СОВЕТЫ
Покупка нескольких платьев и сарафанов, желательно из натуральных тканей (лен, хлопок, шелк) станет грамотным решением. Легкие платья обеспечивают нормальную циркуляцию воздуха, не сковывают движения и, несомненно, женственны. На работу выбирать лучше одежду спокойных тонов таких, как белые, бежевые и другие. Для отдыха и досуга, напротив, подойдут веселые платья из пестрых тканей, с буйством красок: красные, желтые, зеленые.
Покупка коротких шорт или платья-туники, которые можно носить с сабо, для жарких городских будней станет разумным решением. В таком виде на работу в офис идти не следует, а вот для прогулки с друзьями – это очень комфортная и привлекательная одежда. Кроме того, если приложить немного фантазии и подобрать стильные аксессуары, вы можете смело отправиться в такой одежде даже на вечеринку. Наряду с короткой одеждой рекомендуем иметь в гардеробе также длинную юбку или платье из натуральной воздушной ткани. Длинная юбка защищает кожу ног от солнечных лучей, а легкая ткань позволит коже дышать. В этом летнем сезоне предпочтение отдается одежде изо льна, который прекрасно спасает от жары и приносит телу прохладу.
Летом в жару не забывайте надевать головной убор – это могут быть традиционные шляпы, панамы, кепи. Если вы это не носите можно использовать тонкий шарф, повязав его оригинальным образом на голову.
Кроме грамотно подобранной одежды советуем не забывать о правильном питании и употреблении достаточного количества жидкости, желательно, чтобы это была чистая вода. Не лишайте себя возможности, есть как можно больше и разнообразнее овощей и фруктов и уменьшите количество потребляемой тяжелой пищи.
Ну и, последнее, избегайте выходить в самый разгар жары из дома!
