СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Декабря 2017 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Клубные танцы.
    Смотрели: 794 раз
  • Дом
    Совет 2
    Ремонт квартиры своими руками потолок, стены, пол
    Смотрели: 684 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как сделать СПА у себя дома?
    Смотрели: 755 раз

            Клубные танцы (Funk, Go-go, Hip-hop, R&B, Street-jazz, Break-dance и др.) – весьма разнообразны, но их объединяет назначение. Клубные танцы подходят для исполнения  в  ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.

            Большинство клубных танцев – это танцы унисекс, которые подходят как мужчинам, так и женщинам. Но среди девушек наибольшей популярностью пользуются стрип – дэнс, go-go и R&B танцы.

            Главное для исполнения клубных танцев – это чувство ритма, чтобы движения были в такт музыке и гармонично дополняли ее. Освоив основные движения (которые, кстати, довольно сложны по технике), вы сможете энергично импровизировать! Club – dance  можно танцевать как в одиночку, так и в большой компании (это смотрится намного эффектней).

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Полезные советы для ремонта. Ремонт квартиры своими руками

Как бы трудно было представить себе ремонт собственными силами, но, все же, это реальность. Да, это потребует денежных вложений, а также много сил, времени и терпения. Но подумайте о конечном результате! Можно, конечно, обратиться к специалистам. Но если вы думаете, что данный вариант полностью оградит вас от проблем с ремонтом, то сильно заблуждаетесь. Не всегда специалисты оказываются таковыми на самом деле. Часто смета ремонта может быть дороже реальных цен, сроки ремонта затягиваются, кроме того, вас могут обмануть, пользуясь вашей некомпетентностью. Если вы хотите себя оградить от этого, то можете рискнуть и проверить собственные силы. Поверьте, что это реально, просто необходимо немного терпения и большое желание к переменам.

Итак, ремонт любого помещения включает три основных вида отделки: отделку потолка, стен и пола. Остановимся подробнее на каждой из них.

Ремонт потолка в квартире

1.Потолок является важным элементом любого интерьера. Качественная отделка потолка придаст комнате уютный и элегантный вид, а обеспечение отражающей способности покрытия потолка позволит вам сэкономить на электроэнергии, которая тратится на освещение. Кроме того, современные варианты устройства потолка позволяют скрыть многие недостатки конструкции, которые ранее считались неразрешимыми. Внешний вид потолка, его цвет, материал, из которого его выполнили, могут оказать влияние на здоровье и эмоциональное состояние человека.

В отделке потолка применяют различные материалы: дерево, природный камень, металл, зеркала, краску, плиты полимерные и минераловатные, обои, ткань и т.д. Потолки также бывают клееные, крашеные, подшивные, подвесные, натяжные и комбинированные.


Ремонт стен своими руками

2.Стены являются фоном для мебели, ковров, картин и других предметов интерьера, заполняющих помещение. Поэтому как фон стены должны подчеркивать достоинства предметов, их красоту и эстетику, а не вступать с ними в конфликт.

Поэтому главным требованием к отделке стен должно стать то, что они не должны быть пестрыми. Откажитесь от обоев с крупным рисунком, от грубого орнамента, набитого по трафарету или наката с резким рисунком. На фоне таких стен мебель и декоративные вещи просто потеряются, кроме того, пестрая отделка способствует быстрой утомляемости человека. В связи с этим, желательно стены делать или однотонными или с неброским мелким орнаментом. Покрытие стен (обои, краска или облицовка) можно сделать как светлым, что делают чаще всего, но возможен вариант окраски в темные насыщенные цвета.

Вторым не менее важным требованием к отделке стен является ее прочность. Отделочный слой должен иметь стойкость к механическим воздействиям (царапинам, ударам и т.д.), а также не вытираться от прикосновений. Отделанные прочными материалами стены не потребуют ремонта длительное время и сохранят хороший внешний вид. Это требование очень важное, так как делать ремонт часто – дело трудное и недешевое. 3. Отделка пола и его покрытие во многом зависят от назначения того или иного помещения. Видов покрытия пола великое множество. Покрытие бывает:

— сплошное: бетонное, мозаичное и др.


— из рулонных материалов: ПВХ плиток, линолеума, древесноволокнистых или древесно-стружечных плит и пр.

— из штучных материалов: паркет, доски, керамическая плитка.

Ремонт пола в квартире

Обычно покрытие пола является его отличительным признаком, поэтому полы так и называют – цементный, дощатый, паркетный, плиточный, линолеумный и т.п. Таким образом, это вкратце все об отделке помещений. Конечно же, эта не самая полная информация, но она, надеемся, даст необходимое представление о ремонте тем, кто столкнулся с ним впервые.



 

Устроить СПА – день у себя дома совсем несложно. Нужно выбрать свободный день, отключить телефон и телевизор. Для создания нужной атмосферы в аромалампу налить немного воды и капнуть 5 капель эфирного масла, подходящего для релаксации (лаванды, апельсина, мандарина, герани, мирры, сандала). Включить музыку для релаксации (шум океана, звуки леса и пение птиц) или любую другую спокойную  музыку, вызывающую положительные эмоции. Теперь можно приготовить расслабляющую ванну, добавив любимую пену или соль для ванной. Можно насыпать в ванну лепестки роз или других цветов. После принятия ванны нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон и перейти к самомассажу. Массировать следует бедра, живот, спину, а также стопы ног. Для ног можно сделать  отдельную ванночку с несколькими капельками эфирного масла. После нанести на ноги крем и надеть теплые носки. Хорошим завершением СПА – дня будет чашка зеленого чая.