СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Ноября 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Долой постельный режим.
    Смотрели: 971 раз
  • Дом
    Совет 2
    Если некому полить цветы.
    Смотрели: 1018 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как сделать ягодицы упругими - пара советов
    Смотрели: 938 раз

         

   Мнение о том, что больному  лучше всего лежать, не соответствует действительности. Естественно, не нужно ходить на работу с температурой, но и валяться весь день в кровати, чтобы вылечить простуду тоже не стоит. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск  получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто пытается вылечить простуду. Не вылезая из постели. Есть даже такой диагноз – «застойная пневмония», которая нередко развивается у тех, кто оказывается надолго прикованным к кровати, например,  после операции.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



  • Сначала цветочный горшок с растением опустить под воду и держать так, пока все пузырьки воздуха не выйдут из земли. В крышке пластиковой бутылки сделать несколько отверстий, в бутылку налить воды, закрыть подготовленной крышкой и закопать неглубоко в землю вверх дном. Растение будет делать столько глотков, сколько ему нужно.
  • Если  цветков много, то более удобен другой  способ. На дно большого широкого таза насыпать керамзит слоем 2-3 см, а затем налить воду. Горшки с цветами поставить на керамзит, а в промежутках между горшками уложить хорошо увлажненную туалетную бумагу. Растения обильно полить.
  • Налить в  глубокую мисочку воды. Взять  трубочку и осторожно, чтобы не повредить корни, воткнуть один конец трубочки в землю, а другой опустить на дно мисочки. Этой воды растению хватит на неделю.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Целью диеты является придание ягодицам упругости и сексуальности. Каждая женщина, наверное, знает, что чем больше она кушает, тем толще становятся ягодицы.
Для того чтобы иметь упругие сексуальные ягодицы необходимо употреблять низкокалорийную пищу. При этом следует кушать небольшими порциями и ежедневно в одно и тоже время. И не следует долго сидеть за столом.
При диете для ягодиц рекомендуется пятиразовое питание. Ежедневное меню вы будете составлять сами, а меню на один день приведу ниже.

Диета для красивых и упругих ягодиц


1. Яйцо, сваренное всмятку с кусочком хлеба с отрубями и запеченные помидоры;
2. Постный суп и пара хрустящих хлебцев, 100 грамм нежирного сыра;
3. Вареная или приготовленная на гриле куриная ножка и порция салата, булочка с отрубями;
4. Порция картофеля в мундире, смешанный салат, пара ложек вареной фасоли.
Кроме диеты необходимо выполнять некоторые упражнения. Например, если необходимо достать из нижнего ящика шкафа какую-либо вещь, то не наклоняйтесь, а приседайте. Хорошо выполнять по 10 приседаний ежедневно.
На протяжении дня необходимо делать 50 раз следующее упражнение: сядьте на твердый стул и напрягайте и расслабьте мышцы ягодиц. Кроме этих упражнений рекомендую делать еще некоторые упражнения. Для выполнения упражнения нужно лечь на спину и поднять колени. Ступни при этом необходимо развести на ширину плеч, а руки вытянуть вдоль туловища. Выполняя упражнение, вы должны напрягать ягодицы и слегка поднимать бедра вверх. Делать упражнение рекомендуется 10 раз.
Вам срочно нужен веселый и интересный тамада с креативными подходами? Владимир Меркушев - тамада и ведущий свадеб - как раз тот кто вам нужен.