СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 10 Августа 2020 года:

Для вывиха характерны укорочение или удлинения конечности, нарастающая боль в суставе, резко усиливающаяся при движении, затруднение активных и резкое ограничение пассивных движений.  Изменяется и конфигурация сустава: вывихнутая кость выступает на новом необычном месте. При вывихе могут быть повреждены связки, сосуды, нервы. Вправлять вывих может только медицинский работник! Первая помощь заключается, прежде всего, в том, чтобы создать поврежденной конечности неподвижность. Для этого накладывают фиксирующую повязку или шину. Затем пострадавшего надо обязательно доставить в лечебное учреждение. В случае сильной боли следует дать ему таблетку анальгина. Чтобы уменьшить боль и отек, рекомендуется приложить к месту вывиха грелку с холодной водой или смоченное в холодной воде полотенце.

Если вам понравился совет, поделитесь им с другом.



Как поменять воздушный фильтр на ВАЗ

Воздушный фильтр, как и любая другая деталь автомобиля, имеет свой срок годности. Если не производить замену фильтра в строго установленные производителем сроки, то двигателю будет не хватать воздуха. А это значит, что уменьшится износостойкость деталей и увеличится расход топлива.

Чтоб поменять воздушный фильтр на ВАЗ нужно:

- гаечный ключ;
- отвертка крестообразная;
- новый воздушный фильтр;
- чистящее средство.

Откройте капот и определите местоположение воздушного фильтра. В зависимости от конструкции автомобиля (карбюраторный или инжекторный двигатель), фильтр может быть как прямо над карбюратором, так и вдалеке от выпускного отверстия. Также стоит учесть, что воздушный фильтр может быть открытого и закрытого типов.


Подготовьте место работы. Обеспечьте неподвижность транспортного средства при помощи стопперов под задние колеса. Поставьте машину на первую передачу, вытащите ручник.

Аккуратно отсоедините патрубок от воздушного фильтра. Вне зависимости от типа фильтра, это необходимо сделать для замены детали и проверки состояния патрубка. Разберите коробку, в которой находится сам фильтр. Для этого отверните пару винтов и небольших гаек. Иногда возникают проблемы с винтами, и тогда приходится еще возиться со шлангами, которые крепятся к коробке при помощи хомутиков. Сами эти крепления весьма хрупкие и их легко повредить. Поэтому желательно избежать демонтажа шлангов.

Удалите воздушный фильтр и осмотрите коробку. Нужно тщательно очистить ее изнутри, чтобы не осталось грязи или мелких камушков, которые попадают туда за долгое время эксплуатации автомобиля. Для уверенности возьмите кусок ветоши, старое полотенце или салфетку и протрите внутренние части корпуса коробки. Обратите также внимание на чистоту патрубка, через который воздух идет от фильтра к двигателю.


Установите новый фильтр. Удостоверьтесь, что фильтр «вошел» правильно, его геометрия не нарушена, нет выступающих частей над нижней частью коробки. Теперь возьмите крышку и закройте коробку, закрепив ее при помощи винтов. Восстановите все шланги и хомуты, соберите фильтр целиком, включая патрубок. В случае с инжекторным двигателем, правильная установка крышки контролируется специальным датчиком. При неправильно зафиксированном фильтре или зазоре крышки двигатель просто не заведется.



Чтобы «беспричинная» хандра и весенняя усталость не застигли врасплох, нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе.  Ведь даже в пасмурные дни через облака проходит достаточно солнечных  лучей. Зимой и ранней весной из-за плохой  погоды значительно снижается физическая активность, поэтому с наступлением весны, нагружать организм нужно постепенно. Можно начать с пеших получасовых прогулок, которые  нужно постепенно удлинить, можно добавить несложные упражнения. Большую роль в борьбе с весенней усталостью играет и питание. Для того чтобы энергии хватило на целый день, жиры, белки, углеводы, клетчатка, минералы и витамины должны поступать в организм в определенных пропорциях. Соблюсти их очень просто: разделить тарелку на 3 части. Одну из них нужно наполнить овощами или фруктами,  вторую – постной белковой пищей (курица, творог, тофу, рыба) а третью – цельнозерновыми продуктами (коричневый рис, овсяные хлопья). К этому изобилию можно добавить 1 ст. ложку оливкового масла. А вот от большого количества сахара, продуктов с искусственными красителями и полуфабрикатов быстрого приготовления стоит отказаться, т.к. высокоуглеводные и чрезмерно жирные блюда вызывают вялость и сонливость.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки