СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 10 Июля 2017 года:

  • Дом
    Совет 1
    Клещи домашней пыли.
    Смотрели: 688 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Тосты на завтрак
    Смотрели: 669 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Питательные вещества в еде
    Смотрели: 692 раз

Пылевые клещи – неотъемлемая часть домашней пыли наравне с другими ее компонентами (отмершими клетками эпидермиса человека и животных, различными волокнами, целлюлозой, спорами плесневых и дрожжевых грибов и др.). Размер пылевого клеща очень мал, его невозможно рассмотреть невооруженным глазом, но количество  пылевых клещей вокруг нас просто огромно – от сотни до нескольких тысяч в одном грамме пыли! В квартире у клещей домашней пыли любимое место  обитания – постель. Почему постель? Дело в том, что благодаря человеку именно там для пылевых клещей созданы самые комфортные условия. Пылевой клещ питается слущенными частичками кожи. С человека может слущиваться до грамма омертвевших частичек кожи за неделю, а этого достаточно, чтобы прокормить несколько тысяч пылевых  клещей. Несмотря на близость к человеку, сами по себе пылевые клещи относительно безопасны. Они не кусаются, не сосут кровь, не портят продукты и не переносят инфекционных заболеваний. Однако у мелких фрагментов пылевых клещей (обломки хитинового панциря уже мертвых клещей) и продуктов их жизнедеятельности есть исключительная способность – вызывать аллергическую реакцию. Попадая в  воздух, эти частицы подолгу не оседают и легко попадают в дыхательные пути человека. Это может стать причиной аллергической астмы, насморка (вплоть  до хронического) и различных кожных заболеваний. С пылевым клещом бороться можно и нужно. Самое простое правило: чем меньше пыли, тем меньше пылевых клещей. Весьма эффективны «бабушкины» методы: сушка матрацев, одеял и подушек летом на солнце. Конечно, помогает бороться с клещами домашней пыли регулярная влажная уборка, проветривание комнат, стирка постельного  белья при температуре не ниже 65 гр. С и его смена не реже раза в неделю. И самое важное: не реже двух раз в неделю необходимо тщательно пылесосить всю квартиру.

  • Прокалываем уши ребенку.
  • Аллергия
  • Уборка помещений и бытовых предметов.


Тосты на завтрак

Ингредиенты:
белый хлеб
яйца
ветчина
зеленый лук
соль
По вкусу:
помидоры
болгаркий перец

Рецепт:
Нарезаем белый хлеб.
Вырезаем ножом квадратик.
В миске смешиваем яйца, ветчину, зеленый лук, соль, остальное по вкусу.
Кладем ломтик хлеба на сковороду, ложкой вливаем туда нашу смесь, обжариваем с двух сторон и наш аппетитный завтрак готов!

  • Куриное филе в соусе “Терияки”
  • Творожный торт на сковороде
  • Блинный торт с яблоками, изюмом и бананами.
  • Запеченная курица с лимонами и белым вином.


Питательные вещества в еде

Питательные вещества в еде, которые способствуют росту и восстановлению тканей организма, невозможно измерить по одной шкале. Но все питательные элементы, снабжающие организм энергией, могут быть измерены по одной шкале и суммированы, так как в конечном счете все они могут быть измерены по количеству тепла, которое они производят в теле.

Базовой единицей для измерения любой энергии, в том числе выработки тепла, является калория. Она определяется как количество энергии, необходимое для нагревания 1 кубического сантиметра воды на 1°С. Когда речь идет о пище и энергии человеческого организма, применяется величина в 1000 раз большая — килокалория, которая сокращенно обозначается «ккал».

Органические соединения углерода, водорода и кислорода в изобилии распространены в природе и легко преобразуются организмом в энергию. Они являются для нас главным источником энергии немедленного использования и потому важны для поддержания работы внутренних органов, центральной нервной системы, сокращений сердца и мышц.

Человеческий организм не может вырабатывать углеводы, поэтому мы получаем их из растений и животных, которые питаются растениями. Углеводы синтезируются в зеленых листьях растений в результате воздействия солнечного света на воду и углекислый газ. Конечным продуктом этого процесса является сначала сахар, а затем крахмал, который накапливается в растениях для будущего использования.