СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Ноября 2018 года:

         

   Мнение о том, что больному  лучше всего лежать, не соответствует действительности. Естественно, не нужно ходить на работу с температурой, но и валяться весь день в кровати, чтобы вылечить простуду тоже не стоит. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск  получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто пытается вылечить простуду. Не вылезая из постели. Есть даже такой диагноз – «застойная пневмония», которая нередко развивается у тех, кто оказывается надолго прикованным к кровати, например,  после операции.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Книжка малышка своими руками.

Книжкой-малышкой называют обычно книжку, которая предназначена самым маленьким – дети еще не читают, а листают, трогают, разглядывают и привыкают к этой форме – форме книги. Такие книжки-малышки можно купить и в детских отделах книжных магазинов, и в обычных магазинах товаров для детей, но сделать своему ребенку такую книжку-игрушку своими руками – особенное удовольствие. Интересные советы по изготовлению вам в помощь.

Делаем книжку малышку своими руками

Если малыш еще не только не умеет читать, но и не особенно увлечен, когда ему читают родители, это не значит, что его рано приучать к книгам и чтению. Книжка из ткани хороша тем, что не порвется, ее можно постирать, ребенок может ее грызть, а самое главное – с ней можно играть, ее можно теребить и ковырять. Для мамы же важно, чтобы такая книжка еще и развивала малыша.


Чтобы сделать книжку-малышку своими руками, не требуется особых навыков в шитье, скорее тут понадобятся наблюдательность и внимание (чтобы с точностью сказать, что будет интересно вашему малышу), а также фантазия.

Книжка в результате представляет собой сшитые или иным способом скрепленные между собой листы, которые делаются из матерчатых квадратов с синтепоновой или жесткой прослойкой (для жесткой формы можно использовать кухонные пластиковые салфетки или плотную полиэтиленовую пленку, которую можно найти в строительных магазинах). Скрепить между собой листы вы можете с помощью люверсов, липучек или любым другим способом, который вы придумаете.

При оформлении листов используйте самые разные материалы: различную на ощупь ткань, пуговицы ярких цветов и размеров, кнопки, липучки, ленты, завязки, аппликации. Внутрь некоторых листов вместо использования синтепона можно насыпать горох, гречку или другую крупу, а затем простегать этот лист несколькими строчками на машинке – такой наполнитель хорошо развивает мелкую моторику малыша и является экологически чистым материалом.

Сюжет каждой страницы должен быть понятен малышу, используйте изображения таких предметов и явлений, которые ребенок видит ежедневно (машина, дом, дерево, солнце и прочие). Для развития ребенка можно посвятить отдельные страницы изучению цветов, геометрических фигур, осязаемых свойств разных предметов. Например, сделайте разные аппликации: цыпленка – из меха, котенка – из флиса, ботинок – из кожи.


Книжка должна быть не только полезной, но и в первую очередь безопасной. Все детали книжки должны быть очень прочно пришиты. Дети такого маленького возраста часто все тянут в рот, поэтому не используйте материалы сомнительного производства – они могут краситься, быть токсичными. Основные моменты мы рассмотрели, теперь вы сможете сделать книжку малышку самостоятельно и порадовать малыша.

Автор: Екатерина Исаева



Как восстановить зрение и вернуть его на прежний уровень, чтобы обойтись без операции? Посредством зрения человек получает информацию об окружающем его мире, поэтому зрение представляет величайшую ценность для каждого человека. К сожалению, зрение из-за «неправильного пользования» может терять свою остроту. Женщины спешат подкорректировать свое зрение при помощи очков или контактных линз. Но такие средства коррекции, впрочем, как и хирургическое вмешательство, имеет ряд недостатков. Может не стоит «улучшать» зрение линзами, очками и операциями, а попробовать восстановить его другими методами? Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru решил более подробно разобраться в этом вопросе.


Как восстановить зрение в домашних условиях


Нагрузки, которые испытывают наши глаза, вызывают их усталость и нарушают зрение. Когда возникают первые проблемы, связанные с глазами, многие женщины начинают интересоваться гимнастикой для глаз. При регулярном выполнении этот довольно простой комплекс может принести глазам реальную пользу. Все упражнения направлены на тренировку глазных мышц. Кроме этого упражнения устраняют застойные явления, лучше увлажняют глаза, и повышают способность глаз к аккомодатации. Натренированные мышцы глаз восстановят зрение, и женщина без проблем сможет видеть все в дали и вблизи.


Восстановить зрение поможет прием поливитаминов. Если зрение плохое, то в качестве профилактики необходимо принимать витамины для глаз, в состав которых входят лютеин и зеаксантин. Эти компоненты нормализуют клеточный обмен, укрепляют сосуды глаз и улучшают зрение.


Глазные капли тоже помогают восстановлению зрения. В состав глазных капель входят компоненты, снимающие спазм мышц глаза и для улучшения циркуляции крови, что позволяет повысить остроту зрения.


На ухудшение зрения могут влиять различные заболевания. Например, у женщин после 40 лет ухудшение зрения часто связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Это заболевание практически всегда сопровождается нарушением кровоснабжения глаз, вследствие чего возникают мурашки перед глазами и эффект двоения.


Чтобы зрение не теряло свою остроту, необходимо применять профилактические меры: не читать лежа, в транспорте и устраивать перерывы во время работы за компьютером. При чтении лежа пережимаются сосуды шеи, которые несут кровь к головному мозгу, в зависимости от положения угол зрения постоянно меняется и все это сказывается на зрении. Из-за хаотичного движения транспорта на глаза увеличивается нагрузка, что тоже приводит к снижению зрения.


Короткая заметка: С восстановленным зрением вы сможете дом2 смотреть онлайн. Теперь вы не пропустите ни одного скандала и тайны жителей проекта. С отличным зрением вы сможете рассмотреть всех участников и ведущих.


Как восстановить зрение подростку


Дети не меньше взрослых склонны к нарушениям зрения. Дело в том, что в школьные годы обычному подростку приходится проводить много времени за книгами и компьютером для изучения информации и подготовки к урокам. Кроме того не во всех школах учителя уделяют должное внимание тому, что детей следует периодически за партами пересаживать с одного ряда в другой, меняя ребенку при этом угол обзора школьной доски. Вот и получается, что многие выпускники покидают школу не только с аттестатом, но и с очками. Конечно, не все дети из-за комплексов и неуверенности хотят носить очки, а контактные линзы могут вызывать дискомфорт. Многие подумывают о лазерной коррекции зрения, но поскольку данная процедура дорогостоящая, то не все родители способны предоставить ее своему чаду. Вот и остается искать решение в народных методиках коррекции зрения.


Итак, если вы хотите восстановить зрение ребенку, то регулярно водите его к окулисту, тем более, если у него уже отмечались проблемы с глазами. Каждые шесть месяцев приходите на проверку остроты зрения, и если будут отмечены хотя бы малейшие изменения за этот период, то постарайтесь максимально ограничить зрительную активность ребенка. На некоторое время по возможности ему следует отказаться от компьютера, сократите время просмотра телевизора и чтения книг. Отдавайте предпочтение активным играм на свежем воздухе, встрече с друзьями и прогулкам. Порой даже такие простые меры помогают восстановить зрение и не допустить ухудшения его состояния.


Далее тщательно проанализируйте питание своего ребенка. Иногда из-за дефицита некоторых витаминов и минералов может ухудшиться зрение. Особо полезен для остроты зрения витамин А, который в достаточном количестве содержится в моркови. Помните, что данные витамины не усваивается в организме, если он поступает туда без сопровождения жиров. Поэтому морковные салаты, заправленные небольшим количеством растительного масла – это то блюдо, которое ежедневно должен съедать ваш ребенок.


Также для восстановления зрения полезен калий, который содержится в меде, зеленом луке, бананах, сухофруктах. Отличное средство, помогающее не только восстановить зрение, но и укрепить иммунитет, это стакан теплой воды с добавление ложки натурального меда, выпитый утром натощак. Фруктовые салаты для ребенка заправляйте медом, на перекусы давайте бананы и сухофрукты, из которых также можно варить вкусные компоты.


Как восстановить зрение при близорукости дома


При восстановлении зрения при близорукости особо эффективно будет выполнение упражнения по Утехину – это своеобразная гимнастика для глаз, которая направлена на устранение близорукости. Возьмите книгу, читайте ее в течение четверти часа на максимально расстоянии одним глазом. Далее каждые три минуты приближайте книгу на половину расстояния к читающему глазу. Выполнять данное упражнение при небольшой степени близорукости следует без очков, если же степень вашей близорукости высока, то для упражнения используйте очки на 2-3 диоптрии слабее ваших обычных очков. Затем повторите упражнение на другой глаз.


Короткая заметка: С восстановленным зрением вы сможете дом2 смотреть онлайн. Теперь вы не пропустите ни одного скандала и тайны жителей проекта. С отличным зрением вы сможете рассмотреть всех участников и ведущих.