СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 28 Октября 2018 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    В каких фруктах много сахара?
    Смотрели: 804 раз
  • Любовь
    Совет 2
    Можно ли заниматься сексом в воде?
    Смотрели: 15414 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Вывих, как с ним бороться?
    Смотрели: 835 раз

Итак, вы сели на диету. Ничего мучного, крахмального, жирного и жареного. Фрукты, овощи, кисло-молочное. Похвально! Но спешим предупредить, что во фруктах много сахара! Он, конечно, полезный, естественный, обеспечивает организм энергией.  Но для человека, желающего похудеть, количество сахара надо ограничивать.

Так в каких фруктах много сахара?

1 банан: 15,5 г,

стакан темного винограда: 23 г,

чашка мякоти арбуза: 10 г,

стакан клубники: 8 г,

100 г инжира: 16 г,

1 плод манго: 35 г,

1 чашка вишни, черешни: 29 г,

1 чашка ананаса: 16 г,

1 чашка пюре из папайи: 14 г,

1 стакан клюквы: 4 г,

1 лимон: 2 г,

1 яблоко: 20 г.

Если вы худеете, то фрукты нужно есть в 1 половине дня и в небольших количествах. Рекомендуется в день потреблять 6 чайных ложек сахара для женщин и 9 – для мужчин. А 1 чайная ложка – это 4 грамма сахара или 15 – 20 ккл.

Здоровья вам и успешного похудания!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Можно ли заниматься сексом в воде?

Можно ли заниматься сексом в воде?

На солнечном пляже в окружении загорелых ихтиандров какой девушке не приходила в голову мысль о сексе в воде! Она, эта мысль, конечно же приходит и в головы мужчин. Но именно в женской природе заложено чувство сохранения жизни, чувство опасности, которое в этом случае должно взять верх.

Заниматься сексом в открытой воде – очень опасно. Конечно, романтическая обстановка морского побережья, тихая ночная волна располагают к близости. Но если вы не так уверенно чувствуете себя в воде, как тот самый Ихтиандр, лучше отказаться от этой затеи. В момент всепоглощающей страсти легко потерять контроль: захлебнуться, запутаться телами, подвергнуться нападению морских животных… Да мало ли что еще может случиться за те секунды, когда непривычная для вас водная стихия окажется вдруг сильнее вас.

Обезопасить себя от нежелательных последствий также невозможно. Презерватив в воде совершенно бесполезен. Он не держится на теле. В соленой морской воде, которая разъедает естественную смазку в половых органах, вам обеспечены весьма некомфортные ощущения. Хорошо, если только ощущениями все закончится. В открытой воде легко можно подцепить все что угодно. Масса микроорганизмов, в том числе болезнетворных, могут остаться на вашей коже, слизистых. Так что вам не раз придется пожалеть, что согласились на это экзотическое приключение.

И все-таки, если секс в воде стал для вас навязчивой идеей, реализуйте ее, но постарайтесь свести до минимума риски возможных последствий. И тогда, возможно, ваша сексуальная жизнь принесет вам большее удовлетворение.

Океан, море.

Океан, море.

  1. Из-за волн занятия сексом в этих стихиях требуют, во-первых, виртуозного владения телом и чемпионских навыков в плавании.
  2. Во-вторых, соленая вода, огромное количество морских обитателей, в том числе и не очень полезных для человека, не всегда приятно во время ласк и взаимопроникновений.
  3. В-третьих, невозможность отрешиться от окружающего, необходимость держать в поле зрения происходящее вокруг, сохраняя плавучесть и думая о безопасности – все это лишит вас истинного наслаждения от занятий любовью в море.

На всякий случай приведем несколько позиций, которые позволят вам с комфортом заняться сексом в воде.

  • «Качели»: мужчина стоит в воде по пояс, расставив ноги. Женщина, обхватив ногами бедра партнера, руками держится за его плечи. При этом частоту фрикций диктует ритм набегающих волн.
  • «Качели на волнах»: мужчина стоит в воде по пояс, женщина обхватывает его пояс ногой, а другой опирается на дно. Верхнюю часть тела она откидывает назад, как бы полулежа на волнах. Мужчине следует придерживать партнершу за талию.

О сексе на пляже.

Попутно несколько слов о сексе на пляже. Мелкие камешки, песок – не самое приятное ложе для занятий любовью. Прежде всего, по причине гигиены. Да и больно. Поэтому разумно прелюдию начать в воде, а завершающую стадию перенести в более комфортные условия – на чистое полотенце или покрывало.

Бассейн.

Тут мнение однозначно: бассейн – не место для занятий сексом. Вода в нем обыкновенно хлорированная, а это крайне опасно. Хлор грозит возникновением инфекционных и прочих весьма серьезных заболеваний.

Душевая кабина и ванная.

При условии, что пол не скользкий, такой вариант вполне приемлем. Душевая кабина и ванная. И в ванне, и в душевой кабине более всего для секса подходит положение партнеров стоя. Текущая вода при этом создаст романтическое звуковое сопровождение. Ее струи умиротворят и успокоят возбуждение после активной любви. А совместная помывка закрепит эмоциональную близость партнеров, продлит наслаждение.



Для вывиха характерны укорочение или удлинения конечности, нарастающая боль в суставе, резко усиливающаяся при движении, затруднение активных и резкое ограничение пассивных движений.  Изменяется и конфигурация сустава: вывихнутая кость выступает на новом необычном месте. При вывихе могут быть повреждены связки, сосуды, нервы. Вправлять вывих может только медицинский работник! Первая помощь заключается, прежде всего, в том, чтобы создать поврежденной конечности неподвижность. Для этого накладывают фиксирующую повязку или шину. Затем пострадавшего надо обязательно доставить в лечебное учреждение. В случае сильной боли следует дать ему таблетку анальгина. Чтобы уменьшить боль и отек, рекомендуется приложить к месту вывиха грелку с холодной водой или смоченное в холодной воде полотенце.

Если вам понравился совет, поделитесь им с другом.