СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Января 2019 года:

  • Дети
    Совет 1
    Как уложить малютку спать?
    Смотрели: 913 раз
  • Авто
    Совет 2
    Как покрасить машину из баллончика
    Смотрели: 936 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как определить суточную потребность организма в воде
    Смотрели: 778 раз

Малыша в возрасте до трех месяцев лучше укладывать после кормления, а у малыша постарше, наоборот, после того как он поел,  у него просыпается активность.  Укладывайте его  немного попозже. И чем старше малыш становится, тем больше должен быть  промежуток между кормлением и укладыванием.

Не думайте, что если ваш малыш пролежал в постели 15-20 минут и не уснул, он вообще не уснет. Даже если это и так, в любом случае он отдыхает, это лучше, чем ничего. Тем более, в конце концов, он все равно уснет.

Иногда малыш категорически отказывается ложиться днем, аргументируя это тем, что не хочет быть , как маленький. Тогда вам следует прибегнуть к хитрости: просто разденьтесь, снимите обувь и лягте рядом с малышом. Это успокоит ребенка, ведь если его мама взрослый человек решила днем  поспать, то ему тоже можно, и он не будет выглядеть «маленьким»



Как покрасить машину из баллончика

К сожалению, от сколов и царапин не застрахована ни одна машина, но сделать незаметными эти повреждения может практически каждый автовладелец. Можно покрасить машину из баллончика и тем самым самостоятельно решить проблему царапин, портящих внешний вид вашего автомобиля.

Чтоб покрасить машину из баллончика нужно:

— баллончик с краской нужного цвета;
- базовая эмаль;
- бесцветный лак;
- газеты или пленка;
- резиновые перчатки.


Для начала определите тип повреждения, так как если оно дошло до металла или грунтовки, потребуются помимо краски дополнительные материалы, такие как грунтовка, шпатлевка, обезжириватель и наждачная бумага. Если царапины и трещины ничтожного размера, то устранить их можно хорошо отполировав поверхность. Учтите, что баллончик с краской предназначается только для покраски трещин, сколов и царапин.

В случае когда царапина очень глубокая, достигшая металла, необходимо как можно скорее произвести ее заделку и покраску. Если этого вовремя не сделать, то металл начнет окисляться, а затем ржаветь. Чтобы этого не случилось, вымойте и высушите поверхность царапины, а затем обработайте ее обезжиривателем. Место вокруг ремонтного участка закройте газетами или тонкой пленкой, чтобы случайно его не запачкать. Все работы проводите в перчатках.

Далее загрунтуйте царапину или скол специальной автомобильной грунтовкой, которая также продается в баллончиках, как и краска. Поверх грунтовки нанесите слой шпатлевки, окончательно выравнивая вмятину или царапину. Излишки шпатлевки, после ее окончательного высыхания (20 минут), снимите наждачной бумагой, предназначенной для сухой обработки. После этого место ремонта хорошо обезжирьте и вытрите насухо чистой салфеткой.


Подготовив место ремонта, приступайте непосредственно к покраске. Для начала нанесите базовую эмаль, а затем краску из аэрозольного баллончика. Краску наносите в 2-3 слоя, давая каждому слою просохнуть 10-15 минут. Поверх хорошо высохшего последнего слоя краски нанесите бесцветный лак, также заключенный в баллончик. Теперь вы знаете как покрасить машину из баллончика самостоятельно. Но обязательно посмотрите как определить номер краски авто, чтоб не было расхождений в цвете.



Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Поэтому переоценить значимость потребления жидкости довольно сложно. Для нормального, полноценного и здорового существования человеку необходимо регулярно и в достаточном количестве употреблять жидкость. Наш организм в результате жизнедеятельности затрачивает большое количество жидкости, которую необходимо вовремя восполнять. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам о том, как определить суточную потребность организма в воде, и сколько необходимо пить воды здоровому человеку в сутки.
Заметка: Прежде чем говорить о количестве и объеме потребляемой жидкости, необходимо поговорить о качестве воды. Качественные фильтры для очистки воды сегодня являются не просто прихотью, а необходимостью в каждом доме. Общеизвестно, что качество водопроводной воды оставляет желать лучшего, поэтому чтобы не только пить качественную воду, но и готовить пищу на очищенной воде, понадобятся фильтры для воды, которые можно приобрести в интернет магазине Босфор.
Взрослому здоровому человеку в сутки необходимо выпивать от 2 до 2,5 литров воды. Если говорить о детях, то начиная с шестилетнего возраста, дети также должны выпивать около 2 литров жидкости в сутки. Причем весь объем жидкости необходимо разделить на две равные части. Первую половину вы должны выпивать до обеда, вторую – после обеда. Если вы занимаетесь фитнесом, то за полчаса до занятий вам нужно выпить два стакана воды, а затем на протяжении всей тренировки каждые четверть часа делать небольшие глотки жидкости.
Отметим, что в организм жидкость поступает не только с водой, но и с различными напитками: чаем, кофе. Но поскольку данные виды напитков обладают мочегонным эффектом, то говорить о том, что они восполняют водный баланс, не приходится. Около полулитра жидкости поступает в наш организм путем поглощения твердой пищи. Еще четверть суточной нормы жидкости мы получаем за счет свежих овощей и фруктов.
Тем не менее, необходимо помнить, что существуют и разные профессии, которые должны регламентировать вашу индивидуальную потребность в жидкости. Если мы говорим об офисном работнике, то его организму необходимо гораздо меньшее количество воды, чем, к примеру, фермеру, которые тратит много сил и энергии за счет физического труда.