СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Ноября 2019 года:

  • Остеопороз – типично женское заболевание. Согласно новейшим исследованиям, в его проявлении виноват не  только дефицит кальция и витамина D3, но и нехватка таких элементов, как магний, цинк и бор.

 

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Непонятные и малопривлекательные пальто уже давно надоели, а современные тенденции в мире моды смогут радовать глаз многие месяцы. Даже в холодный зимний период большинство дам предпочитает пальто.
Правильно подобранный фасон пальто легко сможет визуально скрыть все недостатки и подчеркнуть достоинства любой фигуры. В настоящее время нет никаких ограничений по фасону и цвету верхней одежды, каждая женщина может носить именно то, что ей нравится и идет. В некоторых случаях дамы даже используют дополнительную вышивку или другой орнамент.
С приходом нового сезона в мире пальто не произошло никаких разительных изменений. Единственное, что пришло новое – рукава в три четверти. В этом сезоне считается необычайно элегантными носить под пальто длинные перчатки. Перчатки, в данном случае могут быть из любого материала, главным критерием отбора является цвет.
Сохранились и отголоски стиля милитари. Двубортные пальто не только не исчезли с мировых подиумов, но и укрепили свои позиции. Как наиболее стильный рисунок, была принята клетка и звериная расцветка, которая нашла свое отражение и в летней коллекции.


Качественный полупрофессиональный хостинг в Украине. Большой выбор тарифов виртуального хостинга, выделенные и виртуальные серверы по низким ценам.


Сдают нервы, не можете контролировать ситуацию, возможно, вам нужен двухнедельный отдых, а если  ваше состояние  имеет более глубокие корни?  Авторы книги “Меняйтесь, как медитация может изменить мир и вас”, Эд и Деб Шарипо, знакомые Далай-ламы,  рассказали о некоторых признаках нервного расстройства и способах борьбы с этим недугом.

Признаки:

-Страх без причины:

“Это может быть признаком начинающихся проблем с нервной системой. Страх потерять контроль над будущим, неспособность принимать простые решения, потеря уверенности в себе – все это может указывать на то, что вы явно не в ладах с самим собой”.

-Изменение личности:

“Низкая самооценка, недоверие, проблемы с аппетитом тоже говорят о том, что душевное равновесие утеряно”.

-Потеря связи с реальностью:

“Вы можете разговаривать, а потом резко теряться и забывать, о чем говорили. Причем чем спокойнее вы к этому отнесетесь, тем хуже у вас дела. Пока вы думаете, что сходите с ума, не все потеряно”.

-Решения

Свидание с самим собой:

“Ум – хороший слуга, но очень плохой хозяин, так что не позволяйте ему взять над собой контроль. Занимайте себя различной физической активностью, которая вам нравится. Поплавайте, покатайтесь на велосипеде или даже просто сделайте уборку в доме, а если на даче, то займитесь садом – в общем, всем, чем угодно, что позволит вам отключить ум и перестать придумывать себе всевозможную ерунду”.

-Станьте мудрее:

“Подумайте, как изменится ваша жизнь, если вас признают аутсайдером. Если у вас случился приступ ярости, проанализируйте, что его вызвало, и осознайте последствия этой вспышки”.

-Станьте себе другом:

“Относитесь к себе хорошо. Ведь от самого себя вы никуда не денетесь. Придумайте для себя какую-то фразу, жизненное кредо, которое будет иметь для вас большое значение – к примеру, «Все перемены к лучшему» или «Все будет хорошо», – и повторяйте ее себе, когда вам требуется поддержка”.

-Устройте перемены:

“Научитесь не делать из мухи слона. Не устраивайте драмы, не забывайте о чувстве юмора, чаще улыбайтесь. Смотрите на мир шире и не принимайте все близко к сердцу”.

-Медитируйте:

“Ум подобен пьяной обезьяне, которую к тому же еще укусил скорпион. Она хаотично прыгает вокруг. Медитация поможет успокоить ум и начать его контролировать”.

-Просите помощи:

“Те, кого любите вы, и те, кто любит вас, окажут неоценимую помощь, не стоит ограничиваться лишь врачом и таблетками”.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки