СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Августа 2018 года:

Проверьте, есть ли в соя в продукте. Как правило, компоненты блюда перечисляются в порядке убывания. То есть чем ближе ингредиент к началу списка, тем больше его содержится в продукте. Но это правило  не срабатывает в отношении сои. Тем, кто любит сосиски, колбасу и всевозможные полуфабрикаты, следует знать, что указывается объем на момент приготовления. Разница с уже готовым продуктом бывает незначительной. Но соя во время приготовления способна разбухать и увеличиваться в шесть раз, впитывая воду. В составе купленных котлет на первом и втором месте, конечно, могут стоять  говядина и свинина. Однако, если следом за ними идет соя – будьте уверены; ее в полуфабрикате больше, чем мяса.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Уход за лицом. Как избавиться от угрей быстро

Больная, проблемная кожа лица, конечно, доставляет много хлопот. Во время полового созревания многие девушки и юноши сталкиваются с такой распространенной проблемой кожи лица, как угри. Бороться с угрями достаточно непросто, это длительный процесс, который требует терпения. Если вам кто-то обещает рассказать секрет как быстро избавиться от угрей – не верьте, к сожалению такого чуда способа не существует. Но расстраиваться не стоит, угри прекрасно лечатся, и журнал полезных советов расскажет как. От вас только требуется упорство и последовательность в своих действиях.


Как очистить лицо от угрей

Обычно не резко выраженная угревая сыпь проходит даже без какого-либо лечения к 20-25 годам, более выраженная, может постепенно проходить к 30 годам. Угри выводят по-разному, но из-за неправильного подхода к этой проблеме результаты порой бывают довольно плачевны. Поэтому людей, у которых проблемная кожа должно в первую очередь волновать то как вывести правильно угри!

Мы хотим дать несколько советов о том, как очистить лицо от угрей, но, безусловно, лечение угрей нужно начинать с визита к дерматологу. За проблемной кожей нужно ухаживать по особенному, т.е. придерживаться определенных правил. Если у вас открытые комедоны их можно выдавливать, предварительно очистив и распарив лицо. Закрытые комедоны и воспалительные элементы угревой сыпи давить нельзя! Вскрыв закрытый комедон или выдавив прыщ, вы повреждаете кожу лица, вносите инфекцию, что приводит к дополнительному воспалению и получается замкнутый круг!

С одной стороны вы пытаетесь очищать кожу, выдавливая комедоны, но вместо чистой кожи получаете новые угри, если вы действительно интересуетесь тем, как вывести угри правильно – никогда закрытые комедоны и угри с гнойничками не выдавливайте. Помимо дополнительного воспаления вы ещё получите рубцы. Чтобы не давать воспалительному процессу распространяться – умывайте лицо не менее двух раз в день. При этом желательно не использовать простое мыло, а лучше пользоваться пенами и гелями от угрей и прыщей.

Не нужно интенсивно растирать кожу при умывании, потому что этим можно вызвать дополнительное раздражение, после умывания нужно промокнуть кожу полотенцем. Говоря о том, как очистить лицо от угрей нельзя не упомянуть очищающие лосьоны. Если вы пользуетесь лосьоном от угрей на спиртовой основе желательно два раза в день протирать этим лосьоном только те места на коже, где есть угревая сыпь.


Если протирать все лицо, то через определенное время помимо угревой сыпи у вас появится другая проблема – чрезмерная сухость кожи, шелушение и как следствие дополнительное раздражение. Косметика, которой вы пользуетесь, не должна закупоривать поры, т.е. подходить для жирной кожи. На многих упаковках современной косметики есть специальная надпись non-comedogenic, она говорит о том, что это средство не комедогенно и подходит для кожи склонной к угревой сыпи.

Появление угрей может быть не связано напрямую с пищей, которую вы потребляете, и все же наш рацион существенной влияет на состояние кожи в целом. Поэтому если у вас есть угревая сыпь постарайтесь исключить из своего рациона острые и жирные блюда, алкоголь, сладкие блюда, кофеин. Постарайтесь употреблять как можно больше овощей и фруктов, а также пейте больше воды, желательно минеральной. Как известно минеральная вода превосходно очищает кишечник и почки от вредных веществ.

Многие, задаваясь вопросом как вывести угри думают, что борьба с угревой сыпью должна сводиться к механической чистке лица, это заблуждение. Начинать лечение с очищения кожи или нет, решает только врач дерматокосметолог. При воспаленных угрях никакие очистительные манипуляции с кожей проводить нельзя. Поэтому будьте внимательны, позвольте специалисту назначить вам лечение!



Горох не только вкусный, но и очень полезный. Ценится он в основном за большое содержание  белка – его в горохе в 2 раза больше, чем в пшенице. По калорийности горох превосходит любое мясо, по питательности не уступает гречке и рису, а по  содержанию крахмала равен картофелю. Ценен горох и комплексом полезных веществ: микроэлементами, витаминами А,В1,В2,РР,С,Е и минеральными солями (содержит калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод).  Также в горохе  содержатся пурины, углеводы, крахмал, причем, в более зрелом зерне сахара меньше и больше крахмала. Горох оказывает целительное воздействие на состояние сердечно – сосудистой системы, работу почек и печени. Зеленый горошек снижает вероятность онкологических заболеваний и тормозит процессы старения кожи. Гороховая клетчатка выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость, поэтому блюда из гороха полезны при анемии, атеросклерозе, ожирении, для профилактики зоба. Очень полезны и стручки молодых плодов – в них много хлорофилла, железа и кальция.

Внимание! Гороховые блюда противопоказаны при подагре, остром нефрите, воспалении желудка и кишечника. При язве желудка горох можно есть только в виде пюре.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями