СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

  • Старое и надежное средство для чистки стекол – порошкообразный мел или зубной порошок. Хорошо перемешайте 2-3 столовые ложки мела в одном стакане воды, нанесите на стекло. Пусть эта смесь хорошо высохнет, затем стекло протирают насухо мягкой тканью или газетной бумагой.
  • Облицовочные плитки в ванной и туалете хорошо моются мелом, растворенном в воде. Для этого нужно этим раствором побелить весь кафель, а затем протереть сухой тряпкой.
  • Эмаль раковины или ванны приобретет блеск, а пятна ржавчины исчезнут, если протереть ее ломтиком лимона
  • Полированную мебель можно вытирать мягкой тряпкой, смоченной в молоке, а затем куском бархата.
  • След от мокрого стакана на полированной мебели можно  удалить, протерев его ядром грецкого ореха. Подождите, поука ореховое  масло впитается в дерево, и сухой тряпкой отполируйте поверхность
  • Разрезанная пополам картофелина поможет очистить картины, написанные маслом. А если картина очень загрязнена, ее необходимо протереть печеной луковицей, разрезанной пополам. Затем помыть водой, дать высохнуть. И сверху покрыть плотно взбитыми яичными  белками.


Как правильно питаться, чтобы похудеть желают знать многие. Ведь большинство из нас ведет извечную борьбу с лишним весом. Мы садимся на диету, пытаемся найти чудодейственный комплекс упражнений, который избавит нас от проблемных зон. Но более эффективно и успешно удается похудеть именно тем из нас, кто решает придерживаться принципов правильного питания. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Изменяем пищевые привычки


Если вы уже действительно решили стать обладателем стройной и красивой фигуры, вам придется существенно пересмотреть принципы своего питания. Во-первых, следует навсегда позабыть о фаст-фудах и другой пищи быстрого приготовления. Да, время она вам сэкономит от приготовления, но значительно больше часов в дальнейшем вам придется потратить на сжигание потребленных калорий в спортзале. Во-вторых, откажитесь от сладких газированных напитков, которые не только вредят вашей фигуре, но и всецело портят ваше здоровье. И, в-третьих, значительно следует уменьшить потребление мучных изделий. Конечно, полностью отказаться от хлеба некоторым не под силу, и, наверное, не стоит этого делать. Но вот отказаться от сдобной выпечки придется. Обычный белый хлеб и батон следует заменить полезным цельнозерновым хлебом.

Заведите пищевой дневник


Как правильно питаться, чтобы похудеть, вам подскажет пищевой дневник. Многим может показаться абсурдной идея записывания всего съеденного за день, но вы только попробуйте это сделать, и сразу же заметите результат. Мы часто поправляемся о того, что едим слишком много, не замечая этого. Когда вы будете честно и неукоснительно записывать все, что съедаете за день, вплоть до маленькой печеньки перекушенной на работе с кофе, то сможете объективно оценить объем съеденной вами пищи. Пищевой дневник поможет правильно сориентироваться в вашем меню и подкорректировать его: включить больше полезных свежих овощей и фруктов.

Настройтесь на новый образ жизни


Воспринимайте изменения в питании, как перестройку на новый образ жизни, а не как некую диету. Вы должны воспринимать свои новые пищевые новшества в радость. Вы не на диете, вы соблюдаете правильное здоровое питание, которые поможет вам не только сбросить лишний вес, но всецело укрепить ваше здоровье и наладить самочувствие. Вот и все, теперь вы знаете, как правильно питаться, чтобы похудеть.


А что означает «плойка»? Откуда слово пришло? Оказалось плойка – от  глагола «плоить», который произошел от французского «ployer» – сгибать, складывать. То есть это именно та  волшебная вещь, которая аккуратно уложит ваши волосы в мягкие складки – в волны, кудряшки, завитки. Она – то и нужна нам сейчас, когда в моду вернулись  роскошные локоны. С ее помощью можно быстро привести в порядок челку. Но если вы вздумайте ежедневно  укладывать ей прическу, то можете вскоре остаться без волос вовсе. Существует  в продаже и плойка  и плойка – фен, которая может высушивать мокрые волосы, а затем завьет их.

Лучше всего приобретать плойку с керамической или анодно-оксидной поверхностью, а если на ней будут еще и микрочастицы серебра, ваши волосы в процессе укладки еще и ощутят небольшой антибактериальный эффект, а ионизация поможет сохранить упругими кончики волос.

Размер локонов будет зависеть от диаметра щипцов, поэтому самый лучший вариант – щипцы в виде конусов, тогда вы можете  сделать локоны любого диаметра. Присмотритесь к плойкам, у которых есть кнопка контроля, она дает возможность выбрать нужную температуру.

У многофункциональных плоек – фенов насадок для укладки бывает минимум три: малая щетка цилиндрической формы с выдвигающейся щетиной служит для того, чтобы завивать кончики волос или создавать легкие волны; с помощью щетки большого диаметра с ворсом прическе придается объем, а прямоугольной насадкой можно создать любую креативную прическу.

У приборов есть дополнительные возможности. Одна из них – функция подачи горячего пара. Укладка создается легче и держится дольше, чем без этой опции. Некоторые производители для лучшей фиксации, наоборот, предлагают не горячий пар, а холодный обдув. Струи прохладного воздуха, воздействуя на уже готовую прическу, закрепляют ее. Остается только немного сбрызнуть лаком.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями