СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Сентября 2018 года:

         

   Мнение о том, что больному  лучше всего лежать, не соответствует действительности. Естественно, не нужно ходить на работу с температурой, но и валяться весь день в кровати, чтобы вылечить простуду тоже не стоит. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск  получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто пытается вылечить простуду. Не вылезая из постели. Есть даже такой диагноз – «застойная пневмония», которая нередко развивается у тех, кто оказывается надолго прикованным к кровати, например,  после операции.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Малайзия, Индонезия, Египет, Греция, Таиланд… Такими рекламными заголовками пестреют и рубрики многих газет и рекламные плакаты, и реклама с экранов телевизора. Да, соблазн велик. А если еще и финансы позволяют, то почему бы не побаловать себя после трудовой недели законным отдыхом, который к тому же сочетается с качественным сервисом, который практически не возможно получить в нашей стране. К тому же, это отличная возможность совместить приятное с полезным: посмотреть исторические достопримечательности страны, увидеть шедевры мировой архитектуры, ознакомится с кулинарными изысками жителей данного региона, посетить всевозможные развлекательные и спортивные мероприятия о которых можно узнать на специализированных сайтах в интернете - например тут.
.
Возможность увидеть это все предоставляют нам так называемые «горящие» туры. Если у вас нет возможности отправится в запланированный отдых и продумать все заранее, то этот вариант как раз для вас. Многие туристические фирмы предоставляют огромный выбор горящих туров. Что же такое «горящий тур»? Тур который не был продан в положенное время, которое отводится для брони и предварительного заказа, за неделю до отправки считается горящим. Или если кто-то отказался от выезда. При этом качество и сервис остается тем же. Но, всегда ли тем же?
Чтобы избежать многих «подводных камней» в этом деле, вам необходимо внимательно изучить ситуацию.
«Море, солнце, отличные песчаные пляжи, живописные пейзажи и многое-многое другое- все это вы сможете посетить благодаря нашей турфирме и уже завтра увидеть своими глазами» - так заверяют нас рекламки различных турфирм. Но за всеми этими красивыми словами не всегда стоит красивая действительность.
Если вы собираетесь ехать впервые – лучше воспользоваться услугами туроператора. Выбор туроператора- одно из важнейших составляющих вашего успешного отдыха. Грустно смотреть на пассажиров, которые мечутся в незнакомом аэропорту в чужой стране и не знают, что им делать. Гораздо приятнее, когда каждый ваш шаг в чужой стране контролируется четко отлаженной работой гидов, начиная с выхода из самолета и вплоть до доставки в отель. Ведь согласитесь - жалко потратить часть драгоценного времени уикенда на простаивание и метание по аэропорту. Чтобы выбрать туроператора , не поленитесь почитать отзывы о работе данного турагентства, порасспросите знакомых. Итак, выбор сделан.
Теперь выбор отдыха. Помните, что все туры можно поделить на экскурсионный отдых, туры с лечением и лечение экскурсии. Для уикенда более подходят экскурсионные туры, поскольку за время уикэнда никто не сможет вам гарантировать качественное лечение.
Немаловажен и выбор отеля. Поскольку отдых не длительный, следовательно желательно получить хороший сервис на эти несколько дней. Обязательно ознакомьтесь с местностью, где расположен отель и погодными условиями в этой местности в данное время года, чтобы потом вас не ожидало разочарование в виде проливных дождей, для которых сейчас сезон. Теперь отель. Ознакомьтесь с территорией отеля: размеры, на какой линии он находится ( как далеко от моря, центра) , озеленение, инфраструктура, анимация и т.д. Нелишним будет почитать и отзывы туристов. Правда много отзывов есть сфабрикованных, заказных. Но среди них обязательно есть и настоящие ( причем чаще положительные, нежели отрицательные).
Авиабилеты чаще входят в стоимость тура, но вы можете выбрать сами, как добираться. Обратите внимание, что регулярные рейсы следуют точно по расписанию и цена их обычно в 2-3 раза дороже чартера. В свою очередь чартеры могут задерживаться, менять время отлета.
И не забудьте про страховку! Пусть лучше она вам не понадобится.


Полезные советы для красоты. Пигментные пятна на лице, лечение

На коже лица помимо веснушек нередко появляются пигментные пятна. Чаще они появляются у женщин, чем у мужчин. Пигментные пятна имеют различную форму, величину и цвет – от светло-коричневого до темно-коричневого. На лице пятна располагаются, как правило, симметрично у молодых людей это зоны лба, на носу и щеках, у пожилых людей пигментные пятна сосредоточены в нижней части лица, на спине и на шее. Если появляются пигментные пятна на лице – причины и лечение нужно определять исходя из своего общего состояния. Нередко пигментные пятна появляются при женских болезнях, при заболеваниях внутренних органов, повышенной пигментацией часто страдают нервные и неуравновешенные лица.


Пигментация может быть связана с вредным производством, нехваткой витамина С в организме, а также с ослаблением организма в результате хронических заболеваний. Не многие знают, что пигментные пятна на лице могут появиться после применения сильно раздражающих кремов, мазей, гелей. Но наверно самая распространенная причина появления пигментных пятен на лице – солнечный свет. Под воздействием ультрафиолета пигментные пятна становятся темнее, поэтому чтобы предупредить их появление, весной и летом следует защищать кожу лица от солнечных лучей с помощью солнцезащитных кремов.

Если у вас появились пигментные пятна на лице – причины и лечение определит косметолог и если это не врожденные пигментные пятна в большинстве случаев их можно удалить. Врожденную пигментацию кожи удалить сложнее, так как природа её появления заложена генетически. Конечно, нет ничего невозможного, окончательное решение о том, можно удалить ваши пигментные пятна на лице или нет и каким способом это лучше сделать, решит косметолог. Как правило, лечение сводится к искусственному отшелушивании надкожицы. Для этого используют раздражающие ртутные мази, перекись водорода, маски.

В домашних условиях вы можете попробовать отбелить пятна, наложив на кожу лица яичный белок. Взбейте в пену яичный белок и добавьте к нему немного борной кислоты и одну чайную ложку сливок. Все составляющие тщательно перемешайте и смажьте полученной массой лицо. Оставьте маску на лице на полчаса, затем смойте её водой. При сильно выраженных пигментных пятнах очень хорошо помогают примочки из 3%- процентного раствора перекиси водорода и нашатырного спирта. В 100 мл перекиси водорода добавьте 1 чайную ложку нашатырного спирта. Накладываются примочки на лицо на 15 минут, после примочек можно помассировать лицо 2%-процентной ртутной мазью, но будьте осторожны, ртутная мазь нередко вызывает аллергию, перед тем как нанести её на лицо сделайте тест на переносимость этого препарата.

Если у вас появились большие и темные пигментные пятна на лице следует обсудить уже не с косметологом, а с дерматологом или терапевтом. Обычно такие пятна появляются, вследствие серьезных внутренних заболеваний или из-за контакта с химическими веществами. Лечение любых пигментных пятен желательно проводить под наблюдением врача, недопустимо самостоятельно применять сильно действующие средства, они могут способствовать ещё большему потемнению пигментных пятен.


Если у вас есть склонность к гиперпигментации, обязательно принимайте витамин С. Большое количество этого витамина содержится в апельсиновом соке, лимонном соке, в отваре шиповника. Организм особенно нуждается в этом витамине в зимний период. Не стоит паниковать из-за пигментных пятен на лице, на сегодняшний день современная косметология в состоянии справиться с любыми пятнами на нашей коже, единственное, о чем вы должны помнить – успешное лечение зависит от правильного диагноза, а поставить его может только врач.

Журнал полезных советов.