СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Января 2019 года:

Для лечебных целей издавна используется хвоя сосны и ели. Лечебные свойства хвои поистине необыкновенны: это прекрасный источник аскорбиновой кислоты, каротина и хлорофилла. Хвоя содержит эфирные масла, дубильные и смолистые  вещества, минеральные соли, фитонциды, микроэлементы. Средства из хвои помогают регулировать обмен веществ, улучшают кроветворение, укрепляют иммунную систему. Лучше всего  ее собирать зимой, во время «спячки» деревьев, в сухой солнечный день. Нужно наломать хвойных веточек и хорошенько просушить дома, чтобы иголки сами  осыпались с веток. Подготовленное  таким образом сырье сложить в стеклянные банки, плотно закрыть и хранить в прохладном месте не более 2 лет. Также хвою можно использовать и в свежем виде. Лучше собирать хвою этого года прироста. Внимание! Употреблять больше одного стакана отвара еловой хвои в день нельзя, так как он сильно стимулирует работу почек.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



  • Прорезав стенки пластиковой бутылки и отогнув «крылышки», вы получите роторную вертушку. Насаженная через горлышко на палку, она будет вращаться даже при легком ветерке, отгоняя птиц от посевов.
  • Чтобы защитить капусту от капустного червя, обрызгайте кочаны простоквашей, а сверху посыпьте молотым черным перцем. Повторяйте процедуру после каждого дождя.
  • Огородная зелень не завянет несколько дней даже в сильную жару, если хранить ее в плотно закрытой емкости. И зелень, и емкость должны быть сухими.
  • Удобрения в бумажной упаковке, как правило, не используются за один раз и со временем слеживаются, а некоторые набирают влагу и размокают. Чтобы сохранить их сухими, пересыпьте остатки в пластиковые емкости с широким горлом и плотно закройте.

 

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Средства для похудения

На рынке имеется огромное разнообразие средств для похудания, но не все из них эффективны или рекомендуются:

пищевые суррогаты (вафли, шоколадные батончики, упакованная еда и т. п.) имеют определенное со держание калорий и иногда для полноты ощущений содержат целлюлозу. Некоторые люди находят их полезными, но они ничем не помогают для изменения пищевых привычек, которое необходимо для того, чтобы оставаться стройным и далее;

 

низкокалорийные, с пониженным содержанием жиров блюда и напитки, вроде обезжиренного молока, хлеба для худеющих и хрустящих хлебцов, могут помочь уменьшить общее потребление калорий;

 патентованные таблетки для похудания часто подозрительны. Некоторые, судя по рекламе, подавляют аппетит, но количество их так мало, что эффективность ставится под вопрос;

 

сауны, турецкие бани и уменьшение количества предметов одежды вызывают потерю организмом воды через пот. Это может снизить ваш вес, но эффект быстро утрачивается после выпивания жидкости, необходимой для возмещения потери;

 

ремни-вибраторы и другие массажеры, как говорят, уменьшают отложения жиров, но свидетельств в поддержку их рекламируемой эффективности мало.

Упражнения  для похужения

Регулярные, с постепенно возрастающей нагрузкой упражнения тонизируют мышцы, улучшают общую физическую форму и поддерживают силу воли на высоком уровне. Упражнения являются важным аккомпанементом похудания, но сами по себе не способны снижать вес.

Диета

Никогда не поддавайтесь рекламе модной диеты. Это во многих случаях опасно для здоровья. Многие легкодоступные диеты полезны, но всегда имейте в виду, что жиры, а не углеводы снабжают организм наибольшим количеством энергии, и урезание в рационе жиров более эффективно, чем сокращение углеводов.