СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 27 Июня 2019 года:

Если у вас есть пусть даже легкие запоры, то это знак того, что с вашем организмом что-то не так. Возможно, с вашим пищеварением что-то не в порядке. А, знаете ли вы, что употребляя всего несколько продуктов, улучшающих пищеварение, вы можете легко избавиться от запоров. Нет, не думайте, что нужно есть огурцы с молоком. Они способны вызвать понос. Есть другие полезные продукты для улучшения нашего пищеварения.

1) Йогурт
Достаточно употреблять в день 2 маленьких стаканчика йогурта.
2) Ананас в свежем виде
В ананасе содержиться большое количество ферментов, способствующих более быстрому перевариванию белков. Особенно полезно есть ананас после того как вы отведали мяса, шашлык на природе. Всего 160 грамм ананаса в день способны значительно улучшить пищеварение.
3) Обычная чистая питьевая вода
Питьевая вода значительно улучшит прохождение продуктов через толстый кишечник. Употреблять воду стоит 2 литра в день. А, в летние дни еще больше.



А знаете ли вы, что регулярный секс омолаживает? Нет? Тогда послушайте. Ученые (разных стран) проводили множество исследований в течение 10 лет. В результате они доказали, что люди в возрасте от 40 до 50 лет, занимающиеся сексом 3 раза в неделю, выглядят и чувствуют себя намного лучше, чем их воздерживающиеся от регулярного секса ровесники. И даже указали возраст: регулярный секс омолаживает на 7 лет. Причину этого ученые видят в гормоне счастья, вырабатывающемся во время секса.

Желаем вам уменьшения паспортного возраста минимум на 7 лет!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Начались долгие недели Великого поста. Очень многие люди хотели бы выдержать это жесткое кулинарное ограничение, но боятся, что им это не по силам. Но, по правде говоря, стоит только начать, а все остальное зависит от того, как вы сможете организовать свое питание.
Если вас пугает, что придется отказаться от мяса, то следует знать, что в постной кухне содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. Разнообразие блюд настолько велико, что вы не почувствуете никакого дискомфорта.
На полках супермаркетов вы можете видеть множество текстурированных продуктов. Например, соевый гуляш, домашний рецепт солянки от кулинарного сообщества или сосиски. Но употребление их не принесет никакой радости и удовлетворения. Лучше всего подойдет продукт под названием тофу. Из него можно приготовить очень вкусное и сытное блюдо. Для этого раскрошите тофу и поджарьте его на сковородке с мелко нарезанным луком. Этот кулинарный шедевр с легкостью заменит вам мясное блюдо.
Что делать, если семейный праздник или годовщина выпадает на время Великого поста? Это абсолютно не является проблемой. Праздничный постный стол может быть такой же вкусный и красивый. Главное, чтобы все было натуральным и естественным.
Кроме того, в череде суровых дней есть несколько праздничных, во время которых допустимо кушать рыбу, а в субботу накануне Вербного воскресенья – даже икру. В остальные долгие недели поста меню должно состоять из фруктов, овощей, ягод, грибов, круп, орехов, картофеля меда или бобовых.
С точки зрения положения о посте обитатели моря, такие как: кальмары, креветки, мидии и водоросли - являются растениями. Поэтому можно смело их употреблять в своем рационе. Это максимально увеличивает меню праздничного застолья. Гвоздем праздничного стола может стать каталонская традиционная паэлья. Основными ингредиентами данного блюда являются рис и морепродукты.