СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Мая 2019 года:

Молодое, да и не очень молодое, поколение людей находит себя очень привлекательными с очень загорелой кожей. Уже забыли, что дамы из высшего общества прошлых веков всегда избегали солнца, сохраняя молочную белизну кожи и подчеркивая этим свое происхождение в отличие от тех, кому доводилось работать под палящим солнцем. Новое поколение даже старые художественные фильмы не видели об этом времени.

 

Сайт полезных советов разъясняет тем, кто стремится получить от солнца бронзовый загар для своей кожи, пренебрегая излишествами, совсем не защищаясь от солнечных ожогов: не удивляйтесь, что кожа преждевременно становится дряблой и морщинистой. Наша кожа ничего не забывает и не прощает нам: чем чаще мы будем ее заставлять загорать, тем скорее она постареет, а также с каждый загаром возникает риск заболеть таким страшным недугом как рак кожи.

До земной поверхности доходят ультрафиолетовые лучи с длиной волны 290 нм (1 нм - или нанометр - 1 миллимикрон). Ультрафиолетовые лучи разделены на области: С (длина волны 280 нм), В (280-320 нм) и А (320-400 нм). Больше всего влияют на кожу лучи разряда В, приводя в движение защитные механизмы в коже, стимулируя меланоциты образовывать пигмент - коричневый меланин. Поэтому загар и является защитной оболочкой кожи (утолщение рогового слоя) от воздействия ультрафиолетовых лучей, дающей возможность с осторожностью увеличивать солнечные дозы. Однако защитный механизм кожи требует время для своего формирования и привыкания к ультрафиолетовым лучам разряда В, которые канцерогенны в высоких дозах.

Лучи разряда А еще глубже проникают в кожу, до самой дермы, разрушая находящиеся в ней эластические и коллагеновые волокна, а это и приводит к преждевременному старению кожи, аллергическим реакциям.

Сайт полезных советов отмечает, что солнцезащитные средства предотвращают солнечные ожоги и другие последствия воздействия ультрафиолетовых лучей. Эти средства содержат химические фильтры, являющиеся щитом, который возникает на пути от солнца к коже. Но у некоторых людей может возникнуть аллергия на эти химические компоненты в солнцезащитном креме. Поэтому для них выпускаются физические фильтры, т.е. микропигменты - минеральные вещества мелкого помола, отражающие солнечные лучи. Что касается лучей разряда А, то от них ни химические, ни физические фильтры не могут защитить кожу в нужной мере, особенно у людей, склонных к аллергии.

Даже применяя солнцезащитный крем и увеличивая этим защитный "порог" кожи от ожога, находиться на прямых солнечных лучах нужно не более 30 минут.

Сайт полезных советов предупреждает, что переходя допустимый защитный "порог" кожи на две трети допустимой солнечной дозы, клетки кожи в самом ядре погибают, происходит их мутация, преждевременное старение и предраковое состояние. У молодой кожи чрезмерный загар повреждает наследственный материал и выводит из строя регенерационные механизмы клеток. Если на коже образуются волдыри от ожогов, то эти места навсегда могут остаться рябыми, с темными пигментными пятнами, а это не всегда красиво смотрится.

С другой стороны, если принимать меры предосторожности, солнечный свет улучшает самочувствие, укрепляет систему кровообращения, повышает иммунитет и содействует образованию витамина D, который поддерживает здоровое состояние костей и зубов.

Вот несколько полезных советов для девушек и женщин по применению солнцезащитных средств и рекомендаций по "правильному загару":

  • Приобретайте крема с десятью защитными факторами и высоким содержанием пигментов (окиси цинка, двуокиси титана или окиси железа), особенно для детей и для чувствительной кожи.
  • Людям, загорающим быстро и без проблем, подойдут масла для загара или тропические масла, которые вовсе не содержат солнцезащитные фильтры.
  • Желе без жировых и эмульгаторных добавок помогут при "мальоркской" угревой сыпи (небольшие, зудящие гнойничковые покраснения), возникающей при сочетании светового воздействия с эмульгаторами, маслами и жирами в солнцезащитных средствах. Применять такое желе необходимо за семь- десять дней до отпуска.
  • При выборе средства для загара нужно учесть защитный фактор кожи, ее тип и ожидаемую интенсивность излучения. Высоко в горах и ближе к экватору лучи воздействуют более интенсивно. Снег, песок и вода значительно усилят их воздействие и ожог можно получить даже при облачной погоде.
  • Наносите солнцезащитное средство за 20 минут до принятия солнечной ванны, а затем повторите во время нахождения на прямых солнечных лучах.
  • Не пользуйтесь во время принятия солнечных ванн ароматическими средствами, духами и освежающими лосьонами - могут появиться фототоксические реакции кожи (пигментные пятна).
  • Применяйте "водостойкие" средства, защищающие кожу после купания и при сильном потоотделении.
  • Так как для лучей солнца нет никаких преград, процесс загара в коже продолжается и под тентом или в тени дерева, особенно в ветреную погоду, поэтому нет необходимости остаток дня проводить на солнце.
  • После длительного контакта с солнцем, для кожи необходимы влага и прохлада - кремы и маски, охлаждающие и залечивающие повреждения в роговом слое. Они должны содержать ромашку, лакрицу, алантоин и пантенол, возвращающие коже равновесие.
  • Любители получать искусственный загар, должны помнить, что в соляриях используются длинноволновые ультрафиолетовые лучи разряда А, менее агрессивные, чем лучи типа В. Однако они подаются в высоких дозах, что чревато повреждением кожи, разрыхлением соединительной ткани с уменьшением эластичности, преждевременным старением. Такой загар придает коже сероватый оттенок.
  • Выходя на солнце после солярия, не оставляйте кожу без защитных средств, так как все равно можно получить солнечный ожог и аллергию.

Ниже мы приведем необходимые полезные советы, позволяющие избежать многочисленных неприятностей при искусственном загаре:

  • При наличии кожных заболеваний перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом.
  • Воздержитесь от облучения в солярии, если при выходе на солнце возникает болезненная реакция кожи. При появлении воспалений и пузырей немедленно обращайтесь к врачу.
  • Детям нельзя посещать солярий из-за их весьма чувствительной кожи.
  • В обязательном порядке применяйте подходящие солнцезащитные очки.
  • Удаляйте все косметические средства с тела за несколько часов до принятия искусственной солнечной ванны. Не применяйте никаких средств для загара.
  • Не принимайте перед облучением медикаменты - они способны повысить светочувствительность кожи.
  • Не совмещайте солярий с принятием солнечных ванн на лоне природы - получите ожог кожи.
  • Соблюдайте важнейшее правило при любом виде загорания: не доводите тело до солнечного ожога. Количество интенсивных облучений (искусственных и естественных) ультрафиолетовыми лучами не должно превышать 50 раз в год.
  • Помните, что силой заставить появиться загар нельзя. Это касается, особенно, тех, кто вообще не может загореть на солнце и в солярии. Кто же пытается этого добиться, тот только лишь вредит своей коже, обгорает и рано стареет.


Как правило, дачные домики не отличаются большими габаритами и этажностью, поэтому для основания такого строения подойдет самый простой тип фундамента – ленточный. С обустройством такой конструкции не должно возникнуть никаких проблем, поскольку технология заливки ленточного фундамента крайне проста: в подготовленную опалубку, выстроенную по периметру постройки, заливается бетонная смесь в один уровень.

Прежде чем приступить к возведению фундамента, необходимо позаботиться о наличии всего необходимого для работы. В первую очередь, это непосредственно сама опалубка, а также арматура, которая сделает наш ленточный фундамент максимально прочным.

Стоит отметить, что в наше время строители постепенно отходят от применения традиционных металлических прутьев – их место заняла арматура стеклопластиковая производство которой ведется практически повсеместно. Отдавая предпочтение более современной стеклопластиковой полимерной композитной арматуре, которая значительно легче и прочнее, можно добиться гораздо лучших характеристик будущего монолитного фундамента.

Работа по заливке фундамента для будущего дачного домика всегда начинается с подготовки строительной площадки и ее очистки от мусора. Далее выполняется разбивка площадки по заранее намеченному плану, после которой начинается создание траншеи. Ее глубина будет зависеть от особенностей грунта в данной местности.

Следующий этап – устройство опалубки и укладка арматуры. Прутья следует укладывать не только горизонтально, но и вертикально вбивать в землю через каждые 3 метра по всему периметру вырытой траншеи. Горизонтальные прутки следует уложить так, чтобы они шли непрерывной линией по всей протяженности фундамента. Под арматуру можно подкладывать битый кирпич или камни, главное, чтобы она не провисала. Как дополнительный вариант – использовать поперечное армирование, но это больше подходит для оснований под более тяжёлые конструкции. К слову, чтобы получилась качественная стеклопластиковая арматура оборудование используется самое передовое, поэтому именно такие композитные прутья окажутся более долговечными и надежными.

На завершающем этапе приготавливается бетонная смесь, состав которой будет зависеть от марки цемента, используемых добавок, требований к подвижности раствора, желаемой марки готового бетона. Наиболее часто используемое соотношение щебня, песка и портландцемента – 5:3:1, после чего добавляется вода до достижения требуемой консистенции. Необходимо помнить, что сегодня в продаже предлагаются специальные добавки, которые ускоряют твердение бетонной смеси, а также имеют противоморозные свойства.



Время декретного отпуска – это самое приятное и интересное время в жизни каждой женщины. На свет появился ваш долгожданный малыш, который теперь всецело занимает все ваше свободное время и все ваши мысли. Так прекрасно чувствовать себя мамой, ощущать себя в новой роли. В течение первых шести месяцев после рождения ребенка у вас вряд ли будет хотя бы минутка свободного времени. Новорожденный ребенок требует колоссальное количество времени и сил. Но спустя первые полгода после родов многих мам посещает мысль о том, как заработать в декретном отпуске. Как правило, папа ребенка является на данном этапе единственным добытчиком семейства, который приносит финансы в дом, ведь финансовой помощи государства, конечно же, не хватит на содержание ребенка. И тогда мама желает каким-то образом помочь папе и улучшить финансовое положение семьи. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как заработать в декретном отпуске.
Для начала определитесь со сферой деятельности, в которой вы можете предложить свои услуги, к примеру, рукоделие, кулинария, репетиторство, написание курсовых и дипломных работ, работа в интернете, услуги салона красоты на дому или сетевой маркетинг.
У многих женщин есть талант к рукоделию, а в декретном отпуске он раскрывается еще больше. Если вы умеете шить, вышивать, плести из бисера, то смело занимайтесь этим делом. Не отчаивайтесь, если на первых порах у вас не будет заказчиков. С помощью интернета и объявлений в социальных сетях они обязательно появятся.
Вы умеет хорошо печь? Отлично, кулинария на дому сможет существенно поправить ваше финансовое положение. Торты и пирожные на заказ приносят не малую прибыль. Но в то же время вы должны учесть, что если, к примеру, рукоделие может занимать всего 15-20 минут в день, то на выпечку тортов необходимо потратить уже как минимум час. Нужно следить, чтобы корж не пригорел, взбивать крем. А позволит ли ваш малыш тратить вам столько драгоценного времени не на себя любимого, а на подработку? Ведь декрет на то и дан, чтобы вы уделяли все свое внимание именно ребенку.
Если ваше образование позволяет, то вы сможет работать репетитором на дому или писать студентам курсовые и дипломные работы. Можно попробовать найти себе работу в интернете в виде копирайтинга или рерайтинга.
Многие молодые мамы во время декрета оканчивают специализированные курсы и оказывают услуги салона красоты. Можно делать прически на дому, либо же маникюр, педикюр или наращивание ресниц. Поверьте, найдется множество женщин, желающих сэкономить на салонных процедурах, и получить их дешевле в домашних условиях. Вот и все, теперь вы знаете, как заработать в декретном отпуске.


Заметка: Ваша работа в декретном отпуске не должна быть в ущерб вашему чаду. Поэтому, если вы понимаете, что самостоятельно не справитесь со своими обязанностями по уходу за ребенком и его воспитанием, тогда вам понадобиться гувернантка из Англии. Компания EnglishNanny предлагает подбор няни с английским языком, что даст вашему малышу возможность учить иностранный язык с пеленок.