СОВЕТЫ

3 совета от 24 Сентября 2018 года:

Вы когда-нибудь ели чай? Оказывается, в восточных странах пьют и едят квашеный чай, считая его целебной пищей. Перед употреблением рыхлую влажную массу чайных листьев сначала варят в кипящей подсоленной воде, сдабривают соевым маслом, чесноком, креветками. Такой салат полезен для пищеварения.

У путешественников, геологов, охотников и рыбаков, периодически пьющих чай, исчезает чувство голода, не теряется вес и долго сохраняется работоспособность, так как в нем есть белки и углеводы. Стакан чая с куском сахара содержит около 25 калорий, а с добавлением еще и ложки молока – до 50 калорий.

Кратковременное (24-часовое) голодание иногда называют чайным разгрузочным днем, так как нужно пить до шести раз в день 50-60 гр. несладкого чая средней крепости, не спеша и маленькими глотками, Первым приемом пищи после окончания голодания станут овощные блюда и чай. Они способствуют перистальтике кишечника, дают хорошие результаты при гастрите, колите и холецистите. Перед кратковременным голоданием рекомендуем принять слабительное, а после него – сделать очистительную клизму.

Бактерицидные свойства чая зеленого и черного уничтожают болезнетворные микробы в желудке и кишечнике, сдерживают и останавливают там гнилостные процессы. При расстройстве желудка пейте крепкий чай, желательно зеленый, в течение 2-3 суток. Настой зеленого чая губительно действует даже на дизентерийные микробы.

Настой:

50 грамм сухого зеленого чая залить кипятком (1 литр), настоять полчаса и кипятить в течение часа. Отфильтровать и хранить настой в стерильной стеклянной посуде в холодильнике до 3 дней. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день.

Соблюдая нехитрые полезные советы, отдайте свой желудок "в чистку". В наш организм с водой, которую мы пьем, с пищей и воздухом, которым мы дышим, попадают свинец, кадмий, ртуть и другие тяжелые металлы, вызывая различные болезни. Чай выводит их, и другие вредные вещества, из организма, произведя своеобразную чистку желудка, кишечника.

Если пить чай средней крепости, он усиливает двигательную функцию кишечника и является профилактическим и лечебным средством от атонии (ослабления тонуса) кишечника.

Чай не вызывает запор, особенно холодный со свежим молоком. При колите нужно пить по 2 столовые ложки настоя зеленого чая 4 раза в день, который можно использовать и для клизмы. При систематическом употреблении настоя зеленого чая заживляются язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, не требующие срочной операции.

Чай средней крепости обладает умеренным мочегонным свойством, если его пить теплым с небольшим количеством молока, лимонного сока или меда.

Баня без пара, что борщ без навара.

Основным действующим фактором бани является горячий пар, смешанный с горячим воздухом. Под воздействием этих факторов человек начинает интенсивно потеть, активизируется шлаковыводящая система. За один поход в баню можно потерять до полутора литров пота. Вместе с потом и шлаками тело покидает усталость, боль и болезни.

Жаркая баня лучше сытного обеда.

Посещение бани улучшает работу почек. Происходит усиление водно-солевого обмена, стимулируется обмен веществ, в частности, белковый обмен. Посещение бани повышает аппетит, обеспечивает лучшее усвоение пищи, организм оздоравливается, повышается жизненный тонус.
.

Баня кости правит.

Если вы регулярно ходите в парную, вам не страшны хронические насморки, катары и бронхиты. Кроме того, баня – это прекрасная профилактика артритов и радикулитов. Посещая баню, вы избавляете свой организм от лишнего холестерина – чем не способ убежать от инфаркта, оставаясь на месте?

Когда паришься – не старишься!

В бане организм человека расслабляется. Этому способствует не только высокая температура, но и различные расслабляющие процедуры – обработка веником, массаж. Посещение парной снижает содержание молочной кислоты (той самой, которая вызывает боль в мышцах после интенсивных физических нагрузок) снижается вдвое.

Парься – не ожгись, с полки не свались.

Увы, во всем хорошем есть своя ложка дегтя. Парную не желательно посещать гипертоникам, эпилептикам и людям, перенесшим инфаркт. Так же баня противопоказана при любых острых состояниях: воспалениях, лихорадках и т.д. Категорически не рекомендуется совмещать посещение бани с приемом горячительных напитков.

В бане веник дороже денег.

Итак, мы узнали, что пар благотворно действует на организм человека. Но в русской бане есть еще один атрибут – веник. Веники бывают разные: березовые, дубовые, эвкалиптовые и даже крапивные.
И каждый из веников обладает определенным воздействием на человеческий организм. Для активного массажа и снижения давления отдайте предпочтение дубовому венику. Есть проблемы с органами дыхания – выберите эвкалиптовый веник. Эвкалипт насыщает воздух эфирными маслами, которые чистят и лечат бронхи и легкие. Страдаете от радикулита – веник из крапивы придет на выручку. Липовый веник активизирует работу почек и избавит вас от головной боли и простуды.
Но признанным фаворитом во все времена был и остается березовый веник. Он снимает боль в мышцах, очищает кожу от гнойничков и прыщиков, заживляет мелкие ранки и ссадины. После березового веника дышится легко – он способствует расширению мелких бронхов, что облегчает отхождение мокроты. Березовый веник незаменим для астматиков и курильщиков.

Это, в свою очередь, раздражает кожу, затрудняет выделение продуктов обмена, что приводит к появлению гнойничков. Заболевания внутренних органов также влияют на ее состояние, например, при гастрите с пониженной кислотностью или заболеваниях печени появляются расширенные кровеносные сосуды.

При заболеваниях нервной системы усиливается салоотделение, и появляются черные точки - комедоны и угревая сыпь.

Сайтполезных советов дает рекомендации по очистке жирной кожи и полезные советы для женщин и девушек по изготовлению натуральных косметических средств на дому:

Очищайте лицо и шею кислым молоком или домашним майонезом, нанося их на 2-3 минуты на кожу, затем сняв лосьоном. Домашний майонез: взбейте желток, растительное масло и сметану (1:1).
Очищайте кожу и шею, применяя взбитый яичный желток с лимонным соком, яблочным уксусом и растительным маслом (по 1-2 ч. л). Смывайте теплой водой.
Очищайте на ночь кожу и шею кашицей: из, размоченного в горячей воде, мякиша черного хлеба или отрубей. Смывать теплой и прохладной подсоленной водой. Перерыв - 2 недели.
Огуречный очищающий крем. Растопите "на бане" воск (3 ч. л) с добавлением минерального или оливкового масла (5 ч. л) и кокосового (косточкового - 4 ч. л). Отдельно нагрейте огуречный сок (4 ст. л), глицерин (1 ч. л), буру (до растворения - щепотка). Разогрев обе смеси, вливайте по капле "водяной" раствор в масляный, постоянно размешивая до загустения и охлаждения. Хранить нужно в холодильнике и изготавливать маленькими порциями.
Мыльный крем. Натрите на терке нейтральное мыло (например, "Детское" - 1 кусок), поместите в эмалированную кастрюлю с водой (2,5 ст.) и поставьте на слабый огонь. После растворения мыла, соедините воду с бурой (1/2 ч. л) и борной кислотой (1 ч. л), предварительно растворив их в кипятке (30 мл). Все содержимое взбейте венчиком или стальной ложкой (не алюминиевой!). Остудив, добавьте по 1 столовой ложке перекиси водорода и камфарного спирта, повторно взбивая крем. Храните в стеклянной или пластмассовой посуде, тщательно закрыв.
Витаминная крем-маска. Приготовьте настой из цедры 2 лимонов и сок. Разотрите маргарин (1/2 пачки) с растительным маслом (3 ст. л), желтком и медом (по 1 ч. л), постепенно добавляя лимонный сок, масляный раствор витамина А (10 капель), майонез (1 ст. л) и по каплям камфорный спирт (1 ст. л), а также настой лимонной цедры.
Крем-маска из воска и свежей зелени. В расплавленный на пару пчелиный воск (10 г) и сливочный маргарин (50 г) добавьте оливковое масло (1 ст. л), масляный раствор витамина А (1 ч. л) и кашицу из свежей зелени (крапива, рябина, хмель, петрушка, смородина, цветы жасмина и розы). Делайте маски через день.
Маска из голубой глины. Разведите глину в холодной воде до густоты сметаны и наносите на лицо, шею и волосы, втирая в голову. В эту маску можно добавить желток, мед и растительное масло (1 ст.л). Наносите на 20 минут перед принятием ванны или душа.

Вы здесь