СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Апреля 2021 года:

Весной, когда появляются оттепели и дороги покрываются коркой льда, количество травм неуклонно растет. Чтобы избежать этой участи, важно позаботиться о костях и освоить технику передвижения в гололед.

  • Для укрепления костей помогут прием витаминов и специальных добавок, содержащих кальций, а также физические нагрузки.
  • Позаботьтесь об обуви: ведь лед и каблуки несовместимы. Советуем одевать обувь на рифленой подошве.
  • На дороге наступайте на лед всей стопой, а не только  носочком. Наклонитесь немного вперед, слегка согните и расслабьте колени.
  • Если чувствуете, что  теряете равновесие,  попытайтесь  сгруппироваться и упасть на бок. Сгруппированные мышцы смягчают удар и защищают кости.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Уход за кожей. Кремы для сухой кожи лица

Самое распространенное средство по уходу за кожей лица, конечно же, крем. Крем следует выбирать по типу своей кожи, в противном случае ожидаемый эффект от применения этого крема может не наступить. Сухая кожа лица требует особого ухода, так как именно этот тип кожи в большей степени подвержен преждевременному старению. Кремы для сухой кожи лица должны увлажнять, питать, и защищать кожу от негативных факторов окружающей среды.

Если у вас сухая кожа лица, в первую очередь обратите внимание на кремы с коллагеном и эластином – они прекрасно омолаживают кожу, делая её упругой, разглаживают морщины. Выбирая дневной крем, обратите внимание на его консистенцию, крем должен представлять собой мягкую эмульсию, быстро впитываться, но в тоже время создавать на поверхности кожи защитную пленку. Кремы для сухой кожи лица, которые ухаживают за кожей ночью – это жирные питательные крема. Обратите внимание на состав такого крема, желательно, чтобы он содержал растительные масла, керамиды, эссенциальные жирные кислоты.

Кремы для сухой кожи лица также можно приготовить самостоятельно, конечно у таких кремов есть один существенный недостаток – это небольшой срок хранения. Такой крем желательно хранить в холодильнике и не более 1-2 недель. Но, несмотря на это, у домашних кремов есть ряд преимуществ перед кремами, произведенными какой-то фирмой. Во-первых, это цена, как правило, домашние крема в разы выходят дешевле и, не для кого, не секрет, что чуть ли не половина стоимости крема покупаемого в магазине – это цена за упаковку и бренд.


Во–вторых, половина веществ, входящих в магазинный крем – это синтетические вещества, которые продлевают срок хранения крема или нейтрализуют взаимодействие других веществ между собой и никак не влияют на способность крема бороться с морщинами, к примеру. Конечно, это не значит, что нужно отказываться от магазинных кремов вообще, но и недооценивать преимущества домашней косметики, тоже не стоит. Чтобы приготовить в домашних условиях кремы для сухой кожи лица вам понадобятся стеклянные флаконы с плотно закрывающимися крышками и отдельная стеклянная посуда для смешивания всех ингредиентов.

Рецепт крема для сухой кожи лица

Крем из айвы прекрасно освежит увядающую сухую кожу. Тщательно разотрите 2 столовые ложки мякоти айвы с 2 столовыми ложками растопленного костного мозга. Затем к получившейся смеси добавьте один желток, по чайной ложке растительного масла и меда. Не прекращая растирать полученную смесь, по каплям добавьте столовую ложку камфорного спирта. Крем подходит для дневного применения. Также при увядающей коже будет полезен крем из мякоти хурмы или клубники. Делается он аналогично, только вместо двух ложек айвы добавляется один из этих фруктов.

Если кожа слишком сухая, склонна к шелушению, вам поможет крем из почек березы и ланолина. Такой крем будет питать, и тонизировать сухую кожу. Для его приготовления растопите ланолин и в полученную массу добавьте спиртовую настойку почек в пропорции 1:2. Когда ланолин остынет на его поверхности останется невпитавшаяся жидкость – её следует слить. Полученный крем можно также использовать при раздражении кожи.


Крем на вазелиновой основе смягчает сухую кожу и разглаживает морщины. Для его приготовления нужно взять 2 чайные ложки сухих цветков ромашки и залить их 1/2 стакана кипятка. Дать постоять настою в течение 30-40 минут, затем процедить. Взять по чайной ложке настоя ромашки, меда, камфорного спирта, вазелина и смешать с 1 желтком, к полученной смеси добавить 2 чайные ложки растительного масла. Смесь тщательно растереть до получения однородной массы, применять в качестве ночного крема.

Журнал полезных советов.



Как покрасить автомобильные диски

Настоящие, качественные диски всегда являются украшением автомобиля. Однако зимой вряд ли кто-то разглядит в снежной каше дорогущую «обувь» вашей машины. А чтобы диски выглядели действительно оригинально, покрасьте их.

Чтоб покрасить колесные диски нужно:
- мелкая наждачная бумага;
- малярный скотч;
- растворитель;
- моющее средство;
- щетка;
- грунт;
- краска;
- лак.


Подготовьте необходимые для покраски материалы. Обратите внимание на тот факт, что понадобятся специальные средства, а именно акриловый грунт, акриловая автоэмаль, акриловый обесцвеченный лак. Акрил – наиболее подходящий материал для покраски дисков, т.к. обладает повышенной устойчивостью к механическим воздействиям.

Снимите с колес покрышки. Очистите диски от грязи и коррозии, в труднодоступных местах можно использовать зубную щетку. Тщательно отмойте их как с внешней, так и с внутренней стороны.

Возьмите наждачную бумагу и после того, как диски просохнут, зачистите их до ровного матового покрытия. Обезжирьте поверхность, используя растворитель, и снова ждите, пока диски хорошо высохнут.


Далее возьмите картон и малярный скотч. Они понадобятся вам, чтобы закрыть те места на колесе, куда краска попасть не должна. Например, ниппель колеса. Также этим приемом придется воспользоваться в том случае, если вы решили не снимать покрышку с диска. Ее необходимо тщательно закрыть бумагой и сверху обклеить скотчем.

Приступайте к грунтовке. Учтите, что этот процесс займет у вас несколько часов. Необходимо положить три слоя грунта с перерывами в 15-20 минут. После этого диск будет сохнуть еще некоторое, возможно, весьма значительное время.

Затем приступайте к покраске диска. Снова запаситесь временем, выдерживайте паузы между нанесением слоев краски, не допускайте подтеков. Схема действий такая же, как при грунтовании: 2-3 слоя акриловой автоэмали с промежутком в 15-20 минут.


Дождитесь окончательного высыхания краски. Теперь для увеличения износостойкости можно поверхность дисков покрыть лаком. Последовательность действий ничем не отличается от процесса покраски. Каждый нанесенный слой лака должен хорошо просохнуть в течение 15-20 минут, и только тогда можно повторить операцию (всего 2-3 раза). После этого оставьте диски на сутки в проветриваемом помещении. Затем установите на автомобиль.

Полезные советы при покраске автомобильных дисков:

Обращайте внимание на труднодоступные места на дисках. Особенно тщательно очистите их щеткой и ошкурите наждачной бумагой. При покраске убедитесь, что слои краски и лака легли везде равномерно.