СОВЕТЫ

3 совета от 23 Декабря 2018 года:

Зависимость от социальных сетей и как с ней справиться?

Мы с вами живем в век компьютерных технологий, когда многие дополняют свою жизнь компьютерной техникой. И сейчас нет людей, которые бы не знали, что такое Интернет – ведь большинство в него заходят каждый день и бывает, что тратят на него несколько часов в сутки. Интернетом пользуются все – и взрослые, и дети. Даже бабушки с дедушками ринулись осваивать возможности интернета. В общем, интернет всех приковал своим вниманием.

Люди любят общаться и общение способно приносить самое большое удовольствие. А социальные сети как раз и дают возможность пообщаться, хотя и виртуально. Поэтому люди ринулись в социальные сети и стали их осваивать. Хотя, безусловно, что для разных людей были разные мотивы вступить в социальную сеть. Возможность пообщаться, всегда быть на связи, узнавать информацию о друзьях и знакомых, и даже выражать свою индивидуальность с помощью социальных сетей – вот основные мотивы, благодаря которым в социальных сетях регистрируется много пользователей.

С момента возникновения интернета в 1969 году практически и началось развитие социальных сетей. Социальные сети вначале создавались в форме сообществ, которые объединяли людей по профессиональным интересам, затем уже создавались объединения в интернете по увлечениям и хобби. А официально самой первой социальной сетью стал сайт Classmates.com – звание социальные сети были присвоено этому сайту в 1995 году. В переводе данный сайт означает – «Одноклассники». Этот сайт существует и сейчас и уже собрал под своим крылом свыше 50 миллионов пользователей.

Виртуальное общение в социальной сети – в чем же проблема?

Как уже было сказано, для каждого человека имеются свои мотивы зарегистрироваться в социальной сети: кто-то ищет старых знакомых и друзей; кто-то желает восстановить отношения, которые были в прошлом; другие регистрируются для того, чтобы поддерживать связи и знакомиться с новыми людьми. С каждым днем все больше и больше людей регистрируются в социальных сетях, и как уже было сказано выше – затягивают они людей самых разных возрастов. Социальные сети сложно оценивать однозначно, как негативные, и как позитивные. Они несут как положительные, так и отрицательные элементы. Можно даже организовать свою жизнь так, чтобы социальная сеть только положительно на нее влияла. С одной стороны, социальные сети очень хорошо упрощают нам жизнь, а с другой, они способны негативно сказаться на нашей жизни – подменив реальное общение виртуальным.

Самая главная проблема социальной сети заключается в том, что люди становятся полностью зависимы от ее и не могут прожить без нее и дня. Люди начинают постоянно общаться через интернет, и при этом на второй план уходит реальное личное общение, если совсем не забывают про него. Некоторые люди даже иногда становятся фанатиками социальных сетей и тратят там свои денежные средства на покупку платных ресурсов, зачастую не осознавая своего поступка. Если человек постоянно заходит в социальные сети, то со временем может развиться такая патология, как желание постоянно находится онлайн, постоянно присутствовать в ней. И это уже полная зависимость от социальной сети, которую можно сравнить даже с такими зависимостями, как алкогольная или наркотическая зависимость. Такая зависимость психологического характера и может она возникнуть из-за того, что в виртуальном мире легче общаться, легче реализовать себя, показать себя с идеальной стороны. Постепенно заменяются реальные отношения на виртуальные. Осознавая влияние социальные сетей, некоторые люди удаляются из нее. Но, по происшествии определенного времени, понимают, что без них существовать не интересно, и снова возвращаются. Но также есть люди, которые полностью перебороли себя, и ведут успешную и яркую реальную жизнь, а не виртуальную.

Люди добровольно становятся зависимыми. Есть такая проблема, которая была выявлена психологами, как «одиночество в толпе». Люди живут друг с другом, постоянно контактируют, но чувствуют себя одинокими. Почувствовать себя важной личностью и выделиться помогают социальные сети.

Время, которое человек тратит на нахождение в социальной сети (виртуальное общение, просмотр фотографий, видео своих друзей) часто превышает время, которое человек тратит на выполнение своих обязанностей по работе. И это часто не нравиться работодателям, поэтому они заставляют своих работников на время работы не посещать социальные сети. Хотя некоторые люди находят выход из этой ситуации, и даже на работе заходят в интернет пообщаться. Если бы они знали, какую пользу им оказывает работодатель – он ведь пытается запретами избавить их от добровольной зависимости к социальным сетям.

Людям, которые ведут скучный образ жизни, социальные сети помогают повысить самооценку. Такие люди придумывают информацию о себе, как об идеальной личности и представляют ее на своей страничке. Заставляют людей поверить в их новую личность. И чтобы не разрушить миф о своей личности стремятся снизить реальные контакты с людьми к минимуму.

Существуют специальные центры, которые помогают справиться людям с зависимостью от социальных сообществ. Но только жалко, что они пока существуют в основном только в Европе. Возможно, что подобные специальные центры в будущем появятся и в России.

Люди, пользующие активно социальными сетями, стремятся снизить реальное общение. Так, все чаще, вместо номера телефона, люди сообщают другому человеку адрес своей странички.

Признаки зависимости от социальных сетей

Постоянная тяга к интернету, чтобы посмотреть – а не прислал ли кто-нибудь сообщение. Даже если вы точно знаете, что никто не должен был ничего прислать – вас все равно тянет проверить это. А еще хуже, если вы постоянно находитесь на связи и не выходите из интернета даже ночью, чтобы всегда быть в курсе чего-нибудь интересненького.
Много времени проводите в социальных сетях. Возможно, что заходя в социальные сети, вы обещаете себе, что побудите там пару минут. Но это обещание редко удается выполнить. Вы даже можете не заметить, как вместо двух минут просидите в социальной сети половину дня. Вас постоянно тянет десятки раз посмотреть информацию о своих друзьях в надежде на получение дозы новой информации – может кто-то сменил статус, аватарку, либо написал на стене что-то интересное, либо добавил к себе интересное видео.
Вы реализуетесь с помощью своей странички – постоянно обновляете статусы, выкладываете новые фотографии, делитесь всем, что происходит в вашей жизни со своими друзьями. Даже в реальной жизни вы начинаете фотографироваться для того, чтобы выложить фотографии на социальном ресурсе. Вы отслеживаете информацию о том, кто и когда посещал вашу страничку – для вас это становится важным.
Вы общаетесь с друзьями только через социальную сеть. И уже сложно припомнить время, когда вы лично встречались с ними.
Вам нравится поиграть в разные приложения, которые есть в социальной сети. Этот процесс затягивает вас и одновременно отвлекает от домашних дел. Для вас важно становится повысить свой уровень и пройти в игре как можно дальше, и оказаться на первом месте.

Если все признаки присущи и вам, то значит, вы попали под добровольную зависимость от социальной сети. Но не стоит отчаиваться. Всегда можно от этой зависимости избавиться. Для этого просто нужно сказать себе – «Стоп» и перестать часто или совсем использовать социальные сети.

Как справиться с зависимостью от социальных сетей?

Ограничьте время пребывания в социальной сети. Чтобы не забыть об ограничениях – можете поставить будильник. И когда он прозвенит, вы должны сразу же выйти из социальной сети. Лучше потратить свободное время на выполнение незавершенных дел, либо провести его с близкими людьми, друзьями. Чтобы меньше было соблазна снова зайти в социальную сеть – отключите уведомления, которые приходят от социальной сети на вашу почту.
Стремитесь почаще лично встречаться с друзьями. Лучше звоните почаще им на телефон, нежели оставляйте сообщение в социальной сети. Приглашайте их к себе в гости, ходите с ними в уютные местечки, где можно хорошо отдохнуть и провести время. Живое общение намного лучше виртуального общения.
Занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе. Физические упражнения отвлекут вас от интернета, и они положительно скажутся на вашем здоровье и положительном расположении духа.
Вместо бессмысленного времяпровождения в социальном ресурсе, лучше займитесь чем-то для вас полезным. Например, читайте книги и повышайте свои знания. Если вы хотите изменить жизнь к лучшему, то лучше заняться своим обучением – это позволит подняться вам по карьерной лестнице выше.

Реальный мир на много интереснее мира виртуального. И если вы исчезните из социальной сети, то немногие это заметят. Лучше наслаждаться жиз

Наверное, все знают, что камни могут действовать на те или иные стороны нашей жизни, например на удачу, самочувствие, здоровье и так далее. В данной статье мы поговорим о том, как выбрать свой камень.

Как выбрать свой камень

Продавцы рекомендуют выбирать украшения с камнями интуитивно. Не рекомендуется покупать украшения с натуральными камнями руководствуясь только гороскопом и советами друзей. Помните, что украшение должно вам нравиться. Знать магические свойства камня, который понравился можно. Например, противоречивую славу имеет камень оникс. Но если украшение с этим камнем вам понравилось, то в первую очередь нужно слушать свое сердце, а не книги.
Самую большую силу будет иметь подаренное украшение с камнем. Такое украшение будет оберегать своего хозяина. Лучше всего для подарка выбирать нейтральные камни. Подарите близкому человеку украшение со змеевиком. Считается, что камень змеевик будет охранять своего хозяина и дом, в котором он проживает.
Такие камни как соколиный глаз, халцедон, тигровый глаз и авантюрин используют для изготовления мужских талисманов. Мужчинам принято дарить изделия с такими камнями. Изделия с этими камнями будут оберегать мужчину от несчастных случаев, придадут бодрости, уверенности в себе, трезвости ума и финансового благополучия. Подарки с камнями для мужчин могут быть следующими: подсвечник, брелок с камнем, пирамидка или просто самородок, картина и так далее.
Мужчина может дарить женщине украшение с любым камнем. Это может быть кольцо, серьги, колье. Хорошим подарком являются каменные пирамиды. Это своего рода аккумулятор энергии. Каменные пирамиды хорошо ставить рядом с компьютером. Прежде чем покупать пирамиду нужно сначала подержать ее в руках и почувствовать ее энергетику. Кроме этого необходимо осмотреть камень на наличие трещин.
Изделия с камнями на витринах имеют красивый блеск. Иногда взяв изделие с камнем в руки, вы можете увидеть, что оно выглядит как пластмасса. Кроме этого необходимо обращать внимание на огранку камня. Стоимость изделия с камнем зависит от массы камня, от качества обработки камня и от того насколько он редкий.
Выбрать тот или иной камень можно и по гороскопу. В настоящее время имеется классификация камней, согласно которой тому или иному знаку зодиака подходит тот или иной камень. Тем не менее, продавцы считают, что все зависит непосредственно от человека, который будет носить изделия с камнем. Стоит помнить, что силу имеют абсолютно все камни, несмотря на их размер.
Камни – существа живые. Поэтому помните, что мы выбираем камни, а камни выбирают нас. Бывает такое, что одно украшение вам не нравится, а вот другое наоборот. В таком случае совершенно не важно, какого размера камень, какого он цвета и какой он формы.
Если камень вам понравился, то покупайте украшение и не игнорируйте его. Некоторые продавцы рекомендуют выбирать камень в зависимости от шлифовки, а некоторые советуют не обращать на это внимание. Те, кто по настоящему ценят камни, покупают изделия с неровными, нешлифованными камнями. Ведь в природе камни встречаются именно в таком виде. Кстати, такие изделия имеют более высокую стоимость.
Если камень треснул, то больше надевать его не следует. Считается, что камень вобрал в себя всю негативную энергию, которая должна была быть направлена на вас. Камень уберег вас от какого-то неприятного происшествия.

Как нужно ухаживать за камнями

Если изделие с камнем вам подарили или же вы его долго носите, то его нужно обязательно почистить. Чистить камни рекомендуется следующим способом: изделие с камнем необходимо положить на зеркало под солнечные лучи. Не следует бросать украшение с камнем на твердую поверхность. Камни лучше всего чувствуют себя в ювелирных сплавах, а не в серебре или золоте.
Не следует допускать контактов камня с химическими жидкостями, водой, а также с высокой температурой. Кроме этого камни требуют правильного ухода. Чистить изделия необходимо сухой тряпочкой из мягкой ткани.