СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Мая 2019 года:

Детям часто требуется движение, что-то потрогать или смотреть на что-то, чтобы успокоиться перед сном. Помогите и облегчите ребенку этот процесс. Положите мягкую игрушку (безопасную для ребенка) или мягкое одеяльце в кроватку. Возьмите руку ребенка и положите ее на игрушку или одеяльце. Скажите ласковым тоном: «Спокойной ночи, малыш, сладких тебе снов, родной». Вскоре ребенок привыкнет, что если его руки чувствуют игрушку или  одеяльце, ему будет уютно и спокойно спать.

Пока вы кормите ребенка или даете ему бутылочку, мягко массажируйте ему пальчики на руках и ногах. Пойте ему тихо колыбельные песни, и пока массажируете ему пальчики, повторяйте колыбельную песню. Пение колыбельных песен ребенку, пока вы кормите или даете ему бутылочку, станет общим удовольствием для вас и ребенка.

Мягко баюкайте ребенка на руках. Создайте уютный полумрак в комнате. Поцелуйте ребенка в лоб и скажите: Я люблю тебя, мой малыш,    почему ты, родной не спишь?

Поцелуйте пальчики ребенка, повторяя эти слова, продолжайте целовать ребенку разные места, повторяя эти слова. Нежная забота о ребенке дает ему возможность чувствовать себя желанным и любимым. Напевайте ему колыбельные песни, укачивая на руках, и вы завоюете доверие ребенка. Пойте ему известные колыбельные песни, выбирая самые ласковые из них. Не забывайте  о колыбельных песнях, переодевая ребенка ко сну и укачивая его на руках.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Чтобы выбрать для своей квартиры подходящий кондиционер, следует опираться на следующие факторы: стоимость, на которую вы рассчитываете, площадь помещения, место монтажа, а также определить, какими функциями должен обладать кондиционер. Также, очень важно, чтобы помещение квартиры было обеспечено хорошей вентиляцией, на сайте http://www.ventm.ru/ можно просмотреть различные виды вентиляционных систем, а также способы ее установки.

Бюджет покупки

Если для покупки кондиционера вы не располагаете большим бюджетом, то оптимальным выбором станет оконный моноблок. Несмотря на то, что данный вид техники постепенно уходит в прошлое, на рынке еще можно найти модели известных производителей таких как LG, Panasonic.

Если все же вы располагаете достаточной суммой, то наилучшим вариантом станет сплит- либо мульти-сплит системы.

Место монтажа кондиционера

Грамотный монтаж внутреннего блока должен производиться на ровную и прочную поверхность. Место монтажа должно быть доступным для подвода трубопровода, кабеля и последующего сервисного обслуживания. Для верной работы датчиков кондиционер нежелательно устанавливать вблизи с источниками тепла.

Оптимальное расстояние внутреннего блока от наружного составляет 4-6 метров. В этом случае вы экономите не только на времени монтажа, но так же прилично сэкономите в финансовом плане. Более того, минимальное расстояние компрессора от испарителя повышает работоспособность кондиционера и продлевает его срок службы.

Площадь помещения

Размер площади охлаждаемого помещения напрямую влияет на выбор мощности кондиционера. Для определения мощности наиболее удобно пользоваться следующей расчетной формулой: один киловатт мощности требуется для охлаждения десяти квадратных метров. К примеру, если площадь помещения будет составлять 30 м2, то потребуется кондиционер мощностью 3 кВт. Конечно же, эта схема приблизительная, но дает возможность самостоятельно проводить расчеты по определению мощности техники.

Функции сплит-системы

Уже довольно продолжительное время кондиционеры способны не только остужать воздух, но и нагревают, осушают и очищают его. Перед покупкой важно определиться, есть ли у вас необходимость в дополнительных функциях. Нужна ли вам система «зимний пуск»? Нужен ли вам внутренний таймер, режим сна или вентиляции? Учтите, каждый «наворот» сделает вашу технику немного дороже.



            Без кофе на завтрак не начинает свой день больше половины жителей нашей планеты. Широкое распространение кофе получил не столько за свои выдающиеся вкусовые качества,  сколько за содержание в нем вещества, способного стимулировать нервную систему – кофеина. Сколько же кофеина в кофе?

            В кофе из турки -380-650 мг кофеина на литр, в растворимом кофе -310-480 мг /л, в кофе из кофемашины – 1700-2250 мг/л. Смертельной дозой для человека среднего роста без лишнего веса считается 10 г. Это около пяти литров крепкого кофе или 100 чашек 

эспрессо, выпитого за 4 часа.

            Сколько можно пить кофе? Специалисты считают, что безопасная  и даже полезная доза кофеина  для  каждого человека строго индивидуальна. Но 1-2 небольшие чашечки кофе в день, выпитые в первой половине дня здоровому человеку не повредят.

Чем полезен кофе? Кофе стимулирует производство серотонина – «гормона хорошего настроения». Это свойство кофе позволяет ему эффективно бороться с депрессией. Правда, доза кофе, улучшающая настроение, не превышает двух чашек в день.

            Чашечка кофе, выпитая после завтрака, способна повысить работоспособность на 10 процентов. Но выпитая натощак, она  снижает работоспособность.

            В кофе есть полезные для функционирования организма вещества, например витамины В5 и Р.

            Кофеин входит в состав многих средств от головной боли. Например, в одной таблетке известного средства от мигрени  кофеина столько же, сколько в одной чашке крепкого кофе. Поэтому голову он слегка проясняет.

            А вот 4-5 чашек кофе возвращают головную боль обратно за счет сосудосуживающего действия кофеина.