СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Января 2019 года:

  • Красота
    Совет 1
    Загораем правильно на солнце и в солярии
    Смотрели: 774 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Рецепт фаршированных помидор с грибами
    Смотрели: 939 раз
  • Любовь
    Совет 3
    Как понравиться девушке
    Смотрели: 851 раз

Молодое, да и не очень молодое, поколение людей находит себя очень привлекательными с очень загорелой кожей. Уже забыли, что дамы из высшего общества прошлых веков всегда избегали солнца, сохраняя молочную белизну кожи и подчеркивая этим свое происхождение в отличие от тех, кому доводилось работать под палящим солнцем. Новое поколение даже старые художественные фильмы не видели об этом времени.

 

Сайт полезных советов разъясняет тем, кто стремится получить от солнца бронзовый загар для своей кожи, пренебрегая излишествами, совсем не защищаясь от солнечных ожогов: не удивляйтесь, что кожа преждевременно становится дряблой и морщинистой. Наша кожа ничего не забывает и не прощает нам: чем чаще мы будем ее заставлять загорать, тем скорее она постареет, а также с каждый загаром возникает риск заболеть таким страшным недугом как рак кожи.

До земной поверхности доходят ультрафиолетовые лучи с длиной волны 290 нм (1 нм - или нанометр - 1 миллимикрон). Ультрафиолетовые лучи разделены на области: С (длина волны 280 нм), В (280-320 нм) и А (320-400 нм). Больше всего влияют на кожу лучи разряда В, приводя в движение защитные механизмы в коже, стимулируя меланоциты образовывать пигмент - коричневый меланин. Поэтому загар и является защитной оболочкой кожи (утолщение рогового слоя) от воздействия ультрафиолетовых лучей, дающей возможность с осторожностью увеличивать солнечные дозы. Однако защитный механизм кожи требует время для своего формирования и привыкания к ультрафиолетовым лучам разряда В, которые канцерогенны в высоких дозах.

Лучи разряда А еще глубже проникают в кожу, до самой дермы, разрушая находящиеся в ней эластические и коллагеновые волокна, а это и приводит к преждевременному старению кожи, аллергическим реакциям.

Сайт полезных советов отмечает, что солнцезащитные средства предотвращают солнечные ожоги и другие последствия воздействия ультрафиолетовых лучей. Эти средства содержат химические фильтры, являющиеся щитом, который возникает на пути от солнца к коже. Но у некоторых людей может возникнуть аллергия на эти химические компоненты в солнцезащитном креме. Поэтому для них выпускаются физические фильтры, т.е. микропигменты - минеральные вещества мелкого помола, отражающие солнечные лучи. Что касается лучей разряда А, то от них ни химические, ни физические фильтры не могут защитить кожу в нужной мере, особенно у людей, склонных к аллергии.

Даже применяя солнцезащитный крем и увеличивая этим защитный "порог" кожи от ожога, находиться на прямых солнечных лучах нужно не более 30 минут.

Сайт полезных советов предупреждает, что переходя допустимый защитный "порог" кожи на две трети допустимой солнечной дозы, клетки кожи в самом ядре погибают, происходит их мутация, преждевременное старение и предраковое состояние. У молодой кожи чрезмерный загар повреждает наследственный материал и выводит из строя регенерационные механизмы клеток. Если на коже образуются волдыри от ожогов, то эти места навсегда могут остаться рябыми, с темными пигментными пятнами, а это не всегда красиво смотрится.

С другой стороны, если принимать меры предосторожности, солнечный свет улучшает самочувствие, укрепляет систему кровообращения, повышает иммунитет и содействует образованию витамина D, который поддерживает здоровое состояние костей и зубов.

Вот несколько полезных советов для девушек и женщин по применению солнцезащитных средств и рекомендаций по "правильному загару":

  • Приобретайте крема с десятью защитными факторами и высоким содержанием пигментов (окиси цинка, двуокиси титана или окиси железа), особенно для детей и для чувствительной кожи.
  • Людям, загорающим быстро и без проблем, подойдут масла для загара или тропические масла, которые вовсе не содержат солнцезащитные фильтры.
  • Желе без жировых и эмульгаторных добавок помогут при "мальоркской" угревой сыпи (небольшие, зудящие гнойничковые покраснения), возникающей при сочетании светового воздействия с эмульгаторами, маслами и жирами в солнцезащитных средствах. Применять такое желе необходимо за семь- десять дней до отпуска.
  • При выборе средства для загара нужно учесть защитный фактор кожи, ее тип и ожидаемую интенсивность излучения. Высоко в горах и ближе к экватору лучи воздействуют более интенсивно. Снег, песок и вода значительно усилят их воздействие и ожог можно получить даже при облачной погоде.
  • Наносите солнцезащитное средство за 20 минут до принятия солнечной ванны, а затем повторите во время нахождения на прямых солнечных лучах.
  • Не пользуйтесь во время принятия солнечных ванн ароматическими средствами, духами и освежающими лосьонами - могут появиться фототоксические реакции кожи (пигментные пятна).
  • Применяйте "водостойкие" средства, защищающие кожу после купания и при сильном потоотделении.
  • Так как для лучей солнца нет никаких преград, процесс загара в коже продолжается и под тентом или в тени дерева, особенно в ветреную погоду, поэтому нет необходимости остаток дня проводить на солнце.
  • После длительного контакта с солнцем, для кожи необходимы влага и прохлада - кремы и маски, охлаждающие и залечивающие повреждения в роговом слое. Они должны содержать ромашку, лакрицу, алантоин и пантенол, возвращающие коже равновесие.
  • Любители получать искусственный загар, должны помнить, что в соляриях используются длинноволновые ультрафиолетовые лучи разряда А, менее агрессивные, чем лучи типа В. Однако они подаются в высоких дозах, что чревато повреждением кожи, разрыхлением соединительной ткани с уменьшением эластичности, преждевременным старением. Такой загар придает коже сероватый оттенок.
  • Выходя на солнце после солярия, не оставляйте кожу без защитных средств, так как все равно можно получить солнечный ожог и аллергию.

Ниже мы приведем необходимые полезные советы, позволяющие избежать многочисленных неприятностей при искусственном загаре:

  • При наличии кожных заболеваний перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом.
  • Воздержитесь от облучения в солярии, если при выходе на солнце возникает болезненная реакция кожи. При появлении воспалений и пузырей немедленно обращайтесь к врачу.
  • Детям нельзя посещать солярий из-за их весьма чувствительной кожи.
  • В обязательном порядке применяйте подходящие солнцезащитные очки.
  • Удаляйте все косметические средства с тела за несколько часов до принятия искусственной солнечной ванны. Не применяйте никаких средств для загара.
  • Не принимайте перед облучением медикаменты - они способны повысить светочувствительность кожи.
  • Не совмещайте солярий с принятием солнечных ванн на лоне природы - получите ожог кожи.
  • Соблюдайте важнейшее правило при любом виде загорания: не доводите тело до солнечного ожога. Количество интенсивных облучений (искусственных и естественных) ультрафиолетовыми лучами не должно превышать 50 раз в год.
  • Помните, что силой заставить появиться загар нельзя. Это касается, особенно, тех, кто вообще не может загореть на солнце и в солярии. Кто же пытается этого добиться, тот только лишь вредит своей коже, обгорает и рано стареет.


Ингредиенты:

Свежие опята – 200 гр.
Сливки – 100 гр.
Одна средняя луковица

Два помидора
Сыр твердых сортов – 50 гр.
Сливочное масло – 30 гр.
Соль
Специи на любителя

Приготовление:

Грибы мелко порезать, обжарить 5 минут на горячей сковородке, добавить мелкорубленый лук и тушить 10 минут. Добавить в грибы сливки и продолжать тушить  пока масса не загустеет, еще  несколько минут. В помидорах вырезаем сердцевину и  помещаем  их  посуду, в которой будем продолжать готовить. Тушеные грибы остужаем и фаршируем ими помидоры. Сверху посыпаем мелко натертым сыром, и  запекаем в духовке   на среднем огне 15 минут.
Сливки можно заменить сметаной, а из мякоти помидоров  сделаем подливу (соус): размельчите вырезанную сердцевину помидоров, добавьте столовую ложку бальзамического уксуса, посолите, поперчите, налейте соус на тарелку, а сверху положите готовые запеченные помидоры.



«Как понравиться девушке?» - этот вопрос рано или поздно задает себе каждый мальчик, который впервые испытывает нежные чувства по отношению к юной особе прекрасного пола, и не многие могут ответить на данный вопрос. А те, кто не могут, читайте эта статья для Вас! Во-первых, чтобы понравиться девушке, необходимо нравиться себе самому, только тогда ты сможешь нравиться окружающим.


Каждая девушка ценит в парне естественность, если ты ведешь себя как «крутой парень» а сам при этом выглядишь не естественно, то так ты ничего не добьешься. При общении с девушкой нужно вести себя обычно, постепенно переходить из «скромного парня» в «душу компании». Все приходит потихонечку, с опытом, главное не спеши, почитайте разную информацию, например этот свадебный журнал.


Чтобы начать нравится девушкам, следует знать несколько правил:


Одинаковых людей не бывает, поэтому все девушки разные. Для каждой нужно найти свой особый подход. Ведь этим она тебе и нравится, своей индивидуальностью.


Занимайся своей личной жизнью. Девушке нравится, когда она видит в твоих глазах амбиции и цель. Ей не нужен парень, который ничем не занимается, не интересуется, сидящий изо дня в день и ничего не делающий. Да и зачем ей парень, который интересуется только её внешними данными.


Начни флиртовать. Флиртуй везде и со всеми, пока у тебя нет девушки. Увидел красивую девушку, поймай ее взгляд, красиво улыбнись, и заговори с ней о чем угодно. Главное – расслабься. Не нужно думать, что она богиня, ведь она обычный человек так же как и ты.


Учись правильно разговаривать. Четко и складно выражать свои мысли, чувства и эмоции. Научись подавать разговор так, чтобы слушатели вокруг ждали каждое твое последующее слово.


Развивай свои знания. Чтобы разговаривать с девушкой о чем угодно, надо много знать. Научись развиваться не только в одном направлении, расширяй свой кругозор. Ты изучаешь инженерию, прекрасно, но почему бы тебе не заняться еще и йогой. Читай больше книг, тем самым ты можешь найти больше тем для разговора с девушкой.


Не бойся подойти первый раз к девушке, если она тебя чем-то привлекла, может быть, ты ей тоже приглянулся. И если в ответ ты получишь холодный отклик, это ещё не значит, что не нужно продолжать знакомство, в характере многих девушек присутствует скромность, возможно, это был способ проверить твою настойчивость.


Теперь давай рассмотрим определенные ситуации, в которых тебе бы хотелось произвести впечатление на девушку.


Как понравиться девушке по переписке


В современном мире все больше людей завязывает отношения благодаря интернет-переписке, и в этом нет ничего удивительного. Компьютеры или телефоны с выходом в сеть есть практически у каждого, а вот времени ходить на первые свидания, на которых зачастую происходит разочарование друг в друге, нет. Облегчить ситуацию может интернет общение, благодаря которому уже с первых отосланных строк друг другу можно понять – следует ли продолжать общение, или у вас не будет общих тем для разговоров. Итак, если ты желаешь произвести впечатление на девушку, с которой переписываешься, то соблюдай некоторые рекомендации.


  • Забудь про шаблоны. Не стоит говорить однотипными фразами, которые ничего не значат. Ты же хочешь выделиться с хорошей стороны, произвести впечатление, а не быть еще одним из многих, которые отсылают глупые шаблонные вопросы. Первое сообщение должно выделяться из множества других однотипных сообщений, оно должно заинтересовать, так сказать зацепить девушку своей необычностью.
  • Ни в коем случае не следует обсуждать с малознакомой девушкой, которой ты хочешь понравиться, свои житейские проблемы. В переписке должно быть больше оптимизма, юмора и веселья. Никому не захочется общаться с человеком, обремененным проблемами и неурядицами.
  • Девушкам нравятся парни, которые умеют красиво излагать свои мысли, писать без ошибок и у которых имеется своя точка зрения в любом разговоре. Для этого ты должен быть эрудированным человеком. Больше читай и познавай нового, и тогда с тобой будет интересно другим людям, и ты сможет понравиться любой девушке.
  • Не стоит с первых же дней общения приукрашивать свои достоинства и выставлять себя как наследника многомилионной корпорации. Не пытайся купить внимание девушки, с этого ничего хорошего никогда не выйдет.
  • И помните, если ты будешь интересно писать, то она обязательно обратит на тебя внимание. 

Как понравиться девушке, у которой есть парень


Данная ситуация не так однозначна, как может показаться на первый взгляд. Сначала давай определимся, кто парень той девушки, на которую ты хочешь произвести впечатление. Быть может, она встречается с твоим лучшим другом, то возможно не стоит ввязываться в эту авантюру, чтобы не потерять друга. А если же ее парень тебе не знаком, и ты думаешь, что их отношения не так крепки, то можешь попытаться перетянуть ее внимание на себя. Что для этого нужно сделать? В первую очередь – это стать ее другом. Относись к ней, как к другу, дай ей понять, что она может на тебя рассчитывать в любых ситуациях. Конечно, это должно быть не только на словах, свои высказывания нужно подкреплять действиями. Чем лучшим другом ты для нее станешь, тем больше времени будешь с ней проводить. А девочки привыкли делиться со своими друзьями проблемами с парнями. В нужный момент, когда она поссорится со своим парнем, ты будешь рядом, чтобы утешить и дать дельный совет в свою пользу, конечно же.


Но ни в коем случае не будь навязчивым, твое внимание не должно ее раздражать, она всегда с радостью должна ожидать вашей встречи и ваших разговоров. В какой-то день пригласи ее на прогулку, пускай для нее это будет неожиданностью. Во время вашей прогулки преподнеси ей неожиданный сюрприз (нарви ей полевых цветов, подари открытку на память о сегодняшнем дне, сделай коллаж из ваших фотографий или же купи ей красивую мягкую игрушку). Благодаря этим действиям она должна будет понять, что нравится тебе. А далее продолжай уделять ей внимание, балуй и радуй ее, и не успеешь заметить, как в скором времени она станет твоей. Удачи!