СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 09 Июля 2020 года:

После родов практически каждая женщина обнаруживает, что ее фигура несколько изменилась, пополнела. Естественно, любой женщине хочется вернуть свою фигуру в нормальное состояние и выглядеть так же красиво, как и прежде. Во время кормления грудью можно также похудеть, как и в любое другое время.
Однако, при похудении во время кормления грудью необходимо помнить, что процесс похудения должен быть сопоставлен таким образом, чтобы это доставило малышу как можно меньше неприятностей.
Если вы решили худеть во время кормления грудью, позаботьтесь, прежде всего, о вашем меню. В вашем рационе в обязательном порядке должна быть пища, которая будет содержать все необходимые белки и углеводы. Из белков можно употреблять рыбу, нежирное мясо и творог, а из углеводистой пищи – различные каши на воде. Не забывайте заменять животные жиры растительным маслом. Если вы решите совместить похудение с процессом кормления грудью, добиться желаемого результата вы сможете уже через 9-12 месяцев. В противном случае вам придется ждать до окончания периода лактации. Ни в коем случае не стоит торопить события, так как в противном случае вы можете нанести вред не только себе, но и малышу.
Питаться лучше всего часто, но в малых количествах, не стоит доводить дело до острого чувства голода, наедаясь в перерывах, когда ребенок спит. В то время, когда вы занимаетесь ребенком, не забывайте перекусывать натуральными продуктами.
Перекусы стоит совершать низкокалорийными продуктами, например, фруктами или овощными салатами. Вместо соков употребляйте больше чистой воды, так как чистая вода – самый подходящий напиток для молодой матери в период лактации. После шести вечера старайтесь употреблять только легкую пищу, которая быстро усваивается организмом. В качестве напитков вы также можете использовать большое количество зеленого чая.
Не забывайте, что лишний вес. Который вы набираете вовремя беременности – запас организма на период кормления ребенка грудью. После полугода такого кормления организм самостоятельно понимает, что он справился успешно с поставленной задачей, а, значит, в этот период вы будете худеть быстрее всего.

Хотите купить рольставни или жалюзи в свой дом, чтобы сделать свой дом стильным и комфортным? Большой выбор жалюзей - вертикальные, горизонтальные, рулонные, узорные и автоматические.


Журнал полезных советов. Учимся повышать энергетику своего организма.

Начнем мы, конечно же, с себя. Если вам трудно наладить отношения с людьми из-за неуверенности, следует в первую очередь заняться усилением собственной энергетики. Оформив свою комнату в соответствии с элементом рождения, вы создадите себе мощнейшую поддержку на энергетическом уровне и пробудите свои скрытые возможности. Но не пытайтесь воплотить все советы одновременно. Ваши вкусы и предпочтения со временем могут меняться. Интерьер квартиры или комнаты должен просто сохранять связь с элементом рождения. Поэтому выберите какой-нибудь один соответствующий вашему элементу цвет или предмет, общий замысел, и воплотите его. Помните о законах взаимодействия элементов и помещайте атрибуты стихий только в благоприятных для них направлениях.

Повышение энергетики  организма для человека огня

Огонь лучше всего сочетается с Деревом и Землей. Дерево питает Огонь, а Земля создает у него ощущение надежности, стабильности. Поэтому укреплению вашей энергетики будут способствовать формы, цвета и предметы, связанные с этими двумя элементами. Атрибутов Воды следует избегать.

Привнесите в интерьер зеленый и желтый цвета

Самый простой способ усилить энергию Огня – привнести в интерьер зеленый цвет. Но здесь нужно соблюдать меру. Если вы поклеите зеленые обои, положите на пол зеленый ковер и уставите подоконник растениями, то сильно сдвинете равновесие в сторону Дерева и сделаете его доминирующим, что приведет не к укреплению энергии вашего Огня, а к ее ослаблению. Обязательно разбавьте цвета Дерева цветами Земли: желтовато-коричневым, охристым, пшеничным, терракотовым. Ядовито-желтых оттенков избегайте: они будут подавлять и создавать в доме атмосферу уныния.

Повесьте рядом с окном земной ландшафт

Очень хорошо, если из вашего окна виден лес, парк или просто отдельные деревья. В противном случае повесьте рядом с окном картину или фотографию с изображением земного ландшафта либо поместите напротив окна вьющиеся или ползучие растения. Кактусы и растения с яркими цветами для вас не подходят.

Энергию Огня подпитывают книги и деревянные предметы

Питающий вас элемент Дерева можно подчеркнуть деревянными изделиями – мебелью, статуэтками, кусками узловатого дерева. Источником энергии Дерева являются также книги, поэтому несколько полок с книгами, особенно старых изданий, придадут вам ощущение стабильности и уюта.


- Не забудьте, что книги нужно держать в порядке, а не сваливать горками в углах.

- Для ванной хороши аксессуары из природных материалов

- Для ванной комнаты хорошо подойдут ракушки, камушки и аксессуары, изготовленные из природных материалов, например пемзы и губки.

- Поставьте на кухне баночки со специями

- На кухне подпитать Огонь элементами Дерева и Земли можно с помощью стеклянных баночек, наполненных специями.

- Добавьте немного Металла

Полезно привнести в интерьер квартиры немного Металла. Этот элемент добавит глубины в ваши любовные отношения. Огню больше всего подходит золото. Поставьте на полку книгу с золоченым корешком или позолоченную статуэтку либо просто наклейте на обратную сторону двери звездочки из золотой фольги. Можно положить на столике у кровати золотую цепочку или подвесить возле кровати золотые украшения.

Как усилить энергетику организма человеку земли

На тех, чьей стихией рождения является Земля, очень благотворно влияют элементы Огня и Металла. Поэтому, если вы хотите усилить свою личность, стоит привнести в интерьер квартиры их атрибуты. С Водой и Деревом будьте осторожны: переизбыток энергии этих элементов «обесточит» вас.

Вашу энергию подпитают белые свечи и зеркала

Металл можно подчеркнуть белыми свечами, зеркалами в позолоченной или золотистой оправе, приглушенным настенным освещением. Бра желательно выбирать из молочного стекла или изогнутое, подобно лебединой шее. Свечи будут хороши на северо-востоке и в темных, мрачных уголках комнаты, где нужно разогнать застоявшуюся энергию. Помните о том, что энергия активизируется не самой свечой, а ее пламенем, поэтому время от времени свечу следует зажигать или использовать по вечерам в качестве дополнительного источника света.

Используйте посуду из нержавейки и чугуна

- На кухне старайтесь пользоваться посудой из нержавеющей стали и чугуна. По возможности приобретите разделочный стол или плиту с поверхностью из нержавейки.

- Постелите покрывало в стиле гобелена

- В спальне можно постелить на кровать покрывало из выцветшей камчи или в стиле старого французского гобелена.

- Какие цвета выбрать для оформления квартиры

- Цвета для оформления комнат желательно выбирать светлые, с золотистыми, красными, желтыми или оранжевыми вкраплениями. В дополнение к ним воспользуйтесь таинственным темно-фиолетовым цветом, изумрудным или черным.

- Помните, что переизбыток Воды и Дерева ослабляет вашу энергию

Не допускайте в квартире переизбытка предметов и расцветок, связанных с элементами Воды и Дерева. При избытке Воды ваша неуверенность в себе может возрасти, а избыток Дерева сделает вас слишком статичным. Изобилие растений в доме приведет ваши эмоции в полный беспорядок. Выражать свою любовь к природе вам необходимо, но лучше всего делать это не в помещении, а на открытом воздухе: возиться с животными, разводить цветы и выращивать овощи на даче, гулять в лесу или в парке.


Как увеличить энергетику человеческого организма человеку металла

Главными символами Металла являются золото и серебро, однако, окружая себя предметами, ассоциирующимися с вашим собственным элементом, вы станете слишком прагматичными. Избыток атрибутов Металла принесет вам финансовый успех, но едва ли сделает счастливой вашу личную жизнь. Чтобы укрепить свою энергетику и создать атмосферу дружелюбия и искренности в отношениях с людьми, вам нужно воспользоваться атрибутами Воды и Земли. Дерево тоже полезно, но им злоупотреблять не стоит. Деревянной мебели и книг вполне достаточно.

Вашу энергетику усилят камни и раковины

Морские ракушки, камушки, кусочки отшлифованного морем стекла – все это будет усиливать вашу личную энергетику. Идеальный вариант – положенная на полочку, пускай даже в ванной комнате, розовая морская раковина либо кусок необработанного янтаря на подоконнике в спальне. Мощное энергетизирующее действие на человека Металла оказывает кремень.

Гармонию и комфорт создадут водные пейзажи

Гармонии в отношениях с людьми и душевному комфорту будут способствовать морские пейзажи, фотографии рек и озер и любые рисунки с изображением водных ландшафтов. Помните, что в спальне, особенно рядом с кроватью, атрибуты Воды располагать не рекомендуется.

Воспользуйтесь цветами Земли и Воды

В интерьер кухни и ванной комнаты желательно включить цвета Земли – желтый, коричневый, охристый. В жилых комнатах, особенно на покрывалах, подушках и занавесках, хороши цвета Воды – фиолетовый, синий, черный, голубой. Они помогут добиться лучшего взаимопонимания в отношениях с людьми. Если цвета Воды действуют на вас угнетающе, поставьте куда-нибудь на полочку чашку с черными и синими мраморными шариками. Шарики будут работать на укрепление вашей энергетики и отношений с окружающими, даже находясь вне поля зрения.

- Избегайте металлической мебели

- Старайтесь избегать гнутого железа и металлической мебели. Такие предмет



Представить себе современную квартиру или дом без холодильника очень сложно. Но не все владельцы этих агрегатов знают правила их эксплуатации. Первое, что нужно запомнить, чтобы в дальнейшем избежать проблем, в случае обращения в мастерскую по ремонту холодильников, не забудьте о правильно заполненном гарантийном талоне. В нем обязательно должен быть штамп торговой организации, его продавшей и верно указанная дата продажи.


.

Далее внимательно ознакомьтесь с инструкцией по использованию холодильника. Если вы будете знать, как правильно обращаться с холодильником, понимать, чего с этим агрегатом делать нельзя, то мастерская, которая осуществляет ремонт холодильников стинол или каких-либо других моделей, вам может не понадобиться довольно длительное время. Запомните, что инструкция должна быть у вас под рукой на протяжении всего срока службы холодильного агрегата. Лучшее место для эксплуатации холодильника – кухня. Его нельзя держать в жилой комнате. Дело в том, что именно на кухне создается оптимальная для холодильника температура и влажность воздуха. Что недопустимо делать, пользуясь этим кухонным агрегатом. Он не может подключаться в сеть, напряжение в которой меньше 198 или больше 242 Вольт. Несоблюдение этого условия, наверняка, приведет к необходимости ремонта агрегата. Понятно, что такие услуги стоят недешево, например, ремонт холодильников ювао требует немалых финансовых вложений.


Есть еще несколько правил обращения с холодильным агрегатом. Если он перевозился при температуре ниже 10, то его ни в коем случае нельзя сразу включать в сеть. Перед этим он должен пробыть в помещении с комнатной температурой не менее 6 часов. Розетка, к которой будет подключаться холодильник, должна иметь два полюса и обязательный заземляющий контакт. Специалисты советуют доверить эту работу, по подключению кухонного агрегата к сети, электрику профессионального уровня. В сервис по ремонту холодильников очень часто обращаются люди, которые пытались подключить его самостоятельно.


Площадь помещения, в которой будет стоять кухонный аппарат, должна быть не менее 5 кв. метров. Высота потолка – не меньше 2,3 м. Дверь холодильника должна быть постоянно закрыта. Если об этом забывать, то визита в сервисный центр вам избежать не удастся. Хорошо, что многие современные агрегаты оснащены звуковой сигнализацией, оповещающей хозяев в случае, если они забыли закрыть дверцу.


Следует помнить о том, что условия гарантии не будет выполняться ни торговой организацией, продавшей холодильник, ни его изготовителем, если поломка произойдет по причине неправильной его эксплуатации.