СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 31 Января 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Стили танца: какие они бывают?
    Смотрели: 833 раз
  • Красота
    Совет 2
    Как избавиться от угрей навсегда
    Смотрели: 873 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Как готовить долму
    Смотрели: 965 раз

Все танцы, коих великое множество, можно условно разделить на несколько групп.

Клубная латина

Клубная латина (сальса, меренге, бачата, ча-ча-ча, румба и др.) – необычайно активные, очень эффектные танцы, популярные во всех клубах мира. Для них характерны очень откровенные телодвижения, экспрессия, быстрый  темп. Они отлично подойдут для тех, кто  хочет поддерживать хорошую физическую форму, совмещая этот процесс с веселым времяпровождением. Клубная латина представлена практически во всех танцевальных школах, как в парном, так и в индивидуальном варианте.

Движения клубной латины не отличаются сложностью – они просты в освоении. Главное, чего требуют инструкторы от танцоров, -это целиком погрузиться в атмосферу латиноамериканских ритмов, без стеснения выражать свои эмоции, двигаться открыто и страстно.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Полезные советы для красоты. Как избавиться от угрей навсегда

Наверное, нет ничего неприятнее, чем угри. В основном угри образуются на лице, шее иногда на груди и спине. Если угри на теле можно спрятать под одеждой, то с угрями на лице сделать практически ничего нельзя, маскировка их тональным кремом или пудрой приводит к их воспалению и ухудшению состояния кожи на лице. Молодых людей и девушек в такие моменты интересует один единственный вопрос – как избавиться от угрей навсегда? Интересный сайт даст несколько советов.


Как избавиться от угрей навсегда

Ну, во-первых, конечно же, прежде чем предпринимать что-то самому следует обратиться к специалисту. Первый визит нужно сделать к дерматологу и если он посчитает, что вы не его пациент, вы можете, смело отправляться к косметологу. Во-вторых, прежде чем искать информацию о том, как убрать угри нужно убедиться, что у вас нет воспалительного процесса, тогда только можно приступать к чистке лица. Обычно к не воспалительной форме относятся угри-комедоны (чёрные точки), они образуются при нарушении работы сальных желез.

Избавиться механическим путем от них не так уж и сложно – это можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях. Достаточно 1 раз в неделю делать паровую баню, а затем тщательно чистить кожу скрабом. Но появление угрей-комедонов, часто связано с нарушением работы щитовидной железы, яичников или же причиной является жирная пища, богатая также углеводами. Поэтому, если, несмотря на систематичные чистки кожи лица, угри все равно образуются, целесообразно найти причину их образования обратившись к специалисту и выяснить у врача, как вылечить угри в данном конкретном случае.

Нередко встречаются воспаленные угри – это вульгарные угри или акне, пустулезные угри и другие. Такие угри нельзя распаривать и удалять с помощью пилингов и скрабов. Эту разновидность угревой сыпи нужно лечить. Говоря о том, как избавиться от угрей навсегда нужно помнить, что лечение должно быть комплексным. Если нарушения работы сальных желез связаны с гормонами, то помимо механических чисток, и обрабатывания проблемных участков лечебными мазями, нужно восстанавливать гормональный баланс в организме. Если появлению угрей способствует неправильное питание и проблемы с пищеварительным трактом, значит нужно проводить лечение органов пищеварения и пересматривать свой рацион.


Если вы знаете точно, что появление угрей в вашем случае не связано с гормональными нарушениями или с проблемами органов пищеварения, то можно обратиться к рецептам народной медицины, которая подскажет, как убрать угри. Самое простое, но очень действенное средство от угрей в народной медицине – это сок свежего картофеля, а если к этому соку добавить немного меда, то противовоспалительное действие этой смеси только усилится.

Приготовить смесь очень просто: очищенный сырой картофель средней величины нужно натереть на мелкой терке. К картофельной кашице добавить 1 чайную ложку меда, все тщательно перемешать. Полученная смесь наносится на марлевую салфетку слоем приблизительно в сантиметр толщиной, а затем прикладывается к пораженным участкам кожи, фиксируется пластырем, а если участок большой, то бинтом. Оставлять смесь на лице нужно на 2 часа.

Превосходно борется с угрями мед в сочетании с огуречным соком. Для лечебной смеси вам понадобится 3 столовые ложки огурцов, которые нужно залить стаканом крутого кипятка и настоять в течение 2 часов. Затем массу нужно будет процедить, а в полученный раствор добавить чайную ложку меда. Смачивайте ватный тампон в полученном растворе и протирайте проблемные участки. Это можно делать после умывания, через час можно ополоснуть лицо прохладной водой. Какой бы способ борьбы с угрями вы не выбрали, не стоит все же забывать о мнении специалиста на этот счет, только врач может точно определить, как вылечить угри.



Долма, по сути своей, те же голубцы, но вместо капусты используются виноградные листья. Это блюдо встречается во многих национальных кухнях восточных народов. Долму готовят в солнечной Армении, и армяне считают свою страну родиной долмы. Но турки не согласны с этим мнением, и считают, что родиной долмы является Турция. Но с ними не согласны жители Ирана, которые считают долму своим национальным блюдом. Поэтому не будем копаться в происхождении этого продукта, а лучше узнаем, как готовить долму. В странах Южной и Центральной Азии и на Балканском полуострове, где долма пользуется невероятной популярностью, рецепты приготовления долмы могут существенно разниться. Вместо виноградных листьев могут использоваться листья капусты, щавеля и других овощей. Основу начинки составляет мясо и рис, но к ним могут добавляться лук, орехи, измельченные овощи (тыква, кабачки, помидоры). Долма тушится в соусе с кисло-сладким вкусом.
Как готовить долму в домашних условиях? Просто и быстро, если использовать традиционный рецепт приготовления этого блюда. Для традиционной долмы вам понадобится 30-40 штук молодых и крупных виноградных листьев, 0,5 кг свиного или говяжьего фарша, пара томатов, две головки репчатого лука. Еще приготовьте 100 г сухого риса, несколько зубчиков чеснока, пучок петрушки или кинзы, соль, перец, мускатный орех. Пусть вас не пугает обилие ингредиентов, они усиливают вкус долмы, не усложняя процесс приготовления.
Как готовить долму, не подготовив листья? Листья винограда хорошенько промываем, а затем пропариваем их до неполного размягчения в подсоленном кипятке. Не передержите листья, от этого зависит вкус всего блюда. Листья должны быть мягкими, чтобы легко принимать нужную форму, но не разваренными, иначе они будут расползаться в руках. Достаточно 5-6 минут, чтобы листья стали податливыми. Не используйте старые листья с характерным темно-зеленым цветом. Такие листья могут оказаться жесткими даже после пропаривания.
В фарш добавьте измельченные чеснок, лук, зелень и отваренный до полуготовности рис. Помидоры придадут блюду приятную кислинку, но с них нужно предварительно удалить кожицу. Вымешиваем фарш, добавляем соль, остальные специи и при необходимости 50-70 мл холодной воды. Выкладываем начинку на листья и скручиваем их, как голубцы.
Заливку для долмы готовим из 200 мл сметаны, 3-х ложек томатной пасты, 70 г сливочного масла и бульона. Заливаем долму соусом, накрываем крышкой и тушим около часа.