СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Января 2020 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Витамин С
    Смотрели: 937 раз
  • Дети
    Совет 2
    Чего ждать от брака?
    Смотрели: 929 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Диагностика организма.
    Смотрели: 1006 раз

Весной витамин С в натуральном виде в полной мере сохраняется только в мандаринах, апельсинах,  грейпфрутах и лимонах. Все цитрусовые плоды защищены кожей, поэтому мякоть не «соприкасается» с кислородом, разрушающим витаминную основу. Плоды почти не  теряют своих свойств при  переработке и длительном хранении. Например, нарезанный и засыпанный сахаром лимон содержит не менее 90% витамина С в сравнении с плодом, сорванным с дерева. Полезны и концентрированные эфирные масла, которые содержатся в кожуре. При упадке сил и плохом настроении достаточно пару  минут подышать над горячей водой, в которую порезаны шкурки апельсинов или лимонов, – и эфирные масла быстро вернут бодрость и радость. Очень полезен и цитрусовый сок. Каждое утро начала весны необходимо начинать с цитрусового сока – это обеспечит стремительное поступление энергии  и уже через неделю заметно укрепит иммунную систему.

            Почему каждая француженка весной отдает предпочтение апельсинам? Потому что в этих оранжевых плодах – ее весеннее здоровье.

            Лакомясь цитрусовыми, советуем не забывать разгрызать и съедать семечки – в них много  кальция, калия и магния.

            Аромат цитрусовых усилится, если обдать плоды горячей водой. Не пренебрегайте кожурой – в ней немало витаминов, микроэлементов и масел. Съедайте хотя бы четверть кожуры одного плода. Покупая  цитрусовые, обращайте внимание на все: чем тяжелее плод – тем он сочнее, а следовательно, полезнее. Вмятины, шероховатости, светлая пигментация и другие повреждения кожуры не влияют на качество плодов. За исключением темно-коричневых пятен. Высушенная кожура цитрусовых не теряет своих витаминных свойств. Ее, промолов, можно добавлять во все виды теста, в чай и компоты.

            Одно из самых полезных блюд в период авитаминоза – цитрусовое желе, которое обеспечивает организм витамином С, а содержащийся в десерте желатин укрепляет ногти, волосы и «разглаживает» кожу.



Чего ждать от брака? Если вы думаете, что он даст вам счастье, которого вам не хватает, то ошибаетесь. Несчастные люди, вступая в брак, создают несчастливые семьи. Брак — это не способ избавиться от опустошенности или депрессии. Преодоление депрессии и душевной пустоты потребует психологической работы и духовного развития. Семейная жизнь лишь осложнит ваши проблемы. Поэтому в первую очередь займитесь собой, а потом уже беспокойтесь о супружестве. То же самое касается внутренних страхов, желания безопасности, негативного отношения к самому себе и так далее. Еще раз повторю: сначала решите внутренние проблемы, а потом занимайтесь устройством личной жизни. Тогда вам и в голову не придет заводить семью, чтобы избавиться от негативного состояния.

Вы думаете, что супружеская жизнь — это романтическая идиллия и неземное блаженство, которое никогда не кончается? Вам надо срочно спуститься с небес на землю. Брак — это обязательство, которое принимают на себя два несовершенных человека. Они обещают любить друг друга, жертвовать собой один ради другого и вместе строить семью. Подчеркну ключевые слова: обязательство, двое, несовершенные, любовь, жертва и строить. За этими словами стоят страдания, усилия, долгое ожидание вознаграждения, которое может и не прийти, и прочие трудности. Но этот нелегкий труд приносит замечательные плоды, и в первую очередь — настоящую, глубокую любовь. Надо признать, что все хорошее в семейной жизни не дается без усилий. Поэтому вступая в брак, снимите розовые очки и посмотрите на вещи реально.

Вы думаете, что брак существенно улучшит вашу жизнь? С одной стороны, семья и супружество действительно преображают жизнь. С другой стороны, брак не является средством улучшения жизни. Если в вашей жизни что-то не ладится — поработайте над этим вопросом. Устройте себе достойную жизнь, пока вы один. С кем захотят связать свою судьбу другие люди? Только с человеком, у которого все в порядке. Вряд ли кому-то, кроме глубоко созависимых личностей, будет интересно играть роль спасателя для человека, у которого жизнь не складывается.

Чего ждать от брака? Может быть, вступая в брак, вы доказываете себе, что вы нормальный? Люди нередко смотрят на женитьбу или замужество, как на возможность доказать, что они желанны и не хуже других. Иногда брак становится ключом, открывающим вход в общество, или даже способом осчастливить родителей. Но супружество — это не средство повысить самооценку, ублажить маму и папу или обеспечить чувство некоей принадлежности. Брак — это решение изменить свою жизнь и свое состояние, из одиночки стать семейным. А за этим решением последует множество перемен. Но брак не поможет преодолеть проблемы, о которых сказано в этом абзаце.

Сделаю выводы; если брак вам нужен, чтобы наполнить жизнь, обрести цель или достичь душевной полноты, не спешите жениться или выходить замуж. Сначала — полная жизнь, исцеление и освобождение, избавление от чувства одиночества. Все остальное — потом. Постройте еще до брака такую жизнь, которой вы были бы довольны. Знаете, как успешно подготовиться к семейной жизни? Стать целостным, здоровым человеком, которого ничто не гонит в семейную жизнь. Тогда вы сможете вступить в брак по истинным мотивам и из верных соображений, не из нужды, а по желанию. Вы сделаете свободный выбор, осознавая, что приняли мудрое, правильное, своевременное и благословенное Богом решение.
Полезные советы интернета. Вы страдаете от одиночества?



Практически каждый человек беспокоится о своем здоровье, но, как правило, в круговороте жизни, ходить, по врачам  совсем нет времени. И визит к врачу откладывается до «лучших времен».

Вы могли бы провести диагностику самостоятельно, если будете к себе внимательны.

-пульс редкий (менее 50 ударов в минуту) указывает на возможные нарушения в организме:

-пониженная активность щитовидной железы;

-нарушение обмена веществ;

-болезни сердца.

Следует учитывать, что пульс, который становится более замедленным в результате физической культуры и спорта,  является  благоприятным  для здоровья фактором (сердце работает более экономично, ударный объем крови возрастает).

-жесткий, путаный, плохо различимый пульс – скорее всего, указывает на накопление продуктов распада и засорение организма ядовитыми веществами.

-мелкий, быстрый исчезающий  пульс при физической нагрузке, указывает  на интоксикацию организма продуктами распада белков  животного происхождения.

-круги под глазами могут указывать на сбои в работе почек, сердца.

-красные прожилки на  белках глаз – истощение нервной системы, физическая и умственная усталость.

-трещины в уголках рта – недостаток в организме железа.

  • Какие болезни «написаны» на коже? Диагностика.
  • Диагностика по морщинам на лице
  • Диагностика по языку
  • Самодиагностика по пульсу