СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Ноября 2018 года:

Эксперты из компании  Choic протестировали 159 различных  видов мюсли.

Оказалось, что вся польза от содержащихся в этом продукте  орехов, семян подсолнуха и злаков ничтожна из-за наличия большого количества  сахара и жира, пишет портал  Meddaily. По мнению экспертов, исправить ситуацию может цветовая маркировка, по которой можно получить представление о содержании  продукта. Не лишним будет напомнить,  что мюсли  и без сахара, но с сухофруктами становятся достаточно калорийными.



Вопрос как стать красивой интересовал девушек и женщин во все времена, начиная с каменного века. Хоть раз в жизни каждая представительница слабого пола задавала этот вопрос. Но понятие красоты очень условно. Идеала нет, и никогда не будет. Но определенные секреты и закономерности существуют. Если им следовать, то восторженные взгляды мужчин Вам обеспечены. Они не сложные, но требуют определенного времени, а возможно и изменения Вашего образа жизни. Ответ как расскажет, как стать самой красивой.

  • Правильное питание. Все знают, что сбалансированное и полноценное питание, богатое минеральными веществами и витаминами, очень благосклонно отражается на состоянии организма. Если Вам вопрос как стать красивой не дает покоя, то следует отказаться от копченой, жирной и пересоленной пищи, не злоупотребляйте газированными напитками. Помните, что без правильного питания не будет ни идеальной фигуры, ни хорошего состояний ногтей и волос, ни здорового цвета лица. А для этого сделать упор следует на свежие продукты, богатые полезными составляющими.
  • Отказ от вредных привычек. Никотин с алкоголем пагубно влияют не только на состояние внутренних органов, но и на состояние волос, ногтей и кожи. Если для Вас вопрос как стать красивой актуален, то вредным привычкам следует сказать «Стоп» в первую очередь. Вряд ли нормального мужчину заинтересует девушка с морщинистой и сухой кожей, хриплым голосом, желтыми зубами, ломкими волосами и неприятным запахом изо рта. Даже декоративной косметикой не скрасишь такой ужас. С понятием красоты никак не совмещается бутылка пива в одной и сигарета в другой женской ручке.
  • Собственный стиль в одежде. Не стоит гнаться за модой. Она дама непредсказуемая и быстротечная. Значительно лучше выработать собственный стиль в одежде, который будет подчеркивать достоинства Вашей фигуры, и скрывать недостатки. Те, кто знает, как стать красивой, не пойдут на базар за ширпотребовскими вещами, а закажут одежду в ателье. Если Вы сами можете шить или вязать, то это просто замечательно. Останется только добавить немного фантазии.
  • Любовь к себе. Очень важно верить в то, что Вы красивая. Это нужно осознавать. Ни одна девушка не сможет стать красивой, если она не любит себя, не уверена в себе и «забитая». С таким настроением не стоит и пытаться стать самой красивой. Это просто не получится. Для этого перед выходом из квартиры поднимите подбородок, распрямите спину и почувствуйте уверенность в себе. Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Героиня Муравьевой постоянно делала аутотренинг. Такое самовнушение также полезно. «Полюбите себя, и другие полюбят Вас». Есть такое выражение. Так и в красоте. Другие увидят Вашу красоту только тогда, когда Вы сами найдете ее в себе.
  • Полноценный сон. Для того чтобы стать самой красивой необходим ночной сон, длительностью не менее 8 часов. Если Вы уделяете отдыху меньше времени, то не удивляйтесь, откуда берутся мешки под глазами, морщины на лице, плохое самочувствие, нездоровый вид и не лучшее состояние кожи. Вряд ли самая лучшая косметика скрасит такие недостатки. Для того, чтобы понять как стать самой красивой нужно всего-то соблюдать несколько несложных правил сна.
  1. Спать в хорошо проветриваемом помещении.
  2. Использовать удобную подушку и матрас.
  3. Ложиться спать не позднее полуночи.
  4. Не есть и не пить много перед сном.
  • Активный образ жизни. Жизнь в движении. Не зря наши далекие предки вывели эту формулу. Если хотите узнать как стать самой красивой, то начните посещать спортзал.  Обратите внимание на занятия шейпингом или аэробикой. Танцевальный кружок или тренажерный зал должны стать Вашими спутниками. Если на это не получается выделить достаточно средств или времени, то на простую утреннюю пробежку всегда можно найти и то и другое. Даже занимаясь полчаса в день, через определенное время Вы почувствуете легкость в теле, общий положительный тонус на весь день, крепость мышц и изменения фигуры в лучшую сторону.
  • Применение правильных косметических средств по уходу за кожей лица и тела. Обеспечить здоровый внешний вид волосам и коже способен только отменный и полноценный уход за ними. Поэтому применяйте только те средства, которые подходят именно Вам. У всех кожа и волосы разные. Не лишним будет изучить народные средства. Несмотря на многообразие современных косметических средств, «бабушкины методы» все еще актуальны. Потому что на все 100 % натуральны. По возможности посещайте сеансы массажа, салон красоты и спа-процедуры.
  • Оптимистический жизненный настрой. Разве некрасиво выглядит человек, который любит и дарит всем вокруг свою любовь? Если Вас всерьез занимает вопрос, как стать самой красивой, то следует просто научиться получать истинное удовольствие от жизни, чаще улыбаться друзьям, знакомым, прохожим и всему миру. Чистый, звонкий смех, изумительная улыбка и озорной блеск в глазах сделает Вас красивее и привлекательнее.

Как видите, вопрос, как стать самой красивой не настолько сложный, как может показаться на первый взгляд. Самое главное, следуйте всем вышеперечисленным советам. И тогда Вы увидите восторженные взгляды мужчин в свой адрес. И они будут вполне заслуженны. А может быть, в один прекрасный момент на белом коне прискачет очаровательный принц с предложением руки и сердца. А затем заберет Вас в свой замок. Именно для этого и стоит жить. Но для этого нужно понять, как стать красивой.



Нежная паста под соусом песто понравится всем любителям свежего вкуса европейской кухни. Соус песто можно приготовить заранее и хранить его в морозильнике, подогревая перед подачей на стол. Макароны должны быть короткими, это могут быть рожки или бантики.

Помидоры для этого рецепта нужно будет порезать мелко, чтобы им проще было нагреться. Блюдо рассчитано на восемь порций, подавать пасту нужно горячей.

Паста под соусом песто в домашних условиях

Ингредиенты для пасты

  • ? стакана листьев базилика
  • ? стакана натертого сыра пармезан
  • 3 столовые ложки очищенных кедровых орешков
  • 2 зубчика чеснока, очищенных
  • Соль и перец по вкусу
  • 1/3 стакана оливкового масла
  • ? стакана жирных сливок
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • ? стакана натертого сыра пармезан (допольнительно)
  • 350 грамм макарон
  • 2 небольших помидора

Как готовить пасту под соусом песто в домашних условиях: пошаговая фото инструкция

  • Листья базилика положить в блендер. Натереть пармезан на терке. Добавить к базилику натертый пармезан.
  • Добавить кедровые орешки. Очистить чеснок. Добавить чеснок в блендер. Добавить соль и перец.
  • Накрыть блендер, запустить его. Пока смесь будет измельчаться, добавить оливковое масло. Должна получиться равномерная кремообразная текстура. Отварить макароны.
  • Поставить небольшую кастрюлю на средний огонь, влить сливки. Добавить в кастрюлю смесь из блендера. Перемешать.
  • Добавить в кастрюлю к соусу немного натертого пармезана. Готовые макароны положить в миску для салата. Полить мароны готовым соусом.
  • Порезать помидоры кубиками. Добавить помидоры к макаронам с соусом. Перемешать. Горячие макароны и соус нагреют томаты, при этом помидоры не потеряют свою форму.
  • Разложить на порционные тарелки. Пасту с соусом песто подавать на стол горячей.