СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Августа 2018 года:

Что такое сыроедение? Сыроедение – это тип питания, который заключается в том, что люди питаются только пищей в ее первозданном виде. То есть, в сыром виде. Людей, которые занимаются сыроедением называют сыроедами. И питаются сыроеды исключительно сырой растительной пищей – фруктами, овощами, травами, орехами, сушеными фруктами и овощами.

Сыроеды не едят пищу, которая связана с животными. Не питаются молоком, сырыми яйцами, не едят сырое мясо животных, исключают из своего рациона даже мед. Их пища – это то, что приготовила матушка природа сама.

Если взять слово «сыроедение», то на первый раз может показаться, что сыроедением занимаются люди, которые едят сыр. Ведь слово «сыроедение» состоит из слов «сыр» и «есть». Но это на самом деле не так. Сыроеды совсем не едят сыр. Сыроеды едят все в сыром виде, и как уже было написано, едят они фрукты и овощи, орехи.

Вроде рацион довольно простой у сыроедов. Но на самом деле он очень обширен, ведь видов фруктов, овощей, орехов в природе большое количество. Да и вкусовые ощущения у сыроедов намного лучше развиты, чем у обычных людей. Поэтому сыроеды способны получить от поедания сырой растительной пищи больше наслаждения и вкусового удовольствия в отличие от людей, которые сыроедами не являются.

Для сыроедов самым оптимальным является питание только одним видом пищи за один раз (моносыроедение). Хотя могут и из сочетания фруктов приготавливать самые разные блюда и питаться ими. Например, приготавливать сыроедческие торты, салаты. Но это не желательно. Да и зачем что-то готовить, когда все приготовила матушка природа. И поэтому у сыроедов освобождается значительная часть времени – им не нужно готовить себе завтрак, обед и ужин. Они просто берут какой-то фрукт или овощ и просто его едят.

В сырых фруктах и овощах есть энзимы, благодаря которым пища переваривается сама, не задействуя энзимы человека, либо задействуя их в малых долях, то есть сырая пища не растрачивая внутренние ресурсы человека. Благодаря этому, после приема пищи человек не испытывает усталости.  Энергозатраты на переваривание пищи у человека снижаются. И совсем другое дело, когда в желудок попадает вареная пища, которая совершенно не содержит энзимов. Тогда энергозатраты человеческого организма увеличиваются – ведь приходится организму полностью опираться на собственные энзимы. В вареной пище нет энзимов потому, что они разрушаются, если пищу нагреть до температуры свыше 40-45 градусов по Цельсию.


У сыроедения много плюсов и наверное поэтому не зря в последнее время все больше людей переходят на данный вид питания. Сыроедение – это видовое питание для человека, которое лучше всех для него подходит.

Что дает сыроедение? Здесь, безусловно, много плюсов. Перечислим далее некоторые из плюсов сыроедения:

  1. Превосходное здоровье. Практически невозможно заболеть.
  2. Молодость. Даже если вам за 50 лет, то вы будете выглядеть очень молодо.
  3. Море энергии. На энергии все и основано. Энергетика при сыроедение увеличиться и вы будете за день успевать сделать очень много вещей.
  4. Феноменальная память. Информация запоминается очень хорошо. И если вы являетесь студентом, то без проблем будете сдавать все зачеты и экзамены.
  5. Не нужно готовить пищу.
  6. Практически не потеете, и от тела не пахнет потом. Если пот и появляется, то он без запаха.

Это лишь некоторые из плюсов сыроедения, а их на самом деле намного больше, и некоторые вытекают из предложенных. Например, так как у вас будет отличное здоровье, то не нужно будет тратить деньги на врачей и лекарственные препараты, и не нужно будет тратить время, чтобы ходить по врачам. Медицина отрицает положительное влияние сыроедение потому, что если все люди станут сыроедами (а следовательно и здоровыми), то некого будет и лечить, и не на ком зарабатывать деньги.

Сыроедение – это не просто питание. Это также и стиль жизни. Сыроед постепенно становится ближе к природе. Пусть даже и через питание. Со временем такой человек отказывается от шампуней для волос, от зубных паст – ведь они ему становятся не нужны. Отказывается от всяких препаратов, содержащих химию. Почему сыроеды отказываются, к примеру, от шампуней? Так как в их надобности теперь не имеется смысла – достаточно просто помыть голову водой и волосы будут чистыми. И еще одна причина тут кроется в том, что кожа наша способна всасывать все химические вещества, которые содержатся в шампуне. А так как кожа сыроедов становится более чистой, то и после использования шампуня можно будет заметить покраснения на коже – это результат воздействия химии, которая есть в шампуне. Да и во многих других препаратах содержится химия – поэтому сыроеды не используют и их.

Человек безусловно является существом всеядным. Но от того чем питается человек во многом зависит и качество его жизни. Качество жизни у сыроедов намного выше. За день сыроеды успевают сделать намного больше, чем их братья блюдоманы. Они намного лучше ощущают свое тело и даже эмоции других людей.

Каждый человек сам решает для себя чем питаться. Либо быть сыроедом и наслаждаться многими красками жизни и за день успевать многое, либо быть блюдоманом и быть в плену у вареной пищи, хотя и наслаждаться ее вкусовыми характеристиками, но зато платить за это своим здоровьем.



Не так давно ваше чадо начало радовать вас своими успехами в произношении первых звуков, как вот уже настоящий поток слов и предложений накрывает вас своим обилием.
Как только ребенок возвращается из детского сада, он вводит вас в курс всех, происходящих с ним и его друзьями событий, не забывая упомянуть, кто и как провинился. У вас появляется смутное чувство, что вы где-то упустили момент и не объяснили ребенку, что ябедничать очень плохо. Но что толкает ребенка на сбор и распространение подобной информации?
Если ваш ребенок воспринимает открытость как норму поведения, его жалобы – это всего-навсего стремление приспособиться к общественным нормам коммуникации. В этом случае новость, которую сообщает ребенок, не несет в себе какого-либо оскорбительного подтекста. В этот момент ребенок рассчитывает на понимание и оценку ситуации взрослым.
Вашим детенышем может руководить и собственная неуверенность. Ребенок лишь хочет получить у взрослого консультацию, как правильно вести себя в конфликтной ситуации, так как его жизненный опыт еще не велик. Задача взрослого внимательно выслушать ребенка и доступно объяснить, как нужно поступать в подобных случаях. Нельзя отказывать ребенку в сочувствии и внимании!
Поведение взрослых тоже может провоцировать ребенка ябедничать. Когда взрослые с раннего возраста внушают ребенку говорить правду и только правду, добросовестное чадо будет фиксировать все проколы друзей и младших членов семьи, а потом информировать о них родителей.
Усердное соперничество тоже может проявляться в том, что ребенок ябедничает. С появлением в семье младшего ребенка, у старшего появляется чувство ревности. Ему приходится привыкать к ответственности и бороться за внимание взрослых.
Родителям стоит чаще демонстрировать свои чувства и общаться со старшим чадом. Дорогие родители, проявляйте непредвзятость в своих отношениях с детьми.

Хотите получить голоса в контакте бесплатно и не знаете как? Мы подробно расскажем вам как это сделать.


Как эффективно работать?

Эффективность работы определяет результат, к которому вы пришли, выполняя работу. Чем эффективнее ваша работа, тем выше ваш итоговый результат. Результат может измеряться в прибыли, в количестве выполненной работы, в количестве заключенных сделок, в количестве продаж и прочих характеристиках.

Из этой статьи вы узнаете про советы, используя которые, вы сможете работать более эффективно.

Советы по тому, как эффективно работать:

  1. Концентрация. В один момент времени нужно концентрироваться только на одном деле. А не выполнять одновременно несколько дел. Например, нельзя так: работать с документами, одновременно слушая музыку и разговаривая с коллегами по работе, по совершенно другой теме. Концентрируясь на множестве вещей, вы просто зря растрачиваете свою энергию на множестве целей. А концентрация на одном деле наоборот прибавляет вам сил. И полностью сконцентрировавшись на одном деле можно быстро его выполнить. Чтобы хорошенько сконцентрироваться, нужно, чтобы вас ничто не отвлекало во время дел. Для этого поговорите с коллегами и скажите, чтобы в период работы вас они не отвлекали. На столе, на котором вы работаете, нужно убрать все лишние предметы, которые не касаются выполняемой работы. Полностью отстранитесь от всего и на 100  % сконцентрируйтесь на выполняемой работе. Успех в деле во многом зависит от вашего навыка концентрации. Развивайте его.
  2. Планирование времени, дел. Вы должны знать, что вы собираетесь делать в этот день, чем заниматься. Иначе вы можете заняться делами, которые вообще могли бы не выполнять. Либо можете не выполнить важные дела. Для планирования дел рекомендуется вести ежедневник.
  3. Работа блоками. Вы не можете работать без отдыха и перерывов. Сложно постоянно выполнять только одну работу. Например, постоянно сидеть и что-то печатать за компьютером. Нужно отвлекаться иногда и делать полностью противоположные дела. Например, если вы работаете сидя, то отдыхать следует стоя. Если ваша работа связана с умственным трудом, то отдыхать надо, нагружая себя физическими нагрузками (например, отжиматься). Эффективно работать следующим образом: 40-50 минут работать, а 10-20 минут отдыхать от работы, заменяя ее противоположной деятельностью.
  4. Сначала выполните самые важные дела. Самые важные дела влияют порядка на 80% общего успеха. Поэтому желательно выполнять вначале самые важные дела. Да и в начале дня легче выполнять что-то сложное. И справившись вначале со сложным важным делом, вы легко разберетесь и с мелкими делами потом.
  5. Заботьтесь о здоровье. Если у вас плохое здоровье, то ни о какой эффективной работе не может идти и речи. Чтобы заботиться о здоровье нужно минимум правильно питаться, заниматься спортом (например, правильно бегать), уделять сну достаточно времени (читать – сколько нужно спать? и когда ложиться спать?).

Теперь вы знаете о некоторых советах, которые позволят вам работать более эффективно.