СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Марта 2019 года:

Мы  все такие разные и не похожие,  по-разному любим, мыслим, едим и, естественно, выглядим. В зависимости от того к какому типу едоков вы себя относите, можно выработать стратегию похудения.
Гурман. Вы любите еду, и восхищаетесь ею, как произведением  искусства. Вам нравятся вкус, запах, аппетитный вид готового блюда, а деликатесные отделы супермаркетов манят вас не меньше модных бутиков.
Вы не боитесь экспериментировать и  всегда готовы к переменам в рационе,  примите  несколько советов:
•    слушайте собственный организм, который во время подает сигналы: «Стоп!», «Хватит!».
•    откладывайте нож с вилкой в тот момент, когда еда перестает казаться такой же восхитительной, какой представлялась в начале трапезы.
•    избегайте лишних соблазнов, постарайтесь не смотреть по телевизору рекламу продуктов и обходите стороной  полки супермаркетов.
•    не храните дома любимые «вредные» кушанья. Лучше запаситесь здоровой пищей: йогуртами без добавок, кефиром, овощами, фруктами, орешками, крупами, зерновыми хлебцами, отрубями и макаронные изделия  твердых сортов.
Сначала, такая еда вам будет не по вкусу, но со  временем, будете получать удовольствие  от еды, научитесь фантазировать и готовить различные блюда из простых ингредиентов.



А что вы делаете в рабочее время

Многие работодатели понимают, а иногда и одобряют то, что служащие решают некоторые личные проблемы в рабочее время, если задание на день выполнено. Некоторые компании даже вводят специальную должность консьержей для выполнения мелких поручений сотрудников. Особого отношения требуют сотрудники с маленькими детьми. Войдите в их положение и не думайте, что, если коллега уходит с работы пораньше, чтобы забрать сына из детского сада, то это какая-то особая привилегия. Возможно, ему придется работать в субботу, когда вы будете отдыхать. Гибкий график  одна из естественных составляющих современной экономики.

Личные звонки

Почти все работодатели жалуются, что служащие слишком часто используют рабочий телефон в личных целях. Поэтому говорите по телефону кратко и по существу. Не выясняйте отношений. Пятиминутный разговор с дочкой о хомячке вряд ли вызовет нарекания, но получасовое обсуждение с другом последнего тура Лиги чемпионов недопустимо.

Электронная почта

Рабочий электронный адрес предназначен для корреспонденции, касающейся только работы, однако обычно компании сквозь пальцы смотрят на ведение личной переписки на рабочем месте. Однако если вы решили посидеть в чате или поискать информацию о морских свинках, делайте это дома. Не рассылайте спам. Не ведите переписки, из-за которой вас могут уволить.

Рабочий   электронный   адрес собственность компании. Не обижайтесь, если системный администратор будет следить за его использованием.



Как сделать натуральное мыло своими руками в домашних условиях

Спрос повышает предложение, так и с мылом ручной работы. В последнее время появилось множество его видов, и оно стало альтернативой мылу, которое изготавливается на фабриках и заводах. Мыло – продукт первой необходимости и мало кому известно о нем еще что-то, кроме того, что оно пениться и мылиться, используется при купании, различается цветом и запахом.

Существует легенда, что в Италии с горы Сапо, где проводили жертвоприношения, жир животных, который вытапливался с них при сжигании на костре, вместе с золой смывался дожем в реку Тибр. Приходя со стиркой не на берег, женщины заметили, что в месте, где впадали горные стоки, вода пенилась, а стирать белье в ней было легче. Так людям и стало известно о мыле. От названия горы и происходит название. В переводе с итальянского «мыло» значит «sapone» (название горы Sapo).

Изготовление мыла ручной работы: дань моде или необходимость?

С того времени прошло много веков. Сейчас же в основном для ежедневного потребления покупается мыло, в которое производители, для того, чтобы уменьшить его себестоимость, зачастую добавляют вещества, которые мало, чем полезны, для кожи, а то и вовсе вредны. Поэтому мыло ручной работы, которое изготовляется из натурального сырья и стало таким популярным. Конечно, стоит натуральное мыло недешево. Хотя все же можно попробовать самостоятельно сделать домашнее мыло и при этом сэкономить. Главное соблюдать технологию производства и меры предосторожности. Для многих женщин мыловарение становиться излюбленным хобби, где они могут дать волю своей фантазии. Есть множество видов домашнего мыла, которые различаются основой, которая берется для него, добавляемыми эфирными маслами, красителями и скрабами.

Мыловарение в домашних условиях для начинающих

Существует несколько способов как сделать мыло в домашних условиях, каждый из которого отличается своей сложностью.

  • Можно сделать ручное мыло из детского промышленного мыла, так как в нем меньше примесей. Чтобы отсутствовал, присущий запах детского мыла, для изготовления берут мыло без запаха, чтобы почувствовать всю прелесть букета эфирных масел.
  • Мыловарение с использованием промышленной мыльной основы, не имеющей ни цвета, ни запаха. Есть два вида основ: глицериновая (прозрачная) и из пальмового или кокосового масла (матовая). Основу для мыла можно приобрести в специализированном магазине.
  • Мыловарение с нуля, используя традиционные рецепты, сложный процесс, к которому нужно тщательно готовиться и соблюдать все меры предосторожности, так как при приготовлении мыла используют агрессивную щелочь. Для варки мыла используется натуральное сырье: растительные или животные жиры с добавление поташа или каустической соды, во время варки жиры, омыляясь, становятся мылом.

Как самой сделать мыло в домашних условиях

Приведем основные шесть этапов как сделать домашнее мыло своими руками.

1. Подготовка мыльной основы.

Для начала понадобиться измельчить мыльную основу, порезав ее ножом на кусочки или натерев на терке.

Далее будем ее плавить, делать это можно двумя способами: мыльную основу можно расплавит в микроволновой печи или на водяной бане, непосредственного контакта с плитой быть не должно.

Греть основу следует ровно до того момента, пока она не расплавиться, это очень важное условие для того, чтобы сделать мыло в домашних условиях.

Температура основы не должна превышать 60-65?C, а тем более кипеть, иначе сделать мыло своими руками не получится и придется начинать заново, потому что оно пересохнет. Чтобы контролировать температуру смеси, можно использовать термометр для жидкостей. Если вы используете для плавления мыльной основы микроволновую печь, то ее температуру проверяйте каждые полминуты.

2. Подмешивание эссенций.

Как сделать мыло в домашних условиях: добавление эссенции.

Рекомендуется вначале добавлять эссенции. Так как они могут повлиять на цвет мыльной основы весьма неожиданным образом. К примеру, эссенция кокосового ореха, которая специально предназначена для мыла, может окрасить основу белого цвета в розовый цвет. В нагретую смесь нужно ввести эссенцию, которой может быть ароматическое эфирное масло, отдушка, несколько капель духов или же натуральные ингредиенты, такие как мед или ваниль.

Эссенция, которая приобретается в специализированном магазине и предназначенная для приготовления мыла ручной работы, в размере по одной чайной ложки (5 мл) добавляется на каждые четверть килограмма основы. Если быть точнее, то в составе готового продукта должно быть порядка двух процентов специальной эссенции, количество натуральных ароматизаторов может быть немногим больше.

Пред тем, как использовать те или иные добавки или ароматизаторы, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и убедиться, что они не вызывают аллергических реакций.

3. Окрашивание мыла ручной работы.

Как сделать мыло ручной работы

Для покраски домашнего мыла можно использовать все, что подскажет фантазия. Это могут быть и пищевые красители, но стоит помнить, что со временем они теряют цвет. В специализированных магазинах тоже можно приобрести красители. Нужно добавлять их в основу постепенно, так как цвета можно добавить всегда. Переизбыток красителей – не только расточительно, но иногда и непрактично, потому что цветная пена может покрасить банное полотенце или халат.

4. Другие виды добавок.

Если нужно, чтобы мыло, приготовленное дома, обладало дополнительным свойством, например, увлажняющим, то в него можно добавить растительные масла, такие как миндальное, ростков пшеницы, манго и другие. При этом хватит столовой ложки смеси на 500 грамм мыльной основы. Так же в него на этом этапе приготовления можно добавить немного молотого кофе или трав, сахар и другие компоненты, благодаря которым получится домашнее мыло-скраб. Учтите, что большое количество масел делает домашнее мыло мягким и влажным и не даст ему, как следует, застыть.

5. Разливание мыла ручной работы по формам.

Для придания мылу формы можно использовать любые кухонные формочки, лоточки или коробочки из пластика. Подойдут ячейки из коробок, в которых были шоколадные конфеты, детские формочки из песочницы, формочки для льда. Можно использовать все, на что попадется на глаза! Чтобы после застывания домашнее мыло было легче извлекать, нужно пред его разливанием смазать формочки жидким вазелином или кукурузным маслом.

Чтобы сделать красивое мыло, можно поэкспериментировать и с его украшением. К примеру, можно взять формочки с рельефом, Так