СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Мая 2018 года:

Как правильно загорать на солнце?

Приобретение загара полезно для организма человека, но только если вы правильно загораете. Ведь можно так загореть, что получишь только одни проблемы со здоровьем – солнечный удар, ожоги, а порой неправильный загар может привести к раку кожи. Поэтому нужно знать, как правильно загорать на солнце, чтобы от такого загара была только польза.

Как правильно загорать на солнце?

Самое важное – это знать время, когда можно находиться под солнечными лучами. Так солнце наиболее активно с 11 утра по 16 часов вечера, и в это время на солнышке желательно не появляется. Ведь загорая в это время можно моментально обгореть. А особенно если у вас светлая и чувствительная кожа, то ни в коем случае не следует в это время загорать. Поэтому нужно загорать с 9 по 11 утра, а вечером с 16 по 19 часов – это самое оптимальное время. Но чтобы загореть потребуется время. Зато вы будете иметь ровный загар, а не слезающую волокнами обожженную кожу, если станете загорать в нужные часы.

Начинать загорать нужно постепенно, а не делать так, чтобы загореть за один день, весь день, пролежав под лучами солнца. Вначале нужно находиться под солнцем 5-10 минут, постепенно с каждым днем увеличивая это время на 2 -4 минуты больше. И можно это время довести до 2 часов – это максимальное время нахождения под солнышком, которое лучше не перепрыгивать.

Нужно подготавливать себя к загару на солнце. Это касается и времени нахождения под солнцем (от меньшего количества времени и постепенно его увеличивая), и это касается и постепенного открывания тела солнечным лучам. Не рекомендуется сразу загорать в купальнике, в плавках, а постепенно открывайте тело – сначала верхнюю часть, а потом уже и нижнюю часть, ноги.

Загореть можно намного быстрее, если вы близко находитесь в воде, а в частности в ней (к примеру, зашли в воду по пояс). Это происходит из-за свойства воды отражать лучи солнца, и поэтому, находясь в воде или очень близко с водой, вы испытываете на себе еще большее воздействие солнца. Также если вы выходите из воды и не обтираетесь полотенцем, то сгореть тоже можно быстрее, поскольку здесь капли воды действуют как линзы, увеличивая действие солнечных лучей. Поэтому в первое время загорания на солнце и пребывания на пляже лучше не загорать рядом с водой, а также после купания вытираться полотенцем, а не ждать пока вода сама высохнет на вас.

Важно защищать голову, глаза и волосы летом в жаркую погоду. Для этого нужно носить головной убор и солнцезащитные очки. Носить данные вещи нужно не только на пляже, но и просто гуляя по улицам, на природе в жаркую солнечную погоду.

Чтобы загар получился более красивым и подвижным рекомендуется больше двигаться, играть в подвижные игры.

Некоторым людям нужно осторожно относиться к загару, и по возможности вообще отказаться от него. Так лучше отказаться от загара людям, у которых есть проблемы с кожей, в частности, наличие множества родинок на теле, аллергия на солнечные лучи. Также не рекомендуется данным людям посещать солярии. Чтобы приобрести бронзовый загар им (если это сильно хочется) можно воспользоваться автозагаром. Также следует быть осторожными при приеме солнечных ванн беременных женщинам, людям, принимающим определенные лекарства – им нужно заранее проконсультироваться с врачом, специалистом.

Как правильно загорать на солнце?


Использование крема

Рекомендуется для загара использовать крема (читать — как выбрать солнцезащитный крем?). Заранее подберите такой крем, который подходит вашему типу кожи. За полчаса до приема солнечной ванны нанесите его ровным слоем на тело. Особенно тщательно рекомендуется смазывать части тела, которые сгорают первыми – это нос, лоб, грудь, плечи и коленки. Не следует забывать и про шею, подмышечные впадины, мочки ушей – на них тоже нужно нанести крем. Для волос можно использовать специальное масло, а для губ солнцезащитную помаду. Обычный крем способен защитить вашу кожу в течение 3 часов. Но если вы еще и купаетесь, а не только принимаете солнечные ванны, то через каждые четыре захода в воду нужно обновлять защитный слой. Первые два-три дня используйте крем от загара, а уже потом, когда пройдет опасный период, можно начать пользоваться кремом для загара. Не следует увлекаться втиранием в кожу масла – поскольку оно под влиянием солнечных лучей нагревается и начинает жечь. Для загара нельзя использовать питательный крем, особенно такой, который содержит гормоны. Когда завершите прием солнечных ванн смойте крем и масло, которые использовали.

Загорайте правильно и тогда вы обязательно приобретете красивый бронзовый загар. Также помните, что быстро его приобрети (например, за 3 дня) – это невозможно. Как минимум нужно 2 недели, чтобы загар лег правильно и держался долго.



Как проверить датчики АБС

Современный автомобиль кроме АБС оснащается системами ЕСП, ЕТС и другими. Причем неисправность датчика АБС влечет за собой некорректную работу многих других систем, использующих информацию с него. Мы уже рассматривали как поставить ABS на автомобиль самостоятельно, ознакомьтесь в случае надобности.

Чтоб проверить датчики АБС нужно:

- тестер;
- ремонтные ПИНы;
- паяльник;
- термоусадочная лента.

О неисправности АБС должны сигнализировать соответствующие индикаторы на панели приборов. Чтобы узнать какой именно датчик вышел из строя, самый простой способ – автосервис. Если вы не ищете легких путей и предпочитаете решать проблемы самостоятельно, приобретите хороший тестер.


Кроме того, понадобятся специальные ремонтные ПИНы. Стоимость их у официальных дилеров невысока даже для Мерседесов. Они позволят профессионально прозвонить датчики без использования булавок и иголок, разбалтывающих разъемы и нарушающих контакт. ПИНы имеют два наконечника и провод.

Вывесите колеса автомобиля на подъемнике, снимите корпуса с блоков управления и разъемы с контроллеров. При этом действуйте согласно инструкции по ремонту вашего автомобиля, который может иметь конструктивные особенности и нюансы обслуживания, которые необходимо соблюсти.

Подключив ПИНы к датчикам и тестеру, измерьте сопротивление на контактах. Приблизительная его величина должна составлять около 1 кОм. Точное значение выясните в том же руководстве по ремонту. Также проверьте отсутствие замыканий на массу.


Далее попросите помощника покрутить колесо вручную. При этом сопротивление должно изменяться. Используя данный метод, проверьте датчики АБС на всех колесах. Обнаружив обрыв или короткое замыкание, снимите колесо, отсоедините разъемы датчика и прозвоните датчик и проводку.

Определив неисправность датчика или проводки, соответственно замените датчик или ликвидируйте дефект проводки. Для соединений применяйте только пайку, места соединений изолируйте термоусадочной лентой.


Помните, что датчики АБС имеют полярность и подключать к ним провода следует соответственно. Для этого в руководстве по ремонту обозначены цвета проводов, а на соединительном разъеме они промаркированы. Подключение производите согласно цвету проводов и нанесенной маркировке.



Как делать фокусы

Многие люди не отказались бы хоть раз в жизни оказаться в роли волшебника и поразить окружающих. Это желание вполне осуществимо. Попробуйте показать друзьям несложный фокус. И несколько полезных советов о том как делать фокусы. Сейчас более подробно разберемся в этом. Напомним, что мы уже рассмотрели как делать фокус с сигаретой, со спичкой, с платком.

Чтоб сделать фокус нужно:
- платок;
- проволока;
- ложка;
- нитки и иголка.

Приготовьте заранее реквизит. Возьмите носовой платок с прошитой кромкой. Внутрь этой кромки около одного из углов спрячьте небольшой, около 7 см, кусок жесткой проволоки. Зафиксируйте ее нитками, чтобы не двигалась. Сложите платок и уберите в карман. Для фокуса вам также понадобится металлическая ложка любого размера.


Начинайте делать фокус. Скажите приятелям, что можете прямо на их глазах поймать маленькое привидениt и запереть его в платке. Разложите подготовленный платок на столе так, чтобы угол с проволокой был направлен в сторону зрителей. Подверните его и два соседних угла в центр платка так, чтобы получился открытый с вашей стороны кармашек.

Сделайте правой рукой несколько пассов, сожмите ладонь и объявите, что только что поймали «привидение». Аккуратно приподнимите три сложенных вместе уголка кармана левой рукой и сделайте вид, что правой выпускаете туда привидение.

Пока правая рука находится в кармане, осторожно поставьте вертикально приготовленную проволоку. Удерживаемая тяжестью ткани, она должна стоять достаточно устойчиво. Убедитесь в этом и убирайте руки от платка. Напоследок заверните и четвертый край платка так, будто «запираете» что-то внутри.

Общее впечатление должно создаться такое, будто внутри платка действительно что-то есть. Положите ладонь на верхушку проволоки и слегка нажмите. Постарайтесь ее не уронить.


Окончательный эффект присутствия в платке чего-то постороннего даст легкое постукивание ложкой по концу проволоки. Звук удара должен убедить зрителей в том, что вы действительно поймали привидение. Потом резко раскройте платок и дайте ему убежать. Покажите, что в руках и платке ничего нет.

Полезные советы как делать фокусы и как показывать фокусы:

Чтобы прослыть настоящим иллюзионистом, всегда придерживайтесь нескольких правил. Во-первых, никогда не открывайте секрет фокуса. Сохранив тайну, вы сохраните и интерес к вашей персоне.

Во-вторых, перед демонстрацией каждый фокус нужно тщательно репетировать – он должен получаться всегда. Чтобы лучше видеть, какое впечатление фокус производит, репетируйте его перед зеркалом.

В-третьих, никогда не повторяйте фокус дважды, иначе зрители могут догадаться о его секрете. Только соблюдая эти правила, вы сможете прославиться среди друзей как настоящий волшебник.