровых людей, но он стабилизируется без всякого медицинского вмешательства, в основном за счет правильного питания. У людей, страдающих сахарным диабетом, повышение уровня сахара грозит многочисленными осложнениями, в том числе и комой. Не стоит доводить свой организм до такого состояния, для этого нужно знать, как понизить сахар в крови.


Понижение уровня сахара лекарственными препаратами


Лечением сахарного диабета занимается исключительно врач. Обследование поможет определить тип заболевания, а от этого зависит назначение врача. При первом типе сахарного диабета, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон, регулирующий уровень сахара в крови, назначается заместительная инсулинотерапия.


В последнее время чаще встречается второй тип сахарного диабета. У людей с этим типом заболевания наблюдается нечувствительность тканей к инсулину. Для понижения сахара в крови им назначаются препараты, которые тормозят процесс образования глюкозы. Разобраться в этом может только эндокринолог, самолечение может привести к гибели больного. Состояние больного сахарным диабетом во многом зависит от образа жизни и здорового рациона. Об этом мы расскажем подробнее.


Как понизить сахар в крови с помощью диеты


Люди, контролирующие уровень сахара в крови, могут годами обходиться без лекарственных препаратов, поддерживая стабильные показатели, благодаря правильному питанию и фитотерапии.


Рацион больных людей должен включать продукты с низким гликемическим индексом, поскольку их употребление не приводит к резкому повышению глюкозы в крови. При составлении меню больному следует пользоваться таблицей, в которой указан гликемический индекс продуктов. Помимо продуктов, не повышающих уровень сахара, в рацион необходимо включить продукты, которые помогают поддерживать стабильный уровень. Они помогут больному избежать резкого повышения сахара после еды, характерного при этом заболевании. Такими свойствами обладают яблоки, бобовые, корица. Особенно уникально действие корицы. Даже однократный прием этой пряности оказывает действие на протяжении трех недель. При сахарном диабете полезно добавлять по четверть чайной ложки корицы в чай, кефир. Уникальным стабилизирующим действием обладают зерна овса. Из них готовят отвар, который пьют вместо воды, в неограниченном количестве.