СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Февраля 2018 года:

Если вы достигли совершенства в этикете, то попробуйте съесть ножом и вилкой стакан семечек.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



В начальной стадии ринит можно распознать по ощущению сухости, жжению и зуду в носу, а также частому чиханию. Затем (у кого-то в течение часа, у кого-то за два дня) этот легкий дискомфорт постепенно переходит в более неприятную стадию: у больного закладывает нос, уши, снижается обоняние. Немного позже начинается обильная «течь» из носа, ухудшается аппетит, нарушается сон. Наконец, спустя еще 3-5 дней, выделения из носа становятся более вязкими, образуются корки. Помните: если не взяться за лечение насморка на этой стадии, у вас могут возникнуть серьезные осложнения: например, хронический ринит, гайморит, острый отит.
Все мы привыкли переносить насморк на ногах. А вот врачи советуют все же посидеть хотя бы пару дней дома и попить чаю с лимоном и малиной или медом. Также облегчить состояние помогут горячие ножные ванны.
А еще успешное лечение насморка невозможно без регулярного очищения и промывания носа (назального душа). Процедуру можно проводить уже с первых часов возникновения ринита с помощью аптечных препаратов, морской воды или раствора обычной поваренной соли (1 ч.л. на 1 стакан воды).
Важно!
ТЕКСТ: Чтобы слизь не попадала в придаточные пазухи носа и полость среднего уха, сморкаться надо без усилий, с полуоткрытым ртом и освобождать каждую половину носа поочередно, прижимая крыло носа к перегородке.
В большинстве случаев на вирусы, которыми чаще всего вызван ринит, антибиотики не действуют. Поэтому применять такие лекарства не имеет смысла.
Народные рецепты
Прикладывайте к крыльям носа (область гайморовых пазух) горячие вареные куриные яйца. Держите до остывания
Смазывайте крылья носа, нос, виски и лоб ментоловым маслом (особенно хорошо при головной боли)
Закапывайте по 3-5 капель сока алоэ в каждую ноздрю несколько раз в день;
Ставьте горчичники на пятки или насыпайте горчицу в носки на ночь.
Профилактика – лучшее лечение
Профилактика насморка проста – закаляйте организм, правильно и полноценно питайтесь, ежедневно гуляйте (хотя бы по полчаса).

  • Как принимать водные процедуры?
  • Как укрепить иммунную систему?
  • Как проверить степень закаленности?
  • Когда необходимо закаливание?


 

Для начала разделите свой потенциальный багаж на несколько групп. Это документы и ценности; одежда и обувь; полотенца и бельё; техника; косметика и средства ухода; украшения и аксессуары; аптечка. Лучше всего составить на листке список всех вещей, включая мелочи, тогда вы ничего не забудете положить в багаж. В дальнейшем такая «шпаргалка» поможет вам собрать вещи намного быстрее!

 

  • документы. Паспорт (загранпаспорт), билеты, страховку, бронь на отель, документы на машину приготовьте заранее. Запишите телефон и адрес посольства, если вы едете отдыхать за границу;
  • деньги, кредитки, дорожные чеки;
  • телефон, фотоаппарат, видеокамера. Их лучше перевозить в ручной клади, чтобы быть спокойными за их сохранность и целостность. Не забудьте зарядные устройства к технике, карты памяти, батарейки. Не забудьте пополнить счёт на телефоне и подключить роуминг;
  • аптечка. Непременно положите средства для пищеварительного тракта, обезболивающее, легкие антибиотики, средство, снижающее температуру, а также лекарства, которые вы принимаете постоянно;
  • одежда и обувь. Составьте комплекты в различных вариациях из нескольких предметов гардероба. Это сэкономит место в вашем чемодане. Не забудьте головной убор, пляжное полотенце и сумку, солнечные очки;
  • косметические средства. Возьмите средства от солнца, бальзам для губ и крема, которыми вы постоянно пользуйтесь. Чтобы не получить ожог и последующее шелушение обязательно применяйте защитное средство, даже если вы вышли вечером прогуляться или за сувенирами.

Изучите местные порядки и обычаи, это предотвратит вас от неприятностей. Выучите несколько местных слов и выражений, возьмите с собой словарик, в чужой стране это оценят по достоинству.