СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Октября 2018 года:

Картофель содержит много калия, фосфора, значительное количество магния, кальция и железа. Этот овощ  является важным источником витамина С. В клубнях в небольших количествах есть витамины В2,В6,РР, фолиевая кислота, каротин, а также органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная и др. Благодаря большому содержанию калия картофель способствует выведению из организма воды и поваренной соли, что улучшает обмен веществ. Особенно богат калием печеный картофель. Его рекомендуется употреблять при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Картофель оказывает подщелачивающее действие на организм человека, что очень важно для людей, страдающих гастритами с повышенной кислотностью, язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки. Благодаря высокому содержанию углеводов у картофеля довольно высокая калорийность, поэтому людям, склонным к полноте, нужно его ограничить.



Нередко женщины разного возраста сталкиваются с такой проблемой, как второй подбородок. Даже если вы смотрите в зеркало, и иногда так хочется взять и отрезать «лишнее», то стоит попробовать решить проблему менее радикальными способами, к примеру, убрать второй подбородок без операции. Прибегать к операции стоит лишь, в крайнем случае, когда вы перепробовали все домашние методы, убедились, что полученный результат не устраивает вас, а жить дальше с таким недостатком нет желания.
.

Убираем второй подбородок без операции с помощью косметических средств, приготовленных в домашних условиях


В домашних условиях не трудно приготовить крем с эффектом лифтинга. Из домашнего молока 2% жирности сделайте простоквашу. 100 мл продукта необходимо смешать с семью каплями сока лимона и на протяжении двадцати минут варить на водяной бане. Потом процеживаем простоквашу через три слоя марли и добавляем 3 грамма кукурузного или оливкового масла. Такой крем благоприятно воздействует на кожу и хорошо впитывается.
Убрать второй подбородок без операции вполне реально с помощью минерального компресса, который улучшает кровообращение. В 200 мл минеральной негазированной воды разведите 15 грамм морской соли. В ее состав не должны входить ароматизаторы, красители и примеси. В полученном растворе обмокните махровое полотенце, после чего возьмите его за оба края и начните аккуратно похлопывать по подбородочной области (при этом постарайтесь не задевать кожу шеи).
Так же отлично воздействует на состояние кожи ручной массаж с применением профессиональных косметических средств.

Убираем второй подбородок без операции с помощью простых упражнений


• Постарайтесь оттянуть нижнюю губу таким образом, чтобы было видно ряд нижних зубов. Подержите так на протяжении тридцати секунд, затем расслабьте челюсть и повторите все сначала. Упражнение повторите 10 раз.
• Лягте спину, голову держите на весу, поднимите голову – сфокусируйте взгляд на стопы и вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 20 раз.
• Представьте на некоторое время, что на вашем подбородке висит тяжелая гиря. Вы должны ее поднять, но, не прибегая к помощи рук. Медленно поднимите «гирю» на подбородке, запрокидывая голову назад, при этом не забывайте напрягать мышцы шеи. Упражнение повторяем 7 раз.
• Голову наклоните влево, поверните подбородок к левому плечу, на полминуты замрите в этом положении. Затем повторите упражнения, только голову наклоняйте вправо. Повторите по пять раз в каждую сторону.
• Зубами сожмите карандаш и «нарисуйте» или «напишите» что-то в воздухе. Желательно «рисовать и писать» таким образом, несколько раз в день.
• Запрокиньте голову назад и нижней губой как будто попытайтесь достать кончик носа, максимально выдвигая нижнюю челюсть вверх и вперед. Повторяем упражнения 5 раз.

Убираем второй подбородок без операции «вкусным» способом


Убрать второй подбородок без операции можно при помощи продуктов, которые уменьшат его, если складка уже заметна, а так же предотвратят его появление. К примеру, очень эффективен медовый массаж, но его можно делать только в том случае, если нет аллергии на мед. Мед втирайте пальцами в кожу до тех пор, пока она не станет слегка розоватой.
Обратите внимание, что не разрешается растягивать кожу во время процедуры. По окончанию массажа смойте мед теплой водой. Кожа благодаря меду насытится полезными веществами, и увлажниться, а обвисшая складочка со временем подтянется.
Не менее эффективный и другой «вкусный» рецепт – маска из густого картофельного пюре. Если кожа нормальная или жирная, пюре нужно делать на воде, если сухая – на молоке. Смешиваем 30 грамм картофельного пюре со щепоткой мелкой соли и 5 граммами меда. Наложите обильным слоем теплую маску на подбородок и хорошенько зафиксируйте при помощи марлевой повязки. Маску нужно смыть через 30 минут теплой водой.


Солнце и лазурь, мягкий и ласковый климат, улицы и пляжи, заполненные эпикурейцами всех стран мира - это райский уголок на земле - богемная мечта, ставшая явью - Монако. Даже самые пресыщенные гедонисты, совершив сюда круиз, обретут всю полноту ощущений и удовлетворенности.
Это маленькое княжество уютно разместилось на побережье Средиземного моря, по Лазурному берегу, с подступающими к нему Приморскими Альпами. Здесь весь год сияет солнце, а лазурь морских вод прозрачна и чиста до невероятности. К тому же она насыщена активными и полезными веществами. Поэтому в Монте-Карло находится знаменитая на весь мир термо-грязелечебница - Морские Термы.
Любой небедный желающий может совместить здесь полезное с эстетически-приятным: пройти курс массажа или грязелечения - и всё это в обстановке роскоши и европейского шика. 6 600 квадратов мрамора, обилие сияющего стекла и благородного дерева - активно потешат глаз и воображение.
В Монако не только дайверы могут наслаждаться зрелищем необычной и притягательной красоты подводного мира, а любой, кто купит билет и посетит Океанографический Музей. В 90 аквариумах представлена коллекция из четырёх тысяч видов рыб, ста видов тропических кораллов и двухсот видов беспозвоночных. Морские звёзды, ежи, осьминоги, крабы, мурены - за неспешной жизнью обитателей морского дна можно наблюдать часами.
Тем же, кто предпочитает активный отдых и ценит бодрящий выброс адреналина в кровь, придутся по душе конные скачки, завораживающие гонки на яхтах, виндсёрфинг, водные лыжи и парашюты. Особенно их взбодрит зрелище легендарной Гран-при Формулы-1, один из этапов которой - Гран-при Монако - проходит прямо по улицам Монте-Карло. А поддержать свежий жизненный тонус поможет турнир по большому теннису - "Опен".
Посещение Монако обычно совмещают с экскурсионным туров по Франции.
Для светских людей и заядлых тусовщиков - ночной Монте-Карло - самое вожделенное местечко. В многочисленных клубах, казино, ресторанах и на дискотеках бурлит ночная жизнь, здесь весело проводят время звёзды богемы и мировой элиты. Поэтому вы вполне можете встретить на вечеринке или за игорным столиком казино британского рокера Рода Стюарта, красавицу-итальянку Монику Белуччи, харизматичную Милу Йовович, известную тусовщицу Пэрис Хилтон.
Многие из знаменитостей не только приезжают в Монако отвлечься от утомительных звёздных тягот, но и живут там. Ведь великодушный князь Монако не облагает налогами своих ценных подданных, большинство из которых - миллионеры и звёзды. А создателем этого земного рая считается князь Ренье III. Женившись на голливудской актрисе Грейс Патриция Келли, он привлёк к Монако внимание мирового бомонда, который не преминул свить себе здесь уютное и богемное гнёздышко.