СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 10 Декабря 2017 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Где взять кальций?
    Смотрели: 814 раз
  • Любовь
    Совет 2
    Правила Венчания в церкви, обряд, церемония венчания, календарь...
    Смотрели: 769 раз
  • Бизнес
    Совет 3
    Лояльность, конфиденциальность, безопасность
    Смотрели: 666 раз

Недостаток кальция (Са) – проблема серьезная. Макроэлемент начинает вымываться из своего депо – костей, чтобы покрыть потребность других, более важных систем, например, отдать его в кровь или сердцу.

Крайне важно следить за достаточным поступлением Са на протяжении всей жизни.

Наш мини-калькулятор поможет рассчитать необходимое количество кальция.

ПРОДУКТ                  КОЛИЧЕСТВО        Са (мг)
Молоко (3,2%)           чашка                     299
Йогурт обычный         250г                     452
Твердый сыр                  30г                         224
Брокколи                        250г                       62
Шпинат                            250г                       291
Фасоль                              250г                       126
Консервированный
лосось                               150г                       181
Консервированные
сардины                           150г                        325

Нормы суточного потребления кальция Са;
1-3 года – 700мг
4-8 лет – 1000мг
9-18 лет – 1300мг
19-50 лет – 1000мг
51-70 лет -
1200 мг для женщин,
1000 мг – для мужчин
71 год и старше – 1200 мг

Дополнительные полезные советы:

Если вы не любите молоко и фрукты, попробуйте делать из них смузи или молочные коктейли. Добавляйте молоко в чай и кофе.

Симптомы недостатка кальция – Са: повышенное артериальное давление, появились аллергические кожные высыпания, частые синяки на теле.

Если вы едите недостаточное количество кальцийсодержащих продуктов, обсудите с врачем возможность приема препарата кальция.



Таинство Венчания

В прошлые века венчание было неотъемлемой частью того, чтобы заключить свой брак и невеста с женихом были обязаны сообщать приходскому священнослужителю желание связать свои узы. Тот в свою очередь объявлял об этом прихожанам. И если ни у кого из них не было возражений или фактов, которые могли бы препятствовать соединению молодых, тогда только в специальной книге делалась запись с подписью священника, молодых и людей, которые за них поручались. Ниже, на сайте полезные советы, представлен календарь венчания на 2012 год, на нем удобно смотреть благоприятные дни для венчания, а ниже смотрите правила венчания в церкви, обряды, церемония венчания. Смотрите так-же у нас календарь церковных праздников по месяцам.

Календарь венчаний на 2012 год.

Правила Венчания в церкви

Венчание – это брак, который связывает людей на всю жизнь и даже после нее. Это брак, который совершается на небесах. Именно поэтому к данному таинству необходимо относиться вполне серьезно. Вообще данное действо делиться на две стадии – обручение и венчание. В далекие времена две этих части были раздельно между собой, так как обручение проходило во время помолвки и при необходимости могло быть расторгнуто.

Одним из главных правил во время венчания является то, что жених и невеста должны быть христианами православной веры.

Второе правило – жених не должен быть моложе восемнадцати лет, а невеста моложе шестнадцати.

Третье правило – жених и невеста не должны быть родственниками – это категорически запрещается. Что касается славян, то у них можно заключать браки, между родственниками начиная уже с четвертой степени родства.
Не венчают пару, если у одного из супругов имеется за плечами более трех браков. Четвертые и пятые браки, которые допускаются гражданским правом – абсолютно не приветствуются церковью.

Так же в церковной среде имеется масса примет, которые не желательны во время проведения венчания или даже во время регистрации брака в ЗАГСе. Так, например, если во время церемонии у кого-то из молодых упало обручальное кольцо, то следует ожидать, что этот брак непременно расторгается, или, что еще хуже, кто-то из супругов умрет.
После венчания или регистрации брака не следует ни кому отдавать ручник, на котором стояли молодые. Приметы говорят о том, что ручник – это дорога молодых и после церемонии его необходимо хранить у себя дома, всю жизнь.
Во время венчания вы должны сделать обязательно подарок церкви – это ручник, в который, как правило, заворачивают булку хлеба.

Свечи с венчания следует так же хранить всю жизнь. Зажигать их следует только в самые тяжелые случаи – при тяжелых родах или серьезной болезни детей.

Церемония венчания в церкви

Не забывайте предварительно посмотреть календарь венчания на 2012 год. Когда молодые и свидетели входят в церковь, необходимо, чтобы жених стал с правой стороны, а невеста по левую сторону от жениха. Таким же образом располагаются и свидетели, то есть свидетель со стороны жениха, непосредственно рядом с ним, а свидетельница со стороны невесты, возле нее. Данная расстановка остается до окончания церемонии.

Во время литургии кольца, которые должны вручаться молодым, находятся с правой стороны от престола и вблизи друг от друга. После литургии Дьякон следует за священником и выносит кольца на специальном подносе. Далее священник трижды должен благословить жениха и невесту и вручить им свечи. Но если молодые вступают в брак во второй или третий раз, тогда свечи не даются.

Далее из уст священника трижды звучит специальная молитвенная фраза для жениха, после чего он творит крестное знамение над его головой и надевает ему кольцо на безымянный палец правой руки. С такой же фразой и кольцом в руках священник подходит к невесте, делаются те же движения и он надевает ей кольцо на безымянный палец правой руки. После этого священник еще трижды меняет кольца на руках невесты и жениха. Далее, непосредственно, идет венчание.

Когда священник венчает жениха, он произносит молитвенные слова, которые и несут смысл венчания. Затем он берет венец, крестом знаменует молодого и дает поцеловать образ Спасителя, который находится на переднем плане данного венца. Невесту священник благословляет таким же способом, и во время того, когда она целует образ Пресвятой Богородицы, украшающая венец невесты, он так же произносит молитву, которая знаменует о венчании невесты жениха.

Далее венцы одевают на голову жениха и невесты, либо же их держат свидетели за спиной у молодых – строгих правил по этому счету нет. Затем выноситься чаша с вином, над которой священник читает молитву, осеняет крестным знаменем и дает испить вино молодым – сначала жених делает три глотка, а потом невеста. В этой чаше содержится огромный смысл. Все дело в том, что общую чашу с вином принято считать знаменем общей судьбы, радости, скорби.

После того, как молодые выпили вино, священник берет правую руку жениха, на нее кладет правую руку невесты, сверху покрывает епитрахилью, поверх свою руку и трижды обводит обрученных вокруг аналоя. Теперь священник может снять венцы с молодых и поприветствовать их торжественными словами. Далее он подводит их к царским воротам, здесь жених целует Икону Спасителя, а невеста Икону Божьей Матери, после чего молодые должны так же поклониться Святым покровителям брака, а именно: Святым Косма и Доминиана, мученникам Самона, Авива, Гурия. Считается, что если молодые приклонят свои головы перед этими Святыми и Мучениками, тогда их брак будет крепок и счастлив на долгие годы.

Есть поверье, что если во время венчания у молодых сильно трещат свечи, то жизнь их будет трудна и неспокойна. А еще, чья свеча сгорит больше, у того более маленький жизненный век, то есть проживет он меньше второго супруга. Если кто-то из гостей заметил проявление данных поверий, то может про себя прочитать специальную молитву, которая отведет беду от этой семьи.

Очень важно следить за всеми сигналами судьбы, ведь часто Всевышние Силы хотят и пытаются нас предупредить о многом, задолго до этого события. То же самое происходит и во время венчания, когда неведомые силы дают понять будет ли счастлива эта семья или нет, стоит ли им связывать свои узы, или лучше этого не делать. Помните, что венчание – это великое таинство, к которому следует подготовиться основательно. Правила Венчания в церкви и церемония венчания теперь для вас не загадка. Оставайтесь с нами.



Что такое Лояльность, конфиденциальность, безопасность

Как и все, вы работаете на того, кто платит вам. Такие отношения подразумевают, что тот, кто платит, вправе ожидать от вас лояльности. Возможно, что вы имеете доступ к информации, оглашение которой может причинить вред работодателю. Но что делать, когда во имя лояльности от вас требуют сделать что-либо противоправное? И до какого предела вы должны сохранять лояльность?

Лояльность — проявление благожелательности, соблюдение установленных границ. Это слово присходит от английского слова loyal — верный. Вы проявляете лояльность к друзьям, членам семьи, сотрудникам или руководству, помогая им в достижении целей, оберегая их от опасных ситуаций, защищая их спокойствие и благополучие. Можно быть лояльным к своей компании или стране, к чьим то взглядам, религии или убеждениям.

В деловом мире лояльность ценится высоко. Многие работодатели даже считают ее главным достоинством подчиненного ведь служащий, который в любой ситуации старается защитить интересы компании, способствует ее успеху.

Быть лояльным легко, если ваши интересы совпадают с интересами компании. Но что делать, если ваш начальник или сотрудник, взывая к вашей лояльности, просит вас сделать что то противозаконное? Такие просьбы или требования порой так замаскированы, что их смысл нельзя определить с первого раза. Но он всегда один и тот же от вас ждут, что во имя лояльности вы сделаете то, что противоречит вашим принципам.

Лиза, главный финансовый директор компании , часто бывала в командировках и сильно уставала на работе. Иногда среди недели она устраивала себе выходной, чтобы восстановить силы. Ее заместитель Рудольф покрывал ее, говоря всем, что Лиза в командировке. Однажды Лиза, как обычно, попросила Рудольфа сообщить всем, что она задержалась в Москве, а сама отправилась по магазинам. Когда директор поинтересовался, где Лиза, Рудольф уверенно ответил, что в Москве. Как оказалось, директор встретил’ Лизу в супермаркете. Рудольфа уволили сразу же, Лизу на следующий день.

В этой ситуации лояльность зашла слишком далеко! Руководитель не должен просить подчиненных лгать или покрывать его. Не старайтесь извлечь выгоду из лояльности своих сотрудников.

Подчиненные, со своей стороны, не должны соглашаться лгать в пользу своего начальника. Лояльность — это одно, а ложь совсем другое. Если начальник просит сказать неправду, сразу проясните ситуацию. Рудольф, например, мог спросить Лизу: “Вы хотите, чтобы я сказал, что вы сейчас занимаетесь делами компании в Москве, а на самом деле будете ходить по магазинам?” Если начальник настаивает, конкретизируйте вопрос: “Вы хотите, чтобы я солгал?” Если начальник именно этого и хочет, вежливо скажите, что, несмотря на все к нему уважение и удовольствие от совместной работы, лгать не станете.