СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 29 Августа 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Вред пыли
    Смотрели: 890 раз
  • Дом
    Совет 2
    114 выпуск. Среда обитания Мошенники
    Смотрели: 793 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как бороться с отеками во время беременности
    Смотрели: 938 раз

Вред пыли.

Вредна пыль, прежде всего тем, что мы ее вдыхаем, и она засоряет наш организм. Здесь мы поговорим в первую очередь о вреде домашней пыли, ведь именно в наших домах больше всего пыль и обитает.

Увидев однажды пыль в солнечном луче, вы убедились, что по комнате летает очень много пылинок и осознали, что постоянно вдыхаете всю эту примесь в себя вместе с воздухом. За год в доме, где проживает семья, способно скопиться до 20 кг пыли. Если бы вы ни делали уборку и не мыли полы, то в этом вы убедились сами. Да и традиционные способы уборки не очень эффективны по борьбе с пылью. По словам экологов, воздух с городских улиц будет чище воздуха в наших домах и офисах в 4-6 раз, и менее токсичнее в 8-10 раз.

Пыль образуется постоянно – ковровые покрытия вытираются, краска осыпается и вышаркивается, с улицы к нам тоже залетает пыль, а также выхлопные газа машин, да и сам человек, его домашние животные теряют волосы, кожный эпителий и т.д. Для распространения бактерий пыль служит подобием транспортного средства (она разносит их) и поэтому она может быть причиной возникновения и распространения эпидемий. Приблизительно 1 столовая ложка пыли (это где-то 6 млрд. пылинок) оседает на слизистой дыхательных путей у человека только за одни сутки. А так как размер пылинок очень мал (менее 5 микрон), то это позволяет им осаждаться в альвеолах и нарушать процесс снабжения крови кислородом, а потом, проникая в кровь, пыль разносится по органам и тканям организма. Множество разных компонентов содержится в домашней пыли, что может стать причиной аллергии. Самый серьезный компонент – отходы сапрофитов (пылевых клещей). Пылевые клещи постоянно сопровождают человека на протяжении всей жизни. Питаются они в основном омертвевшими клетками кожи. И за 1 год человек теряет кожи до 2 кг, много которой остается на постельном белье. Поэтому пылевые клещи в основном живут и размножаются в наших спальных местах (подушка, матрац, одеяло), на диванах, креслах, коврах с натуральным ворсом, мягких игрушках и местах, где скапливается пыль. Знаете сколько пылевых клещей живут в вашей постели? Очень много – до 2 млн. клещей. Так как наша постель, где много остатков нашей кожи, является для них самой лучшей средой обитания и размножения.

Даже маленькая пыль может быть не безвредной, хотя кажется такой на первый взгляд. Мы же не можем невооруженным взглядом увидеть на ней микроскопические частицы, такие как отходы жизнедеятельности сапрофитов, пыльцу растений, шерсть животных, бактерии, споры и т.д. И поэтому воздействие такой пылинки может быть очень серьезным на человека, особенно такого, который страдает астмой или аллергией.

Порядка 80 % резервных возможностей иммунной системы тратиться на борьбу с пылью, которая попадает в кровь и дыхательные пути. Со временем организм в силу того, что резервные возможности закончились, не может как и прежде бороться с пылью и человек заболевает. Постоянное вдыхание загрязненного воздуха провоцирует возникновение многих болезней. А использование обычных пылесосов, для избавления от пыли, только ухудшает положение. Ведь обычные пылесосы не способны отфильтровать очень маленькие частицы, которые составляют в размере 1/300 диаметра человеческого волоса. Они просто поднимают эти микрочастицы с кровати, ковра, мебели и выдувают их в воздух, которым вы будете дышать.

Вред пыли, думается, вам понятен. И для избавления от пыли не подойдут обычные пылесосы. Лучше уж проводить влажную уборку для этого – тогда вы смочите пыль и не дадите ей свободно летать в воздухе.



Среда обитания – Мошенники.

Стать жертвой мошенников может каждый. Поэтому и в картинной галерее, и в банке, и в магазине надо все время быть начеку и запомнить несколько советов от “Среды обитания”.

— Надежнее всего совершать денежные операции в банкоматах на территории банков – там мошенники никогда не устанавливают считывающее оборудование.
- Подключайте услугу SMS-банк и каждый раз после оплаты карты проверяйте текст SMS. Если название организации не совпадает с названием в SMS, заблокируйте карту до выяснения обстоятельств.
- Застрахуйте свою банковскую карту. Если с карты украдут деньги, банк вернет вам всю сумму в течение 10 дней.
- В кафе или зоне отдыха, где есть бесплатный Wi-Fi, лучше не совершать никаких финансовых операций. Если рядом с вами находится мошенник, он может считать ваши данные и перевести деньги с карты. Безопаснее пользоваться 3G-интернетом. Проникнуть в персональную сеть злоумышленники не смогут.
- Перед тем как подписывать договор с фирмой-посредником, внимательно прочитайте все пункты. Ни в коем случае не подписывайте акт приемки работ до того, как они будут выполнены.
- Чтобы защитить свою машину от похитителей номеров, замените шурупы, которыми крепится знак, на заклепки.

Эти советы помогут вам не стать жертвой мошенников.

 



Нередко во время беременности у женщин появляются отеки, обычно это происходит во второй полoвине беременности. Должны ли такие изменения пугать женщину или же отеки обычное явление в этот период?
Если отеки возникают вследствие физических перегрузок, то это нормальное состояние для беременности. Физиологические отеки могут быть вызваны неправильным питанием, жаркой погодой, обильным питьем, стрессовым состоянием. Такие отеки не представляют опасности ни для мамы, ни для малыша. При устранении причин исчезнут и отеки.
На что следует серьезно обратить внимание, так это на патологические отеки, свидетельствующие о каком-нибудь заболевании. Патологические отеки не проходят в результате устранения причин. Если вы не можете просунуть ноги в туфли, которые носили в начале беременности, а прибавка в весе за неделю превышает норму, следует обратиться к врачу.
Во второй полoвине беременности в организме женщины может задерживаться жидкость, что приводит к образованию скрытых отеков. Они могут послужить сигналом нарушения в работе почек и сердечнососудистой системе.
Сначала отеки появляются на ногах, затем они распространяются на лицо, руки и живот. Чем больше женщина находится на ногах, тем сильнее отекают у нее ноги. Жидкость скапливается в стопах, голени, лодыжках. Отечная кожа становится бледной и гладкой, при надавливании на нее образуется ямка. Отечность в первой полoвине беременности может быть признаком какого-то заболевания, а во второй полoвине беременности отеки указывают на гестоз, то, что женщина не может адаптироваться к вынашиванию ребенка.
Уменьшить отечность поможет правильное питание. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями, 5-6 раз в день. Ей следует избегать переедания. В рационе беременной должны доминировать овощи, фрукты, молочные продукты, рыба и зелень. Изюм и курага служат источником многих витаминов, и таких микроэлементов, как магний, кальций, калий. Чернослив активизирует перистальтику кишечника. Соль нужно сократить, а жирную пищу полностью исключить, заменив ее отварной или приготовленной на пару.
Снять отеки поможет фиточай, но перед применением этого напитка нужно проконсультироваться с врачом. Мочегонные средства на растительной основе уберут из организма лишнюю жидкость и избавят женщину от отеков.