СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Февраля 2020 года:

Индийские  медики выяснили, что идеальный вариант для ночного отдыха – положение на спине. Такая поза позволяет предотвратить не только  боли в шее и спине, но и появление морщин, пишет  Hindustan Times. Кроме того, спать на спине рекомендуют тем, кто страдает изжогой. Люди, которые  храпят  по ночам, вряд ли, согласятся с выводами ученых, им  лучше всего спать на боку, эта поза также помогает избежать болей в спине.

Для того, чтобы разгрузить поясничный отдел позвоночника, врачи советуют подкладывать под колени подушку.

Беременным женщинам медики рекомендуют спать на левом боку, в этом положении кровь нормально поступает к плоду. Однако в положении на боку появляются морщины на той стороне лица, которая соприкасается с подушкой.

Самой вредной позой сна считается поза на животе. В таком положении суставы не отдыхают.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Дисфункциональная семья — это семья, в которой что-то не ладится, в которой отсутствует хотя бы одно из условий: поддержка — обмен чувствами — забота — общий уклад. Ребенок, оказавшийся в дисфункциональной семье, лишен жизненно необходимых ему условий. Как наладить отношения в семье?

Существуют различные сценарии дисфункциональных семей. Вот основные из них.

Сценарий №  1. «Полный кавардак». Отсутствие структуры в семейном укладе и отношениях.

Сценарий № 2. «Кто правит в нашем королевстве»? Борьба за место под солнцем, за ранг в семейной иерархии. Постоянная борьба за власть.

Сценарий № 3. «Мы чужие». Отсутствие интереса друг к другу, отсутствие заботы друг о друге. Отказ друг другу в поддержке.

Сценарий № 4. «Вам всем надо лечиться». Высокий уровень невротизации в семье.

Сценарий № 5. «Семья-Маугли». Злая старуха — социальная изоляция. Изоляция семьи от окружающей жизни.

Сценарий № 6. «Чрезмерное участие родителей в жизни молодой семьи», или «Битва драконов». Повышенная зависимость молодой пары от родителей в сочетании с желанием родителей влезть в печенки. Необычайно высокий процент разводов и уровень невротизации всех участников.

Сценарий № 1. «Полный кавардак » Такую дисфункциональную семью можно узнать по трем особенностям:

1) бардак дома;

2) бардак в отношениях. Нет границ, нет взаимной поддержки;

3) неуправляемые эмоции и безудержные аффекты.

Правилом является отсутствие каких-либо правил и договоров. Конечно, они могут быть декларированы и провозглашены, но никому в голову не придет их соблюдать.

В первую очередь это касается ведения домашнего хозяйства, режима дня, расходования денег и времени, распределения обязанностей, уборки, закупки продуктов и приготовления пищи. Во всем этом царит полный бардак.

Дети ложатся спать, когда им вздумается, когда они сваливаются от усталости. Утро начинается с криков, потому что встать никто не может и не хочет.

Никто не знает, когда дети гуляют и когда они делают уроки. Едят они сами, что-то хватают из холодильника. Никаких семейных обедов, ну, может быть, на Новый год.

Иногда вдруг родители решают, что детей надо воспитывать, вовремя укладывать и заставлять их соблюдать режим дня. Но уже через два дня все забывают об этих благих решениях и снова воцаряется привычный для всех беспорядок.

Как ведется хозяйство? А кто его знает… Купили кучу продуктов, что-то протухло, о чем-то просто забыли, кто-то из детей объелся шоколадом и солеными чипсами и не выходит из туалета.

Денег всегда не хватает, но их никто не считает и не контролирует расходы. Даже удивительно, что корабль не тонет. Хотя никто ни за что не отвечает, капитан занят не понятно чем, а боцман то ли пьян, то ли списан на берег.

Бардак редкостный, никто не знает, где что лежит, найти нужную вещь невозможно без скандала. Уборку ведут кавалерийскими наскоками, взывая ко всему святому что еще, может быть, осталось в сердцах этих лентяев.

Эту дисфункциональную семью легко узнать по крику. Здесь не говорят, а кричат, так больше шансов быть услышанными и понятыми. Причем не стесняются в выражениях.

Но самое ужасное, что каждый живет в своем мире, непонятном и ненужном всем остальным. Нет взаимной поддержки, каждый живет своей жизнью, неинтересной и неведомой для других.

Если ты расскажешь о своей проблеме, над тобой посмеются, скажут тебе: «Ну и дурак же ты!». Так что дома лучше молчать о своих делах и искать помощь на стороне.

Если ты приводишь домой друзей, то на тебя могут наорать и оскорбить или высмеять при посторонних. Выходом является не приводить друзей или терпеть обиды.

Нет границ в отношениях, нет признания частной жизни другого члена семьи. Можно влезть в любой разговор, рассказать твои секреты чужому человеку, без разрешения взять одежду брата, посмотреть, с кем общается сестра по Интернету.

Ребенок-астеник, оказавшись в такой обстановке, страдает от энуреза до 10—12 лет, заикается, дергается и превращается в закоренелого невротика.

Шизоидный ребенок уходит в свою раковину, ничего не видит, ничего не слышит и впоследствии заявляет, что он будет холостяком.

Ребенок с циклотимическим характером с пеленок яростно борется за свое право на частную жизнь, рано научается давать всем отпор и рано создает свою семью «лишь бы уйти из нашего сумасшедшего дома».

Дети же, обладающие манипулятивным талантом (эпи-лептоиды и истероиды), с удовольствием включаются в общий хор. Бардак и междуусобица на руку этим мастерам интриги. К тому же легче захватить власть в государстве, раздираемом противоречиями.

Разногласия между членами семьи они используют в своих интересах. Где надо, подливают масла в огонь и искусно используют правило «Разделяй и властвуй».

Любая семья представляет собой иерархическую лестницу, где ее члены стоят на своих ступеньках и занимают свой ранг. Часто между членами семьи идет невидимая борьба за доминирование, за занятие лидерских позиций.

Наиболее яростно она протекает между мужем и женой, но в междоусобицу охотно включаются теща, свекровь и прочие родственники с обеих сторон. Гремят пушки, идет в наступление пехота, главное, никому не скучно.

Дети также не остаются в стороне от семейных баталий, тем более воюющие стороны часто используют их в качестве санитаров, выносящих с поля боя раненых, парламентеров, идущих с белым флагом и предлагающих условия перемирия.

Детей в эту грозную для семьи годину можно использовать в качестве маркитанок и послать в магазин купить каких-нибудь продуктов. Взрослым некогда заниматься всякой ерундой в сложный момент окончательного решения вопроса «Кто же, наконец, глава семьи?».

Дети часто включаются в дворцовую борьбу за власть и престол.

Циклотимики весело рассматривают ее как вариант игры «Казаки-разбойники».

Маленькие эпилептоиды настроены более серьезно и видят в семейных раздорах реальный шанс для захвата власти.

Истероидные дети с их талантом манипулятора чувствуют себя, как рыба в воде, и самым активным образом включаются в семейные конфликты, постоянно переходя с одной воюющей стороны на другую.

Жертвами оказываются дети-астеники, которым, как воздух, необходима стабильная семейная атмосфера. К тому же они за всех переживают, всех жалеют, всем хотят помочь, из-за чего они чаще других попадают под перекрестный огонь.

Шизоидные лет не могут ничего понять, кроме того, что все орут, как резаные, и делят непонятно что. Решимость шизоидного ребенка быть холостяком и никогда не иметь детей растет и крепнет.

Сценарий № 3.

«Мы чужие»

Дома чисто, красиво, только для кого все это? Что объединяет этих людей? Ведь каждый живет своей жизнью, не получая от других членов семьи живительного тепла и внимания.

Часто родители делают карьеру и им не до детей. Супруги редко видят друг друга, дети редко видят родителей. Все вроде бы крутятся в одной галактике, только орбиты не пересекаются.

Роскошная квартира в центре Москвы. Мать занята карьерой мужа, а не проблемами детей. Отца дети видят редко, он все время за границей. Родители не проявляют интереса к детям.

Эмоциональное отторжение, которое дети постоянно испытывают со стороны родителей, делает свое дело. У детей заниженная самооценка, проблемы в общении, неудачная семейная жизнь.

Сценарий № 4. «Вам всем надо лечиться»

Часто в дисфункциональной семье ее члены подозревают или обвиняют друг друга в сумасшествии. Каждый считает себя нормальным, в то время как всем остальным нужно срочно лечиться. Подобные подозрения лишь усугубляют обстановку напряженности, нервозности и недоверия друг к другу.

Они записывают друг друга на прием к психиатру и психотерапевту и горько сетуют по поводу пропущенных визитов. Достав где-то транквилизаторов, пытаются подсыпать их друг другу в суп. Совершенно неразрешимым остается вопрос «Кто же первый пойдет лечиться?».

Каждый создает образ врага, который виноват в грустном стечении обстоятельств. Им может быть другой член семьи, государственный строй, злодейка судьба, бабушк



Во многих салонах красоты большой популярностью пользуется моментальный загар, при котором тело девушки через 15 минут будет покрыто ровным и красивым загаром. Данная процедура осуществляется без солярия, поэтому считается безопасной. Загар без солярия можно получать в период беременности и кормящим мамам. Противопоказанием к применению являются кожные заболевания (экзема, нейродермит, псориаз). Ваш любимый сайт OrskPortal.ru решил более подробно разобраться в этом вопросе.
Загар без солярия осуществляется путем нанесения на тело средства, основой которого является сахарный тростник. Этот лосьон окрашивает только роговой слой кожи. Процедуру можно сравнить с нанесением автобронзатора. Но в отличие от него, загар без солярия дает натуральный цвет и обеспечивает равномерное нанесение. Оттенок загара можно выбирать в соответствии с желанием, и не нужно бояться, что темный загар будет оставлять следы на одежде. Первые 2-3 дня независимо от качества и цвета препарата, загар будет пачкать одежду. Поэтому лучше в это время носить что-нибудь темненькое. Лосьон бесследно отстирывается с любой одежды, а с натуральных материалов он без труда смывается просто водой. А чтобы загар смотрелся еще более привлекательней, ваше тело должно быть красивым и подтянутым, в чем вам поможет диета на молочных продуктах. Благодаря данной диете вы сможете избавиться от нескольких лишних килограммов.
Перед нанесением сахарного лосьона необходимо подготовить тело. Средство ложится быстро и равномерно только на безупречно чистую кожу. Поэтому следует вооружиться жесткой мочалкой и скрабом. Пилинг можно провести и в салоне красоты.
Процедура загара без солярия не требует помощи специального аппарата. Лосьон наносится мелкодисперсионной струей, что обеспечивает ровное покрытие без разводов. Каждый оттенок лосьона проявляется по-разному. Кожа при нанесении загара насыщенного оттенка может стать сначала землистого цвета, а через несколько часов приобрести изначальный оттенок.
Лосьон похож на простую воду, а для прозрачных лосьонов характерно подобное проявление. Через несколько часов ваша кожа приобретет потрясающий оттенок. Красиво смотрится золотистый или персиковый оттенок кожи. После первого посещения сауны загар теряет свой цвет. В среднем он держится до десяти дней, и с каждым принятием душа становится все бледнее. Чтобы загар оставался на теле дольше, его необходимо поддерживать. Загар без солярия нуждается в бережном отношении: восемь часов после нанесения лосьона нельзя иметь контакты с водой, снегом, дождем. Чтобы избежать шелушения кожи, ее необходимо увлажнять кремом и лосьоном. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .