СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Июня 2017 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Биохимический анализ крови. Нормальные показатели.
    Смотрели: 712 раз
  • Строительство
    Совет 2
    Как посчитать, сколько нужно обоев.
    Смотрели: 699 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как выбрать крем для лица
    Смотрели: 573 раз

Посмотрите на нормальные показатели биохимического анализа крови. Сравните со своими. Желаем, чтобы они, показатели,  всегда совпадали!

  1. Глюкоза:
  • 14 лет — 3,33 — 5,55 ммоль/л
  • 14 — 60 лет — 3,89 — 5,83 ммоль/л
  • 60 — 70 лет — 4,44 — 6,38 ммоль/л
  • 70 лет — 4,61 — 6,10  ммоль/л.
  1. Билирубин общий: 3,4 — 17,1 мкмоль/л.
  2. Билирубин прямой: 0 — 7,9 мкмоль/л.
  3. Билирубин непрямой: < 19 мкмоль/л.
  4. АсАТ:
  • Женщины – до 31 Ед/л
  • Мужчины – до 37 Ед/л.
  1. АлАТ:
  • женщины – до 34 Ед/л;
  • мужчины – до 45 Ед/л.
  1. Гамма-ГТ:
  • Мужчины < 55 Ед/л
  • Женщины < 38 Ед/л.
  1. Фосфатаза щелочная: 30-120 Ед/л.
  2. Холестерин (холестерол): 3,5-6,5 ммоль/л.
  3. ЛПНП: 1,71-3,5 ммоль/л.
  4. Триглицериды: 0,41-1,8 ммоль/л.
  5. Общий белок: 66-83 г/л.
  6. Альбумин: 35-52 г/л.
  7. Калий: 3,5-5,5 ммоль/л.
  8. Натрий: 136-145 ммоль/л .
  9. Хлор: 98-107 ммоль/л.
  10. Креатинин:
  • мужчины — 62 – 115 мкмоль/л;
  • женщины — 53 — 97 мкмоль/л.
  1. Мочевина: 2,8-7,2 ммоль/л.
  2. Мочевая кислота:
  • мужчины — 210 — 420 мкмоль/л;
  • женщины — 150 — 350 мкмоль/л.
  1. С-реактивный белок: 0 — 5 мг/л.
  2. Железо (сывороточное):
  • женщины — 8,95 — 30,43 мкмоль/л;
  • мужчины — 11,64 — 30,43 мкмоль/л.
  1. Гемоглобин: для мужчин: 130 — 160 г/л, для женщин: 120 — 150 г/л.
  2. Фибриноген: 0.1-0.6 (0.8-1.3) г%;  2-6г/л ;  200-400мг%.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Количество рулонов обоев, необходимых для оклейки комнаты, определить легко. Нужно измерить периметр комнаты, вычесть из него ширину дверного проема и окон, результат округлить до большего целого, умножить его на 2 (обычно ширина обоев 53 см, и клеятся они встык). Получается количество полотнищ обоев, необходимых для оклейки.      Длина полотнища должна быть примерно на 10 см больше  высоты потолка. Если обои не имеют явного рисунка, то их можно резать на полотнища той длины, которая нужна. Это самый удобный и экономичный вид обоев. Далее длину рулона (обычно 10,5 м) нужно разделить на длину полотнища, получается количество полотнищ в рулоне. Так определяется необходимое количество рулонов обоев. Самое сложное – это подготовка обоев со смешанным рисунком. При их резке надо внимательно следить за совмещением рисунка. Оценить необходимое количество обоев в этом случае трудно, т.к. в отход может пойти немало длинных обрезков. Поэтому покупать обои с крупным рисунком  нужно с запасом. Кроме того, иногда при оклейке может выявиться брак или дефект. Поэтому скупиться на лишний кусок обоев не стоит.



 

Действительно ли крем настолько плох? Вовсе нет, просто приобретенное вами средство не подходит типу вашей кожи.

 

Как же правильно выбрать крем для лица, который подойдет именно вам?

В первую очередь, вам нужно определить к какому типу относится ваша кожа. Для этого, вы можете конечно пойти в салон красоты, и с помощью специальной аппаратуры, выяснить это. Но цена этого удовольствия пока слишком велика и не доступна каждому желающему. Что бы сэкономить деньги и время, эту процедуру также можно провести и в домашних условиях.

Для начала умойтесь с помощью любого детского мыла и подождите 15 минут. Позже приложите к лицу бумажную салфетку, интенсивно прижимая её ко лбу, подбородку и носу. Она впитает в себя все кожное сало и по следам которые образовались на салфетке можно определить тип вашей кожи.

Итак, если на салфетке после проведенной процедуры не осталось никаких следов, значит у вас сухая и чувствительная кожа. Если следы немного отпечатались на салфетке в так называемой Т- зоне, значит у вас нормальная кожа. В случае, если Т- зона отпечаталась отчетливо, а подбородок и лоб начинают блестеть практически сразу после умывания, у вас жирная кожа. Так же есть комбинированный тип, когда в Т- зоне кожа жирная, а на щеках и подбородке нормальная либо сухая.

Итак, с типом кожи мы определились. Теперь нужно решить, что именно вам нужно от крема. Крем должен не только питать, увлажнять кожу, но и защищать её от вредных примесей и воздействий окружающей среды.

Использование крема зависит еще и от времени года и времени суток. Летом, в течении дня, нужно использовать увлажняющий крем, он содержит большое количество воды, быстро впитывается и охлаждает кожу. А вечером отдавайте предпочтение питательным кремам. Зимой же- наоборот: утром используйте питательный, а вечером увлажняющий.

Также обратите внимание на возраст. Даже в случае одинакового типа кожи, её структура во многом отличается друг от друга. В связи с этим есть большое разнообразие возрастных категорий кремов, в состав которых входит разные вещества которые так или иначе благотворно влияют на кожу.

Теперь можно уверенно идти в магазин. В приличных заведениях имеются тестеры, обязательно воспользуйтесь ими и не делайте поспешных покупок.