СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Марта 2019 года:

Когда лучше стричь волосы?

Чтобы волосы всегда хорошо выглядели, их периодически постригают. Кто-то просто удаляет секущиеся концы волос, а кто-то делают новую прическу.  Мужчинам достаточно постригаться 1 раз в месяц, а женщины часто это делают почаще, хотя бы 2 раза в месяц стригутся, либо самостоятельно с помощью ножниц, машинки, либо идут в парикмахерскую к парикмахеру.

Еще наши предки, в особенности бабушки, знали в какие дни лучше стричься, а в какие этого делать лучше не стоит. То есть, они стриглись в благоприятные дни, и не делали стрижки в дни неблагоприятные. Многие девушки и в наш век верят в том, что есть благоприятные, так и неблагоприятные дни для стрижек и стремятся стричься в правильные дни, чтобы у них в жизни было все хорошо, и им постоянно сопутствовала удача.

Что означает каждый день недели для стрижки?

Понедельник – вместе со стриженными волосами вас покинет и весь негатив, который накопился за последние дни.

Вторник – в этот день делают стрижку волос, если вас мучает депрессия, усталость и серость дней.

Среда – стригитесь в этот день, если вы стремитесь внести в свою жизнь много разнообразия, например, завести много новых друзей, путешествовать в новые места, испытать новые яркие жизненные события.

Четверг – это наиболее благоприятный день для стрижки. Он поможет вам привлечь удачу, стать успешным человеком, к лучшему изменяться отношения с близкими и родными людьми.

Пятница – для тех, кто решил абсолютно кардинально изменить свой внешний вид и образ жизни. Изменить не только свою прическу, но свой имидж, образ жизни. Если вы не планируете кардинальных изменений, то в пятницу лучше не стричься.

Суббота – стрижка поможет волосам омолодиться и оздоровиться, а также с вас снимется доля кармических родовых грехов.

Воскресенье – единственный день, когда абсолютно нельзя стричься, иначе вы подрежете крылья своей удаче, судьбе и благополучию. Хотя если в вашей жизни и так все плохо, то можете испытать судьбу и постричься в воскресный день. Может судьба обернется к вам благоприятной стороной.

Но лучше всего следовать не значению дней недели, а стричь волосы по лунному календарю и ориентироваться по луне.

Лунный календарь для стрижки волос

Лучше всего узнавать, когда стричь волосы – это ориентироваться по лунному календарю. Так, постригая волосы в определенные фазы луны, они будут лучше расти, а стрижка в другие фазы луны приведет к плохому росту волос и проблемам с волосами. Лучшего стричь волосы в период растущей Луны (в особенности – в полнолуние) – в этот период волосы будут лучше расти. И не рекомендуется стричь волосы в период убывающей Луны (в особенности – в новолуние) – у вас будут проблемы с волосами (появление секущих кончиков, выпадение и истончение волос) и к тому же будет наблюдаться медленный рост волос. Особенно опасно стричься в новолуние, так как в результате силы и здоровье вас могут покинуть. Ведь, по древним поверьям, в волосах таится большая энергетическая сила, подзаряжающая нас.

Но если у вас уже и так ломкие, путающие, нездоровые волосы, то можно пройти от противного и постричься в период убывающей Луны – и таким образом, можно избавиться от проблем с волосами. Но тут есть одна проблема – волосы будут медленно расти в период убывающей Луны, хотя будут расти здоровыми.

Когда нельзя стричь волосы?

Есть дни, когда лучше отказаться от стрижки волос. Это воскресный день (если верить календарю по дням недели), а также дни лунных и солнечных затмений. По лунному календарю нельзя стричь волосы в 9, 15, 23 и 29 сутки. В эти дни ослабевают защитные силы организма, и, постригая волосы в эти дни, вы теряете и жизненную энергию.

Поэтому, чтобы точно знать, когда лучше следует стричь волосы – нужно приобрести лунный календарь, и прежде чем идти в салон красоты, свериться именно с лунным календарем.



Эффективность человеческого организма

Взаимозависимость. Мышечная сила и выносливость определенной мышцы или мышечной группы взаимосвязаны. Например (возьмем изотоническую силу), мышца, способная на максимальное усилие в 90 кг при полном диапазоне движения, сможет оказывать силу на 20 кг больше, чем мышца, способная на максимальное усилие в 40 кг. В остальном компоненты физической подготовки достаточно независимы друг от друга.

Двигательные способности

Физические способности человека ограничиваются не только его физическим развитием, но также его двигательными возможностями: координацией, равновесием, ловкостью, временем реакции, скоростью, временем движения (т. е. скоростью движения части тела) и мощностью (т. е. способностью к взрывному движению).

Эффективность любой системы измеряется количеством выходной энергии (работы), которую она выдает, по отношению к количеству энергии (топлива), которую она потребляет. Эффективность системы может колебаться в зависимости от того, в каком отношении к своим пределам она работает. Чем ближе она к максимальному выходу энергии, тем больше входных единиц требуется для получения каждой дополнительной единицы выхода. Но все системы более или менее неэффективны во всем своем выходном диапазоне, т. е. все дают менее 100% отдачи. Эффективность человеческого организма находится в пределах от 16 до 27%, что выглядит плоховато в сравнении с некоторыми продуктами человеческого разума. Но с помощью регулярных упражнений можно повысить эффективность организма до 56%, что превышает эффективность многих машин.

Потенциал физической формы

Даже если бы все люди были развиты физически насколько возможно, их физические способности в смысле силы, скорости и выносливости не были бы равны. Вот главные факторы, ограничивающие потенциал физической формы человека:

возраст: различные аспекты физической формы достигают своего пика в разное время — скорость максимальна в начале взрослого периода жизни, сила — к 30 годам, а выносливость — в зрелом возрасте. Эффективность человеческого организма с возрастом постепенно снижается, и вместе с ней меняются параметры физической формы;

пол: мужчины обладают большим потенциалом силы и скорости, нежели женщины; женщины более приспособлены выдерживать крайности температуры и имеют большую ожидаемую продолжительность жизни, так что параметры индивидуальной физической формы у обоих полов различны;

Факторы, влияющие на физическую форму

Мышечная сила: сравнение мужчин и женщин

Скелетная мышца может вырабатывать силу в районе 3—8 кг на квадратный сантиметр поперечного сечения.

Мужчины обычно на 30—50% сильнее женщин, когда общая мышечная сила сравнивается на основе абсолютной величины приложенной силы. Но различие заметно сокращается, когда сила оценивается по отношению к площади поперечного сечения мышцы. В эксперименте, сравнивавшем силу сгибающей мышцы руки у мужчин и женщин по отношению к площади поперечного сечения, было отмечено лишь небольшое различие (Икай М. и Фукунага Т. Калькуляция мышечной силы на единицу площади поперечного сечения мышцы человека методом ультразвуковых измерений. Arbeitsphysiologie, 26:26, 1968.)

здоровье: хорошая физическая форма и плохое здоровье кажутся взаимоисключающими понятиями, однако можно быть больным и не знать об этом, выглядеть якобы имеющим хорошую физическую форму. Мужчина в хорошей физической форме не выказывает явных признаков болезни, и его физические и ментальные функции соответствуют средним цифрам для его возрастной группы;

питание: здоровая диета важна для достижения и поддержания физической формы;

вес: мужчина, чей вес значительно превышает желаемый для его роста и телосложения, всегда находится под бременем лишнего груза. Мужчине, чей вес значительно ниже оптимального, не достает способности функционировать с максимальной эффективностью;

регулярная физическая деятельность: физическая форма может поддерживаться только при регулярной нагрузке тела физическими упражнениями. При недостатке активности тело атрофируется — за мышечной слабостью следует прикованность к постели;

сон: чтобы функционировать с оптимальной эффективностью, тело и разум нуждаются в адекватном отдыхе.

Любое мышечное усилие требует определенной энергии, и это требование об обеспечении нужной энергией накладывается на остальную часть тела. Когда такое требование раздается от большого количества мышц тела в течение периода время, эффект этого может оказаться весьма заметен.



Компот из красной смородины на зиму без стерилизации

Красная смородина — настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Помимо этого, приятная кисленькая ягодка повышает аппетит, избавляет организм от шлаков и токсинов, стимулирует работу кишечника. Во время простудных заболеваний, смородина не только утоляет жажду и восполняет недостаток жидкости в организме, но и стимулирует более активное потоотделение, что способствует выздоровлению.

Многие хозяйки не закатывают компот из красной смородины на зиму из-за того, что стерилизация отнимает слишком много времени. Можно обойтись и без нее, главное, отобрать хорошие ягоды, тщательно вымыть банки содой и ополоснуть их кипятком. Но лучше сохранить напиток поможет лишь стерилизация паром.

Классический рецепт компота

Начнем с традиционного рецепта, все ингредиенты будем брать на 3 литровую банку. Нам понадобится 3 стакана смородины, стакан сахара и два литра воды. Как обычно, начинаем с того, что перебираем ягоды, хорошенько их промываем, выкладываем на полотенце для просушки.

В это время можно приготовить сироп: кастрюлю с водой ставим на огонь, засыпаем сахар, помешивая, доводим до кипения. Когда сахар полностью растворится, можно добавить в кастрюлю ягоды и проварить несколько минут. После того, как мы выключим огонь, кастрюлю надо накрыть крышкой и дать настояться. Для более насыщенного вкуса в компот можно добавить мед, горчинку придадут лимонные или апельсиновые корочки.

Компот из красной смородины с апельсином

Как мы уже писали выше, компот из смородины отлично гармонирует со многими фруктами. Например, с апельсином. Попробуйте приготовить напиток согласно нашему рецепту. Возьмите трехлитровую банку, лучше ее простерилизовать. Засыпаем стакан ягод и добавляем апельсин, разрезанные на 4 части, его можно не очищать. Засыпаем 2 стакана сахара и заливаем кипятком. Укутываем банку и ставим на ночь. Компот с апельсином готов.

Компот с крыжовником

Не стоит бояться неожиданных сочетаний, попробуйте сварить компот из красной смородины с крыжовником. Уверяем вас, оригинальный вкус сможет удивить окружающих. На 3 литровую банку возьмите 200 г смородины, 400 – крыжовника, 2 стакана сахара и не более 5 стаканов воды. Промываем ягоды и прокалываем крыжовник. Варим сироп, технология та же, что и в первом рецепте. Добавляем в горячий сироп ягоды и немного провариваем. Через минуту напиток следует снять с огня и накрыть крышкой.

Компот с яблоками

Приготовим пол стакана ягод и 400 г яблок. Сахара потребуется 400 г. Моем фрукты, яблоки нарезаем дольками и выкладываем в кастрюлю. Сверху засыпаем красную смородину и сахар. Осталось лишь добавить кипяток и дать настояться. Компот с яблоками можно приготовить и иным способом. Сначала варим яблоки. Когда они станут мягкими, то можно добавлять сахар. Закипятим смесь и засыпем красную смородину. Такой напиток стоит остудить и подавать на стол или же разлить по банкам и сохранить на зиму. Смородина практически не теряет своих полезных свойств и попадает к нам на стол почти что в свежем виде.