СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 31 Октября 2018 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Кедровые орешки
    Смотрели: 766 раз
  • Путешествие
    Совет 2
    Путешествуем по Европе - Белоруссия
    Смотрели: 776 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как правильно применять лекарства?
    Смотрели: 782 раз

При своих малых размерах кедровые орешки превосходят многие другие виды по своей биологической, лечебной и питательной ценности. Питательные и  целебные свойства орешков во многом объясняются качественным составом жиров, белков, и других веществ, содержащихся в них. Жир кедровых орешков отличается от других жиров высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, особенно линолевой. Она необходима для синтеза веществ,поддерживающих в норме кровяное давление, снимающих воспаления и боли, задерживающих развитие опухолей, улучшающих  кровообращение и стимулирующих процессы регенерации. Из азотистых веществ преобладают белки, которые содержат много аминокислот, среди которых – аргинин.  Эта аминокислота чрезвычайно важна для развития растущего организма, поэтому кедровые орешки очень полезны для детей, подростков и беременных. Белок кедровых орешков легко усваивается организмом, им можно заменять любые продукты животного происхождения. Кедровые орешки богаты витаминами Е, Р и  группы В, а также ценными минеральными веществами и микроэлементами.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



В восточной Европе есть прекрасная страна – Белоруссия. Страна – континентальная, не имеет выхода к морю. Площадь Белоруссии около 208 тысяч квадратных километров. Восточно-Европейская равнина расположена на западе Белоруссии. Равнина состоит из пяти возвышенностей, таких как Оршанская, Новогрудская, Ошмянская, Волковысская и Минская. Самой высокой точкой страны является Минская возвышенность – 345 метров. В южной части страны находится Полесская низменность.
В Белоруссии климат умеренно континентальный. Температура в среднем зимой составляет -4...-9 °С, а летом самая высокая температура около +20 °С. Нарочь самое крупное озеро в Белоруссии - 82 тыс. квадратных метра. В общем количестве в стране находится больше 9 тысяч озер. В год осадков приблизительно выпадает от 500 до 750 мм.
Леса занимают 40 % Белоруссии. Самые известные леса – сосновые, бывает, что встречаются березовые, дубовые и еловые. Остались на западе древние леса: Гродненская, Беловежская, Ружанская и Налибокская пущи. Болота занимают 13% территории государства. В лесах водятся разные животные: волки, лисицы, олени, лоси, лесные куницы, косули. А поблизости водоемов живут выдры, бобры и ондатры. Пастбища занимают 17% площади, а пашни 32%. В Белоруссии имеются национальные парки: Припятский и Березинский заповедники, Беловежская пуща, Браславские озера. В 1986 году после взрыва на Чернобыльской АЭС загрязнено 24% территории Белоруссии. На ней проживает около 2,1 млн чел.
Так же в Белоруссии есть оздоровительные курорты: Горваль, Верхнедвинский и Белый берег. Зоны отдыха – долины рек Ниман, Березина, Днепр, Голубые озера.
Каталог интернет магазинов vcene.ua - сравнение цен по интернет магазинов Украины. большой выбор товаров любой категории - детские, компьютеры, бытовая техника, авто товары и прочие.


На эффективность многих лекарственных препаратов влияет пища. Как с помощью питания усилить действие лекарств или, наоборот, уменьшить их нежелательные эффекты?

Противовоспалительные  Их назначают часто – при зубной боли, невралгиях, артритах, простуде. При длительном приеме эти средства могут оказывать раздражающее действие на желудок, поэтому лучше принимать  их после еды, запивая  большим количеством воды, молока или минералки. В рационе следует избегать копченых, жареных и острых продуктов. Лучше включить побольше обвалакивающих продуктов (например, кисель, овсяная каша).

Сердечные принимают люди с высоким артериальным  давлением, стенокардией. Нельзя принимать препараты для понижения  давления одновременно с большим количеством черноплодной рябины  или свеклы – это может привести к гипотонии, т.к. последние обладают сосудорасширяющими свойствами.

Принимающим сердечные гликозиды необходимо есть больше продуктов, содержащих калий. А вот принимать одновременно с продуктами, которые ведут к скорейшему опорожнению кишечника, не стоит, т.к. гликозиды медленно всасываются в кишечнике.

Мочегонные. Эти препараты назначаются при отеках. Но вместе с ненужной жидкостью выводятся и необходимые организму калий и магний. Эти потери необходимо восполнять –включать в рацион печеный или сваренный в мундире картофель, овсянку, гречку, свежие овощи и фрукты.

Препараты железа назначаются больным анемией. Эти препараты нельзя применять вместе с молоком и продуктами, в которых много дубильных веществ ( крепкий чай и кофе, черника и др.), и с продуктами содержащими фитин (орехи, пшеница), т.к. они ограничивают всасывание препаратов железа.

Как правило, прием большинства лекарственных препаратов не накладывает полный запрет на те, или иные продукты. Если в инструкции  написано, что препарат не сочетается с каким-либо продуктом, нужно сделать двухчасовой  перерыв между приемом  лекарства и едой. В особо серьезных случаях врач непременно назначит подходящую диету. А если в аннотации к лекарству не оговорено время его приема, значит его действие не зависит от приема пищи

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки