СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 10 Августа 2020 года:

      Приметы, связанные с зеркалами, у народов, разных национальностей, практически одинаковы. Например, разбить зеркало – это к тяжелой болезни, несчастью для того, кто в этом зеркале отразился.

      Не советуем  смотреть в зеркало двоим сразу. Можно поссориться с этим человеком. А еще не рекомендуется невесте смотреться в зеркало в полном свадебном наряде. Якобы это  может расстроить свадьбу.

      Раньше категорически запрещали подносить ребенка до года к зеркалу, говорили, что он перестанет расти.

      Не следует часто смотреться в зеркало, можно себя сглазить.

Если к вам в дом приходили недобрые люди, обязательно зеркало после их ухода протрите влажной тряпкой.

      Не следует смотреться в зеркало в дурном настроении, в болезненном состоянии и ни в коем случае  не ругайте себя перед зеркалом. Перед зеркалом надо  собой любоваться, себя хвалить и обязательно улыбаться, но недолго!

      Мастера фен-шуй рекомендуют время от времени заряжать зеркала положительной энергией – выносить их на солнечный свет. Если такой возможности нет, то можно зажечь церковную свечу и поводить крестообразно перед  зеркалом, лучше, если этот обряд вы  будете делать с  молитвой, это тоже  снимает  негативную энергию.



Побочные эффекты курения

Зависимость. Для многих курильщиков курение является успокаивающей привычкой, помогающей им расслабляться и избегать стресса. Для других это просто бесцельное времяпрепровождение, от которого они не могут отказаться. Обе эти ситуации являются следствием зависимости, создаваемой сигаретами. Симптомы абстиненции при прекращении курения могут включать сильное желание покурить, депрессию, беспокойство, неуравновешенность, возбужденность, нарушения сна, затруднения в концентрации, изменение восприятия времени, потоотделение, понижение кровяного давления и замедление пульса, желудочно-кишечные изменения. Интенсивность этих симптомов может быть разной, но большинство людей переживают их с минимальным дискомфортом или вообще без оного.

Несчастные случаи. Курящие более подвержены несчастным случаям, что может вызываться замедлением рефлекторной деятельности в течение 20 минут после выкуривания сигареты. (Это может быть также связано с различиями между типом людей, которые становятся курящими, и теми, кто так и не начинает курить.) Курильщики также подвержены повышенному риску смерти или травмы в результате пожара — наиболее частой причиной этого является курение в постели.

Выносливость. Физическая выносливость у курящих тем ниже, чем больше сигарет они выкуривают и чем больше времени проводят за курением.

Воздействие на некурящих. Курильщики загрязняют воздух и подвергают некурящих такому же риску, что и себя.

Экономика. Курение может быть дорогостоящим на личном уровне, но еще более дорого стоит обществу. Болезни от курения вызывают 20% ежегодных потерь рабочих дней в США. Стоимость курения для нации также включает ухудшение способностей ее членов и возникающие дополнительные медицинские расходы.

Курение и здоровье

Курение — крупнейшая одиночная причина сердечных заболеваний и смертности, которой можно избежать. Курение может поражать сердечно-сосудистую, респираторную и пищеварительную системы и способствовать образованию рака во многих частях тела. Курящие подвержены повышенному риску болезней и преждевременной смерти:

  1.  вероятность смерти в среднем возрасте среди курящих вдвое выше, чем среди некурящих. Курящий имеет такую же вероятность умереть, как некурящий на 10 лет старше его;
  2.  двое из пяти курильщиков умирают до 65 лет. Среди некурящих это случается только у одного из пяти;
  3.  средний курильщик в возрасте 35 лет имеет ожидаемую продолжительность жизни на 5,5 года короче, чем его некурящий ровесник.

То, насколько вредно курение, зависит от нескольких факторов: типа табака, формы курения, температуры его сгорания, эффективности фильтрации; происходит ли ингаляция; сколько лет человек курит; количества сигарет, которое он выкуривает; общего состояния здоровья. Курение любого рода вредно, но наиболее опасными обычно являются сигареты. Содержание никотина в сигаретном табаке обычно ниже, но это с лихвой компенсируется повышенной температурой горения и большей тенденцией к ингаляции дыма. Тенденция к ингаляции способствует также повреждению легких и, особенно, образованию рака легких, который часто диагностируется слишком поздно. У курильщиков сигар и трубок повышен риск более заметного и потому более излечимого рака рта, глотки и гортани. Удобство сигарет также способствует более частому их курению, нежели в случае с сигарами и трубкой.



Нужно постараться собрать рюкзак таким образом, чтобы равномерно распределить вес. На дно лучше положить тяжелые предметы (например, консервы, пакеты с крупами и т.п.). А сверху следует  положить наиболее часто требующиеся вещи, а также продукты, которые нужно съесть в первую очередь. Никакие острые углы не должны упираться в спину, это очень неудобно. Поэтому в задней части рюкзака лучше всего разместить мягкие вещи (например запасную одежду). Хрупкие, бьющиеся вещи, такие как фотоаппарат, лучше положить глубже, в одежду. Деньги, документы и спички необходимо упаковать в непромокаемые пакеты. В боковые карманы можно положить компас, фляжку  с водой, ножик, ложку и кружку, мыло, полотенце, сменные носки. Крупные предметы (спальник, куртка с капюшоном и т.п.) можно свернуть в рулоны и пристегнуть к рюкзаку снаружи с помощью имеющихся на нем ремней.