СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 27 Июня 2019 года:

Перед чисткой печени организм полезно подготовить. Для этого необходимо взять полулитровую бутылку «Боржоми», открыть и оставить на ночь, чтобы вышли газы. На утро, разболтав 1ч. ложку ксилита в 200 гр. стакане «Боржоми», выпить половину. После чего приложить к себе справа в область печени грелку на 30 мин. По истечении 30 минут допить раствор из стакана.

Сделать 10 процедур (2 дня процедура и 2 дня перерыв и т.д.). Для лечебного сбора смешать по 1 ст. ложке: толокнянки обыкновенной, горца птичьего (спорыш), кукурузные рыльца, зверобоя продырявленного. Смешать травы и залить 2 л кипятка, кипятить 10 мин., укутать на 30 мин. Пить по 1 стакану, холодным, за 30 мин. до еды в течение месяца.

Через 3 недели повторить. Во время перерыва пить вместо чая овсяный отвар: горсть неочищенного овса залить 1,5 л кипятка, кипятить 30 минут. На этом же отваре варить вегетарианские супы.

  • Советы беременным.
  • Как нам помогают животные?
  • Болит горло? Поможет уксус.
  • Самодиагностика, как это делать?


Не все джинсы могут подойти к вашей фигуре. Поэтому к выбору новых джинсов необходимо подходит с умом, а не следовать только тенденциям моды. Однако стоит учитывать такой факт, что большинство моделей джинсов, а также новые тенденции в моде, зачастую задают женщины.
При этом каждая модель таких брюк шьется под определенную фигуру. Правильно подобранными джинсами можно скрыть некоторые недостатки нижней части тела и подчеркнуть ее явные достоинства.
Также весьма неплохо будут подчеркивать вашу фигуру чуть укороченные джинсы, темные джинсы. Укороченные джинсы можно носить под каблук, но при этом длина джинсов должна быть такова, чтобы штанина доставала до начала каблука. Таким образом, вы добавите себе росту, а каблук не будет заметен.
Для женщин с узкими бедрами подойдут модели с расширенными книзу штанинами. Выбирайте светлые джинсы. К тому же, если вы имеете тонкую талию, вам подойдет модель с заниженной талией. В противном случае лучше всего выбирать модели с завышенной талией.
Полным женщинам советуют брать джинсы из мягкой ткани, которая будет хорошо облегать тело и формировать его, но при этом не топорщиться в разные стороны. НЕ стоит покупать широкие брюки, так как они будут собираться в складки и еще больше вас полнить. Это самая распространенная ошибка полных женщин.


Самооборона для женщин

 Самооборона женщин на улице.

Чтобы не стать жертвой нападений, ограбления или просто мошенничества, помните, что лучше опасную ситуацию предотвратить заранее простыми и эффективными методами и приемами самообороны для женщин, которые доступны каждому. Главное не растеряться в экстремальной ситуации. Для этого надо твердо запомнить и следовать следующим правилам которые подготовил специально для вас интересный сайт полезных советов.

На улице никогда:

  1. не разговаривайте с незнакомыми людьми;
  2. не садитесь в машину к незнакомцам (даже «на минуточку»);
  3. не входите в подъезд с незнакомцем и не садитесь с ним в лифт;
  4. не гуляйте в безлюдных местах;
  5. А также находясь на улице, особенно в вечернее время, выбирайте для маршрута людные, хорошо освещенные места, даже если это удлинит путь;
  6. избегайте носить меха и дорогие украшения, привлекающие внимание преступников;
  7. обходите на расстоянии углы зданий, подъезды и подворотни;
  8. подходя к подъезду или ко двору, резко остановитесь за несколько шагов до него, так можно спровоцировать вероятного преступника покинуть укрытие;
  9. возвращаясь домой, заранее приготовьте ключи, чтобы не искать их у двери. И закрывайте за собой дверь сразу, как только вошли в квартиру.
 

Советы самообороны для девушек дома

Никогда не открывайте дверь незнакомым людям!

- Незнакомец может сказать, что он телевизионный мастер, газовщик или водопроводчик, почтальон или даже сотрудник милиции (он может быть в форме). Скажите, что у вас нет ключа, так как родные закрыли дверь, выйдя ненадолго в магазин.

- Если незнакомый человек за дверью просит разрешить срочно позвонить в «скорую помощь» или милицию?

- Узнайте куда нужно позвонить и что сказать и позвоните туда сами, не открывая дверь и не впуская незнакомца в квартиру. Для этого важно, чтобы рядом с телефоном были записаны телефонные номера ближайшего отделения милиции, больницы.

- Вынося мусорное ведро, выбегая «на минутку» с собакой или в магазин (в вашем же подъезде), закрывайте дверь на ключ, выносите мусор утром, а не поздним вечером.

Девушки, если вы попали в опасную ситуацию

- На улице при встрече с сомнительной компанией, не внушающим доверие человеком, хорошо действуют крики и разговоры на сильно повышенных тонах – “Я не хочу с вами общаться”, “Отстаньте”, “Я буду кричать” .

- Если незнакомец втянул вас в разговор, скажите ему, что встречаете возвращающегося с тренировки по боксу брата, и укажите на приближающийся силуэт, сказав что не можете разговаривать, потому что вас встречает строгий брат, отец, бабушка или мама.

- Если у вас пытаются что-то отнять, лучше отдайте и уйдите.

- При посадке в лифт к вам буквально забежал незнакомец – прыгните как можно выше и лифт остановится. Вряд ли «злодей» захочет, чтобы вас через какое-то время нашли вместе в лифте работники аварийной службы. Конфликт скорее всего будет замят.

Женщины, будьте готовы к самозащите, для этого посмотрите видео уроки под статьей.

 Приемы самообороны для женщин

Помните, что любой мужчина сильнее вас, потому задача лишь на время обезвредить его и убежать или позвать на помощь. Ниже вы сможете посмотреть видео урок самообороны женщин.

Если к вам пристают и настойчиво хватают за руки – самооборона для женщин

Приемы самообороны для женщин, видео уроки

Хулиган подходит сбоку и, не скрывая своих намерений, берет вас за руку (в данном случае за левую) – одной рукой за предплечье, другой – повыше запястья. Ни в коем случае не пытайтесь вырываться. Наоборот, мило улыбнувшись и даже слегка прижавшись к хулигану, чтобы он достаточно расслабился, резко развернитесь к нему вполоборота и нанесите удар ребром правой ладони в основание носа, одновременно подставив левую ступню сзади правой ноги для подножки. Это приведет к падению обидчика, если, конечно удар в основание носа (то есть между верхней губой и нижней частью носа) будет достаточно силен. Варианты: нанести удар в шею, в кадык, только не стоит сильно бить в кадык, есть вероятность его сломать, что может привести к летальному исходу. В этом случае вы превысите степень самообороны.

Если вас пытаются схватить сбоку – самооборона для женщин

- Парень положил свою руку вам на плечи сзади, приглашая, например, пройтись недалеко. Захватите кисть его руки разноименной рукой, быстро отступив назад и в сторону, освободитесь от объятия и выкрутите руку. Сопроводите это движение подножкой. Когда незнакомец падает, сделайте ему болевой прием на кисть, то есть, удерживая его руку, чтобы она не гнулась в локте, резко нажмите на кисть сверху.

- Болевой прием самообороны на локтевой сустав может быть применен, к примеру, если парень попытается положить руку на колени девушке. Захватив одноименной рукой кисть хулигана (здесь правую), протащите его руку дальше в сторону и надавите другой рукой на локтевой сустав. Это называется провести обратный рычаг локтя.

Если вас пытаются обнять спереди – самооборона для женщин

- В такой ситуации удар коленом в пах надолго парализует активность нападающего. Если удар провести невозможно, сильно надавите пальцами на глаза обидчика.

- Хорошо для защиты использовать предметы, которые могут оказаться в руках или поблизости. Ребром книги можно ударить в подбородок снизу, в шею. Остановить навязчивое приставание мужчины можно и плотно свернутым в трубку журналом. Эффективен и точный удар в шею или солнечное сплетение.

- Умелое использование мелких колющих предметов – ручек, карандашей, ключей – может предотвратить опасные для вас действия хулигана.

- Зонтик – великолепное средство самозащиты. Им можно нанести ощутимые удары в солнечное сплетение, когда мужчина стоит к вам лицом, или снизу в подбородок.

- Можно смело применять для защиты слезоточивый газ, дезодоранты и аэрозоли, а также песок, землю и другие сыпучие материалы.

Если вам интересны видео уроки самообороны для женщин, то мы выложим еще подборку видео уроков. Оставьте комментарий под статьей с пожеланием.


Видео уроки самообороны для женщин, приемы самозащиты.