СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Ноября 2018 года:

  • Красота
    Совет 1
    Как сделать ножки стройными
    Смотрели: 871 раз
  • Интернет
    Совет 2
    Защита компьютера от вирусов
    Смотрели: 842 раз
  • Красота
    Совет 3
    Лимонные маски
    Смотрели: 920 раз
Женским ножкам отдается много почестей и похвал, они часто оказываются в центре всеобщего внимания.
А потому их обладательницы стараются придать ногам особую стройность и очарование. Зная несколько секретов и простых упражнений, достичь красоты ножек вовсе не сложно.

Несколько полезных советов для ежедневного ухода за ногами


Во избежание варикозного расширения вен полезно ежедневно подержать ноги не более пяти минут чуть выше головы. Для этой цели их можно положить на стол, или например, упереть в стену. Для дам, работающих сидя за столом, полезно совершать ежедневные пешие прогулки.
Лечь на спину, поднять руки и ноги вверх. Хаотично махать ими в разные стороны. Данное упражнение направленно на улучшение кровообращения во всем теле.

Упражнение четвертое


Исходное положение – лечь на спину, вытянуть и расслабить ноги. Прижать одну ногу к другой и выдержать паузу в 5 секунд, расслабиться. Повторить то же упражнение, прижимая ноги вниз к полу.

Упражнение пятое


Лечь на живот, ноги выпрямлены. По очереди сгибать каждую ногу в колене, стараясь, достать пяткой ягодицы. Упражнение выполняется в быстром темпе.
Качественная посуда из нержавеющей стали продается в интернет магазинах по невысокой цене. Богатый выбор посуды на любой вкус - чайники, кастрюли, жаровни и сковороды.


У каждого бывали ситуации, когда вирусы уничтожали файлы на компьютере или воровали пароли. Существует 5 основных правил безопасной работы в сети.

Обновление браузера.

Трояны систематически пытаются проникнуть в компьютер. Чтобы этого не допустить, необходимо постоянно обновлять ваш браузер, такая функция есть во всех программах.

По возможности замените стандартный на более подходящий. Например, Firefox, Opera или недавно появившийся Google, которые имеют множество настроек для блокировки нежелательной рекламы и всплывающих окон, а также массу дополнений и интеграцию с антивирусами.

Почтовый ящик.

Для важной корреспонденции старайтесь использовать сторонние почтовые сервисы и проверенные почтовые программы с блокированием спама. Например,Gmail.

За два года использования пропустил только 10 писем со спамом, а это очень неплохой показатель.

Обновление антивируса и файервола.

Установите хороший антивирус и файервол и как можно чаще обновляйте их.

Например, поставьте автоматическое обновление раз в один или два дня. Так как большинство новых вирусов попадают в компьютер именно из-за отсутствия такого обновления.

Антивирусов существует множество, как платных, так и бесплатных. Тут выбор остается за вами.

А вот файервол можно посоветовать COMODO Firewall Pro – хороший бесплатный конкурент платным аналогам.

Избегание сомнительных сайтов.

На сегодняшний день существует много ловушек для новичков. Подобные уловки проникли и в социальные сети.

Например, Вконтакте у пользователя появляются сообщение от друзей, с предложением посетить какой-то сайт, с якобы очень интересной информацией. Но пройдя по ссылке есть большая вероятность поймать какой-нибудь вирус.

Поэтому игнорируйте дружественные ссылки-предложения.

Хранение паролей.

Старайтесь не хранить пароли в памяти операционной системы, так как программы-шпионы за пару секунд перешлют их злоумышленникам, и можно лишиться не только аккаунтов на различных сервисах, но и электронных денег, например WebMoney.



Для сухой кожи. В 1 ст. ложку меда добавить 5-10 капель лимонного сока, ?  ч. ложки толокна. Все  тщательно перемешать. Нанести маску на предварительно очищенную кожу лица на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

Для жирной кожи. Белок одного яйца взбить до пены и постепенно ввести в него ?  ч. ложки лимонного сока. Маску наложить послойно два – три раза. Новый слой наносится через 4-5 минут. После нанесения последнего слоя маску оставить на 5 минут, а затем снять ваткой, смоченной в чае.

Смягчающая маска для нормальной кожи. Желток растереть с 1 ч ложкой растительного  масла, добавить ? ч ложки лимонного сока. Маску нанести на кожу на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Для дряблой и увядшей кожи шеи. Тщательно перемешать сок половины лимона с 1 ч ложкой растительного масла и белком одного яйца. Маску нанести на очищенную кожу шеи. Через 20 минут снять с помощью влажного полотенца.