СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Июля 2018 года:

  • Всегда проверяйте чек! Очень часто в магазине  «по ошибке» на ценниках ставят более низкую цену под дорогим товаром, в надежде, что на кассе покупатель не заметит разницу.
  • Случается, что в магазине при фасовке товар взвешивается, наклеивается бирка с ценой, а потом часть товара отсыпается или отрезается. Поэтому нужно перевесить товар на контрольных весах или, еще лучше  попросить, чтобы товар взвешивали при вас.
  • Нужно обязательно сравнивать, что написано на упаковке товара и на бирке с ценой и весом,  т.к. иногда на дешевый товар «по ошибке» приклеивают бирку дорогого.
  • На кассе могут пробить один и тот же  товар несколько раз, поэтому нужно сохранять чек, чтобы отследить подлог.
  • Покупать товар  в вакуумной упаковке лучше тот, где дата производства «выбита» на самой пачке, часто на просроченный товар в магазине приклеивается свежая бирка.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



До весенних дней еще есть время, а женщины уже пытаются первыми разузнать, какая обувь в этом наступающем сезоне будет модной. Все время дизайнеры стараются своими идеями и смелыми решениями удовлетворить любые потребности простой женщины или модницы, так как каждая хочет найти для своего неповторимого образа свою модель обуви.
Скоро громоздкая, тяжелая и не очень элегантная обувь будет изменена на легкие, полуоткрыты женские туфли на соблазнительном высоком каблуке. Кстати, этой весной 2011 года женская обувь будет практичной и удобной, а не только стильной и красивой.
Что относится к практичности и удобству, то такой эффект будет за счет каблука, который не уступит ни сантиметра в высоте, но благодаря форме станет более устойчивым. Модными будут туфли и босоножки на толстом каблуке квадратной формы. Каблук конечно важно, но это еще не все, на что при выборе обуви следует обращать внимание. Внутренняя отделка имеет не последнее значение, например, обувь Caprice выпускают только из высокого качества кожи и самых новых и современных натуральных и искусственных материалов для отделки внутри.
Женщины с романтичной натурой подберут легко пару изящных туфель, украшенных атласными или бархатными ленточками, шнуровками, изящными застежками и ремешками.
Те, кто отдает, предпочтение классическим туфлям без труда подберут, пару к вечернему наряду, по-прежнему в моде черные модели на каблуке шпильке. Однако надо прислушаться к рекомендациям стилистов и посмотреть на удобную и практичную обувь на низком каблуке, много моделей могут смотреться изящно и элегантно.
Что касается цветов, в которых будет показана женская обувь, весной 2011 года то можно смело экспериментировать. Любительницы обуви однотонной расцветки смогут выбрать женские туфли яркой и даже кислотной расцветки. Стилисты рекомендуют самым заядлым модницам приобрести обязательно модель, что сочетает голубой и оранжевый цвет. Модными будут также всякие оттенки рыжего, а например, цвет от бежевого до темного коричневого оставить лучше на лето. Нельзя оставить незамеченным, белый и черный цвета – они не выйдут из моды никогда, а потому будут также актуальными модели этих цветов.


Упражнения на силу

Бедра и икры

Наденьте утяжеленную обувь, станьте, положив руки на бедра, и оттяните правую ногу как можно дальше в сторону, а потом размахивайте ногой, держа ее как можно дальше от

Это преимущественно традиционная «гимнастика»1 со снарядами или без них: отжимания, приседания, подтягивание на перекладине, прыжки на корточках и т. п. Все эти упражнения являются изотоническими. Поднятие тяжестей повторяемыми качающими движениями вместо замирания в напряженном положении (т. е. против гравитации) также является гимнастическим упражнением, но обычно применяется для увеличения размеров мышц, а не их силы.

Живот

Лягте на спину, подогн колени, не отрывая но< ков от пола и держа ру за головой. Сядьте беэ помощи рук.

1 «Физзарядка».

Сохраняя равновесие на носках и ладонях и держа спину прямо, сгибайте локти, опуская туловище к полу, а затем выпрямляйте руки (3).

Это упражнения без движения, при которых используется сила одной мышцы или мышечной группы против другой или против фиксированной точки, например стены. Простейшими аксессуарами могут служить полотенца, веревки и дверные рамы, но спортивные залы оборудованы сложными аппаратами, которые обеспечивают переменное сопротивление, соответствующее силе. Доказано, что одна мышца может быть усилена при помощи изометрического упражнения, длящегося всего 6 секунд в день. Продолжайте эти упражнения не более 6 секунд и выполняйте их только раз в день.

Ноги

Сядьте, раздвинув ноги и держа руки на коленях, и попытайтесь свести руками колени при противодействии ног; повторите это упражнение со скрещенными руками (1,2). Сядьте на стул, подняв ноги и уперевшись руками в голени; давите руками вниз, а ногами вверх (3).

Упирайтесь изо всей силы руками во внутренние края дверного проема (4).