СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Мая 2018 года:

            Бетонные стены в новых домах активно поглощают влагу  из комнатного воздуха, вследствие чего возникают першение в горле, ломкость волос, шелушение кожи, заболевания верхних дыхательных путей. «Синдром  больных зданий» помогают устранить комнатные растения, выделяющие кислород, оказывающие бактерицидное действие, увлажняющие воздух. Наилучшее бактерицидное растение – сансевиерия  («тещин язык»). Рекомендуется также  комнатный виноград, папортник, хлорофитум, мирт, лавр.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Понятие иммунитета.


Иммунитет очень необходим людям в наше непростое время, когда человек, имея весьма динамическую жизнь, не имеет времени для того, чтобы болеть. И вообще, жизнь и так короткая, а заболевания ее еще укорачивают. Не только потому, что болезни могут к конце концов унести и жизнь, но также и потому, что жизнь во время болезни - это, в общем не совсем жизнь. Ведь важной является не только, и даже не столько, продолжительность жизни, но и ее качество.
.
Заряженный сильным иммунитетом организм - это совершенно иной организм, чем организм со слабым иммунитетом. Это организм, который способен сражаться, он не поддается как атаке вирусов, микробов, грибков, так и инородных, чуждых организму образований. Вот почему так важно постоянно поддерживать и укреплять свой иммунитет.
Существует немало способов укрепить иммунитет. Некоторые из них приведены ниже.

Голодание как способ укрепления иммунитета.


Одним из действенных способов укрепления иммунитета является лечебное голодание. Сразу оговоримся, что лечебное голодание и диета - это не идентичные понятия. Ибо килограммы, теряемые в результате голодания, не что иное, как грязь и вредные вещества. Поэтому "голодавший" так быстро вновь поправляется. Лечебное голодание - это абсолютно естественное терапевтическое средство. Кстати, оно применяется при таких заболеваниях, как подагра, аллергия, астма, гипертония и диабет. Главная цель лечебного голодания - очищение организма от шлаков и стимуляция иммунной системы. Те, кто хочет провести курс голодания дома, должен в обязательном порядке получать регулярные консультации у врача и проводить голодание под его надзором.
Кстати, не лишним будет заметить, что диеты в целях похудения, в отличие от лечебного голодания, как раз понижают иммунитет, создавая базу для возникновения заболеваний. Питание должно быть рациональным, полноценным и разнообразным. И его также полезно дополнять витаминами, минералами и качественными биологически активными добавками.

Укрепляем иммунитет: природные источники иммунитета.


Укреплению иммунитета способствуют солнечные ванны. Надо находиться и загорать на солнце. Но только делать это следует с умом, применяя принцип постепенности.
Водные и воздушные процедуры также являются "друзьями" иммунитета. Как говорится, "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Контрастный душ, закаливание, прогулки на природе - хорошие привычки, добавляющие количество иммунитета. А вот плохие привычки (курение, переедание, злоупотребление водкой) как раз сокращают это количество.

Рецепты для укрепления иммунитета.


Для повышения иммунитета хорошо использовать живительный прополис, специальные препараты и добавки.
Приведем один из эффективных народных рецептов, способствующих укреплению иммунитета. Надо принимать смесь, состоящую из одной чайной ложки листьев алоэ (лучше брать нижние листья), одной десертной ложки меда и сорока граммов сухого красного вина. Настаивать нужно в течение 5-6 дней, применять по одной столовой ложке перед едой на протяжении одной-двух недель.

Прочие способы укрепить иммунитет.


Замечательным и приятным способом укрепления иммунитета является баня. Недаром наши предки так ее уважали. Хорошая "пропарка" организма дает прекрасный эффект. Можно принимать и ванны с добавлением эфирных масел, настоев, экстрактов, морской соли.
Интересным и необычным способом укрепления иммунитета представляется привычка петь. Еще древние китайцы считали, что пение способствует повышению жизненных сил. И исследования американских ученых говорят о положительном влиянии пения на иммунитет. Кстати, статистически выявлено, что певцы меньше, чем представители других профессий, подвержены простудным заболеваниям.
Итак, занимайтесь повышением иммунитета, и болезням будет нелегко с вами справиться!


         

   При изжоге, язве желудка, гипертонии, полиартрите рекомендуется ежедневно пить свежеотжатый сок топинамбура по  ? стакана 3 раза в день за 15 минут до приема пищи. К соку топинамбура можно добавлять морковный, свекольный, яблочный соки.

            При туберкулезе легких рекомендуется пить свежий сок топинамбура, разбавляя его водой в пропорции 1:1, 3 раза в день по 1 стакану.

            При гипертонии, сахарном диабете, панкреатите, низком гемоглобине. Нарезать 3 клубня топинамбура, залить литром воды, довести до кипения и варить 7 минут. После этого снять с огня и настаивать под крышкой 1 час. Отвар нужно выпивать за 5 приемов в течение дня, без сахара.

            При ожирении, цистите, анемии, холецистите, лейкозе, пиелонефрите, сахарном диабете. Залить двумя стаканами кипятка 2 ст. ложки порошка из клубней топинамбура. Настоять под крышкой. Пить по стакану настоя 3 раза в день между приемами пищи.