СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Января 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как стать счастливым?
    Смотрели: 817 раз
  • Питомцы
    Совет 2
    Репродукция собак и их потребность в питательных веществах
    Смотрели: 892 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как убрать морщины на лбу
    Смотрели: 908 раз

Тренер и гуру Габриэль Бернштайн, автор книги “Добавь энергию инь в свою жизнь”, рассказала  о том, как обрести счастье

Поставь будильник на хорошее время

Не забывай по утрам запустить кнопку “стремление быть счастливым” и настроиться на позитив. Пусть три раза в день – утром, днем и вечером – будильник на телефоне говорит твоим голосом: “Сегодня моя главная задача – быть счастливым!”

Выучи слово  на букву П

Прощение – ключ к личностному росту и инструмент, который поможет перестать злиться по каждому поводу. Звучит банально, но надо понять, кто тебя бесит, и заранее простить этому человеку все, что он совершил и еще совершит. Негодуя по каждому поводу, мы существенно снижаем свой жизненный тонус. Это мешает двигаться вперед.

Медитируй

Можно просто послушать песню, которая обычно помогает тебе расслабиться или сосредоточиться. Главное, не забывай глубоко дышать. Прогулка – тоже отличный способ медитации: шаг – вдох, шаг – выдох. Идея в том, чтобы настроиться на спокойствие. Умиротворение поможет принимать решения на основе любви.

Будь благодарным

Возьми ручку и бумагу и напиши все, за что ты благодарен жизни, сосредоточившись на позитиве: (семья, солнечная погода, день зарплаты и т. д.). Думай о том, что уже есть, а не о том, чего пока нет. Размышляя в категориях благодарности, ты получишь массу позитива в виде прилива энергии и креативных идей.

Прыгай!

Прыжки бодрят, тренируют вестибулярный аппарат и помогают ненадолго вернуться в детство. Движение – путь к счастью, в конце концов ты понимаешь, что именно движение помогает зажечь искру внутри тебя.

Ограничь поток негатива

Когда берешь газету, ты понимаешь, что на новостных полосах непременно найдешь негатив. Открывай сразу полосу “Спорт” или “Здоровье”. Знакомься с новостями в обеденный перерыв, когда ты менее всего эмоционально уязвим.

ЧБСГ?

Если тебя незаслуженно в чем-то обвиняют, а ты чувствуешь себя беззащитным, спроси себя: “Что бы сделал Ганди (ЧБСГ)?” Кричать в ответ – не вариант, это лишь усилит негативные эмоции. Напомни себе, что грубость в ответ на грубость не поможет. Ищи мирный выход из конфликта.



Репродукция собак, являющаяся основой увеличения их поголовья, находится в прямой зависимости от условий питания. Формирование половых клеток, оплодотворение, развитие эмбриона и половые функции взрослых животных в значительной степени прямо или косвенно определяются уровнем и качеством кормления. Недостаточное по уровню общей питательности кормление ослабляет жизненные функции клеток и органов тела, в том числе половых и органов внутренней секреции. У сук прекращается овуляция, у кобелей наступает потеря полового возбуждения, дегенерация половых клеток и атрофия семенников. Недокармливание беременных (щенных) сук удлиняет период щенности, приводит к рождению слабого приплода, восприимчивого к заболеваниям. В то же время вредно и перекармливание собак, приводящее к ожирению. Ожиревшие суки, например, идут в спаривание (вязку) неохотно, а в период щенности у них может наблюдаться высокая смертность эмбрионов.

Уровень питания заметно влияет и на наступление половой зрелости у молодых собак. Как правило, чем животное быстрее растет, тем раньше оно достигает половой зрелости.

Питание, не обеспечивающее поддержание репродукция собак, приводит к снижению плодовитости. У кобелей это выражается в уменьшении спермопродукции, у сук — в нарушении функции яичников.

Питание косвенно может влиять и на многоплодие. Хотя последнее зависит в основном от наследственности, однако воздействием отдельных элементов питания на железы и гипофиз можно повлиять на этот показатель.

Бывали случаи рождения замерших, мумифицированных щенков. При недостаточном питании также возможно рассасывание плода в утробе матери.

В значительно большей степени питание влияет на крупноплодность. Масса приплода при рождении зависит от интенсивности питания матери, особенно в последнюю треть- ‘щенности.

Большое влияние на репродукцию собак, кроме общего уровня кормления, оказывает полноценность рационов. Использование рационов, не сбалансированных по протеину и биологической его полноценности, приводит к снижению плодовитости собак и даже к их бесплодию. В то же время и чрезмерные дачи протеина могут привести к патологическим изменениям в яичниках и к нарушению репродукции собак.

Резко нарушает половую функцию отсутствие в рационах жира. Предполагают, что некоторые жирные кислоты, в частности линолевая, линоленовая и арахидо-новая, необходимы для синтеза половых гормонов. Для собак особенно важно обеспечение легкопереваримыми углеводами, в том числе сахаром. Значительно ухудшаются воспроизводительные функции при недостатке в рационе племенных собак минеральных веществ и витаминов.

Известно также экстрогенное (активизирующее половые функции) действие кормов. Такие вещества содержатся в бобовых растениях. В практике кормления известно, что плодовитость сук и жизнеспособность приплода усиливаются при несходных условиях кормления и содержания кобелей и сук. В этом случае обеспечивается гетерогенность гамет и, следовательно, большая жизнестойкость оплодотворенной зиготы.
Полезные советы онлайн: какова пищевая ценность сухих кормов для собак



Советы по уходу за лицом. Как убрать морщины на лбу

Как часто вы морщите лоб? Не придаете этому значения? А зря! Со временем у любителей морщить лоб морщинки проявляются все сильнее и, в конце концов, остаются на лбу навсегда, не радужная перспектива? Тогда давайте разберемся, если у вас морщины на лбу: как от них избавиться, как научиться, не морщить лоб, что делать, если они уже появились? Для начала, конечно же, стоит научиться владеть своей мимикой. Никакие крема и маски не помогут, если не отучить себя от этой вредной привычки. Контролируйте себя, прикладывая ладонь ко лбу, время от времени, так вы сможете убедиться, что вы не морщитесь.


Как избавиться от морщин на лбу

Чтобы избежать появления морщин на лбу следует делать компресс на лоб с питательным кремом. Делается он очень просто, полоску гладкой белой бумаги смажьте питательным кремом. Полностью расслабьтесь и, думая только о хорошем, положите полоску бумаги себе на лоб, держите компресс на лбу в течение 15-20 минут. Затем снимите полоску и легкими хлопками распределите оставшийся на лбу питательный крем. Делать такой компресс желательно ежедневно перед сном, в течение 2-3 недель, затем нужно на месяц сделать перерыв. Маска из грейпфрута и рисовой муки также прекрасно разглаживает кожу на лбу и предупреждает появление новых морщин. Чтобы ее приготовить вам понадобится 1 столовая ложка рисовой муки, которая готовится из мелко растолченного в блендере или кофемолке риса, 1 столовая ложка простокваши и 2 столовые ложки сока грейпфрута. Все это нужно тщательно перемешать и нанести на лоб на 20 минут. Затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Конечно, хорошо, когда морщины не глубокие или ещё не успели появиться, тогда профилактика морщин очень быстро даст свои результаты и морщины долго у вас не появятся. Но многих женщин волнует вопрос, а если уже давно морщины на лбу: как избавиться от морщин на лбу в этом случае, возможно ли это сделать в домашних условиях или это не даст результатов, и смогут помочь только аппаратные методы? Конечно, если у вас уже появились морщины, и они очень заметны, то лучше воспользоваться услугами косметологов. Можно сделать фотоомоложение, инъекционную или лазерную коррекцию. Эти процедуры устранят морщины, и от вас потребуется только поддерживать полученный результат. А чтобы они не появились снова можно делать парафиновые компрессы, это очень эффективный способ избавится морщин на лбу и предупредить появление новых.

Для этого вам необходимо приобрести в магазине или аптеке парафин, поместить его в эмалированную посуду, и поставить её над кастрюлей с кипящей водой. Когда парафин перейдет в жидкое состояние, его можно будет наносить на кожу. Перед нанесением парафина очистите лоб и смажьте его увлажняющим кремом. Проверьте температуру парафина, чтобы не обжечься и наносите его в несколько слоев, оставьте на лбу на 20 минут. Использованный парафин не нужно выкидывать его можно снова растопить и сделать маску.


Конечно самый волнующий вопрос для тех, кто морщит лоб – это глубокие морщины на лбу: как убрать морщины на лбу, если ни упражнения, ни маски, ни кремы не помогают? Дело в том, что есть ещё наследственность и если у вашей мамы или бабушки или ещё у кого-то в роду были глубокие морщины на лбу, то это уже генетика и очень сложно с этим что-то поделать. Но в наше время нет ничего невозможного, в данном случае конечно парафиновая маска на лоб будет не эффективна, а вот инъекция ботокса или диспорта очень даже! Эффект сохраняется в течение полугода, после повторной инъекции обычно препарат действует дольше – до года. Каких-то ограничений в инъекциях нет, т.е. вы можете раз в год делать укол диспорта или ботокса и наслаждаться лицом без морщин! Любые морщины легче предупредить, чем бороться с ними, конечно рано или поздно они появятся на лице каждой из нас, но лучше, чтобы это произошло как можно позже, а для этого нужно просто ухаживать за кожей лица каждый день!

Журнал полезных советов.