СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Декабря 2017 года:

Как бросить пить алкоголь?

Как говорят люди, употребляющие алкоголь и алкогольные напитки «Алкоголь – это яд и мы этот яд уничтожаем». Но какой ценой они это делают. Ведь алкоголь – это целый бизнес. Уничтожая больше этого яда – его появляется еще больше. Причина в том, что тратя деньги на алкоголь, вы помогаете предпринимателю зарабатывать еще больше, а накапливая больше средств, предприниматель больше будет вкладывать их в свой бизнес – в производство и в продажу алкогольных напитков. Это одна цена. А другая цена больше связана с самим человеком – портится здоровье, портятся отношения с близкими и родственниками. Разве о такой жизни мечтал человек. Он мечтал о чем-то хорошем, о получении удовольствия. Алкоголь дает это удовольствие, но за это приходится платить большую цену. И вот человек осознает, что нужно бросить пить алкоголь, иначе это так далеко зайдет, что жизнь из рая станет адом. Но проблема в том, что он погряз в этой жизни, связанной с алкоголем, что его окружают друзья и знакомые, которые тоже пьют.

Если человек осознает вред алкоголя и пытается бросить пить, то это уже важный шаг на пути избавления от данной зависимости. Все начинается с желания человека. Если человек не хочет бросить пить алкоголь, то как не уговаривай его, но заставить его это сделать не удастся.

Первый шаг – это желание бросить пить.

Второй шаг – изменение привычек. Алкоголь – мощная привычка. От нее нужно избавиться. Заменить алкоголь следует полезными привычками. Например, новым хобби, спортом, изучением чего-то.

Третий шаг – изменение окружения. Находясь в окружении людей пьющих, и где постоянно говорят о спирте, сложно бросить пить. Даже если это и удастся сделать, то через какое-то время человек снова вернется на прежний путь. Поскольку окружение не выпустит его из своего болота. Поэтому, важный шаг – смена окружения. Это очень тяжелый шаг. Поскольку человек привязывается к своему окружению. Но без этого шага никак нельзя. Старое окружение следует поменять на новое, где не пьют и не говорят об алкоголе.

По-сути все. Пройдя по этому сложному и одновременно простому пути, можно бросить пить алкоголь. Хотя лучше не вставать на эту сомнительную дорожку с самого начала.

Все начинается с детства. Нужно детям рассказывать о негативном влиянии алкоголя на организм (про вред алкоголя), да еще и сами не пить этот яд. Иначе ребенок не поверит вашим словам и сам попробует выпить. Он будет думать, что взрослый пьет алкоголь, а сам говорит о его вреде – здесь какой-то обман. Также нужно научить детей заводить правильные знакомства, а не вести дружбу с пьющими людьми. Нужно показывать детям, как плохо выглядят алкоголики, чтобы у них возникло отвращение к ним.

Для взрослых, пьющих людей, есть также еще такой способ бросить пить – сокращение выпитого алкоголя – пить все меньше и меньше. Хотя такой способ сложный и потребует больше силы воли, нежели отказаться сразу и навсегда от алкоголя и бросить пить в один момент.

Читайте также хорошую книгу Аллена Карра – Легкий способ бросить пить.

Легкий способ бросить пить — Аллен Карр

На нашем сайте есть также статья про вред такого алкогольного напитка, как пиво – Вред пива!

Употребление взрослыми алкоголя влияет на здоровье их будущих детей. Так женщинам совершенно нельзя пить. Выпив даже один раз алкоголь – у нее есть риск родить не вполне здоровых детей. А если пить много – то этот риск повышается в разы. Мужчинам же достаточно не пить алкоголь в течение 3 месяцев перед зачатием, чтобы ребенок был здоровым.

Как жене заставить мужа бросить пить алкоголь? Если жена хочет, чтобы муж бросил пить, а муж этого не хочет, то очень сложно его переубедить. Можно поставить на кон – алкоголь или семью. Если муж выберет алкоголь, то нужно с этим мужчиной разводиться и забирать с собой детей, ведь лучше прожить одинокой мамой, чем с мужчиной алкоголиком, от которого не знаешь, что и ожидать. Да и со временем он даже на мужчину не становится похож, становится более безответственным.

Вот такие советы на счет того, как бросить пить алкоголь. Надеемся, что они будут для вас полезными. Здесь мы поговорили о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Также есть и другие способы избавиться от алкоголя, от алкоголизма – лечиться у врачей, закодироваться и прочие.



Чтобы улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и похудеть, предлагаем вам рецепты кефирных коктейлей.

1. Кефирный коктейль со специями.

Возьмите стакан (200 мл) кефира, еще  молотого имбиря и корицы на кончике ножа, красного перца.  Специи смешайте в 2 ложках минеральной воды и добавьте в кефир.

2. Кефирный коктейль с медом.

Смешайте 1 ч.л. молотого имбиря с 1 ч.л. меда и 2 ст.л. кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. И все влейте в стакан кефира.

3. Кефирный коктейль с яблоками.

Очистите от кожуры 5 яблок, натрите их на терке, миксером или блендером соедините с 300 мл кефира. Добавьте корицу и перемешайте.

4. Кефирный коктейль лечебный.

В 0,5 л кефира добавьте 1 ч.л. имбиря, щепотку корицы и чуть-чуть меда. Пусть настоится 10 мин, потом взбейте в блендере. Пейте 3 раза в день по 1 бокалу. Добавьте низкокалорийную диету и спорт. Сброс килограммов вам обеспечен.

5. Кефирный коктейль жиросжигающий.

Кефир смешайте с петрушкой. Кефира бокал, 1 ст.л. измельченной петрушки, щепотка молотой корицы. Настаивайте коктейль не менее часа. Пейте коктейль 10 дней утром натощак и вечером. Добавьте овощную диету и много воды или зеленого чая. Сброс килограммов вам обеспечен.

Приятного аппетита!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Как побороть страх отвержения? Я поддерживаю связь с моей бывшей подопечной, Стефанией. На протяжении трех лет у нее не было никакой личной жизнь — никаких свиданий и знакомств. Она стала работать по моей программе, несколько месяцев встречалась с разными мужчинами и через пару лет вышла замуж. Сейчас она помогает своим подругам. Стефания позвонила мне очень возбужденная — подруга, с которой она занималась по моей программе, на прошлой неделе вышла замуж! Стефания позвонила, когда я писал эту главу. И я сразу вспомнил о том пути, который она прошла.

Когда Стефания стала наблюдать за своим внутренним состоянием, всплыли вопросы, которые крайне ее удивили. Успешная бизнес-леди, она и подумать не могла, что испытывает страх отвержения и поэтому очень ранима в отношениях с мужчинами. Как побороть страх отвержения? Стефания сделала открытие: «Удивительно. Оказывается, разговаривая с незнакомым мужчиной, я думаю только о своем весе, о недостатках собственной кожи, то есть, о своем внешнем виде. На работе мне такие мысли в голову не приходят. Я поняла, что чувствую себя неуютно, общаясь с кавалером, и потому веду себя неестественно. Неудивительно, что меня никто ни разу не пригласил на свидание».

Стефания нашла друзей, которые стали для нее командой поддержки. Она начала работать по моей книге «Изменения, которые исцеляют». В этой книге я много внимания уделяю скрытым причинам страхов. Стефания увидела, как повлияли на нее в детстве отношения в родительской семье — непринятие и критика со стороны близких людей. Она прежде об этом не задумывалась, так и жила с неисцеленными душевными ранами. Эти раны провоцировали не только нездоровые ожидания Стефании («меня, как всегда, отвергнут»), но и заставляли ее пренебрежительно относиться к своему телу — она не заботилась о фигуре и растолстела. Кроме того, Стефания обзавелась целым арсеналом психологических защит, так как боялась опять оказаться уязвимой.

Она начала прорабатывать свои привычные схемы поведения и выплакивать свою боль. Стефания открылась — она позволила друзьям принять себя такой, какая она есть, и проявить свою любовь к ней. Постепенно она обрела уверенность в себе, стала нормально воспринимать свое тело и свою сексуальность. Пропал страх отвержения, живший в ней с детства. Мужчины это мгновенно почувствовали и впервые за долгое время обратили на нее внимание. Стефания похудела и научилась вести себя с мужчинами естественно. Я с огромным интересом работал со Стефанией.

Эту историю я рассказал, чтобы вы поняли, как важно выяснить, что происходит в вашей душе, и проработать обнаруженные проблемы. Судьба Стефании — иллюстрация к словам, которые я приводил раньше: «Больше всего хранимого храни сердце твое, потому что из него источники жизни» (Прит 4:23). Причины неудачной личной жизни Стефании уходили корнями в ее прошлое, жили в ее сердце, а она туда и не заглядывала.

Вот что рассказала мне Стефания по телефону:
«После вечера выпускников я и моя замужняя подруга Робин беседовали с Лией — симпатичной рыжеволосой девушкой, участницей группы, которая работает по твоей программе. Остальные женщины к тому времени уже разошлись. Мы рассказывали Лии, как научиться завязывать отношения с мужчинами. И тут Лия заявила: «Да, Стефочка, тебе легко знакомиться с мужчинами, ты же экстраверт!»

На что я ответила: «Лия, быть интровертом — не причина для одиночества. Ты ведь не представляешь, какой я была до того, как начала работать с Генри по программе. Раньше я ничего не умела, сидела букой в темном углу. А потом я научилась быть с мужчинами приветливой и открытой. Поверь, не так давно я не могла подойти и завязать разговор с парнем! Я была не просто интровертом — я вообще не понимала, что со мной творится».

Подтверждаю: да, Стефания была такой. Но когда она заглянула в себя, она поняла, почему оказалась в тупике. Сейчас она передает свой опыт другим женщинам. Она учит их! Теперь Стефания ясно видит реальность и понимает, почему та или иная женщина несчастна. История Стефании подтверждает принцип, который открыл людям Христос: «Вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего» (Мф 7:5). Мы начинаем лучше понимать ближних после того, как познаем самих себя. Первый шаг — распознать свои чувства и прислушаться к мыслям. Второй шаг — разобраться с возникшими у вас вопросами. И тогда жизнь начнет меняться.

Вот мой совет, к которому присоединяются и Стефания, и другие люди, полностью изменившие положение дел в своей личной жизни:
Начните работать по программе и понаблюдайте за тем, что происходит у вас внутри.

Начните работу над проблемами, которые вам удалось обнаружить. Поговорите с друзьями, обратитесь к психологу, консультанту, другу — словом, к тем, кто поможет вам залечить раны и расстаться с грузом, который тянет вас назад.

В следующей главе мы рассмотрим проблемы, препятствующие благополучию в личной жизни, и поищем возможные пути их решения.
Полезные советы. Не ладится личная жизнь. Как решить этот вопрос?