СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Сентября 2018 года:

Как бросить пить пиво?

Пиво вроде пить приятно, особенно когда делать это стало неким подобием привычки. Либо в привычку вошло пить пиво каждый день (каждый вечер), либо по выходным дням (с вечера пятницы по воскресенье), а в остальные дни не пьешь, так как работа это делать не позволяет. Нередко человек, который пьет пиво, страдает еще от других вредных привычек – курит (читать про вред курения), пьет другие алкогольные напитки (читать про вред алкоголя). Человеку нужно взять ответственность за свои поступки на себя. И взять на себя ответственность за потребление пива, которое рано или поздно негативно скажется на здоровье. Например, приведет к увеличению объема сердца, к умиранию клеток головного мозга и нанесет прочий вред. Полностью читайте про негативное влияние пива в статье – вред пива! Возможно, что даже осознание этого вреда сделает для вас хорошее дело, и вы бросите пить пиво. В пиве на самом деле нет ничего хорошего. Это наркотик – вы получаете удовольствие за разрушение вашего организма. Пиво – это зависимость и от нее нужно избавляться.

Шаги, которые помогут вам бросить пить пиво:

1 Шаг: Осознание проблемы

То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что вы осознали проблему, осознали, что нужно бросать пить пиво, ведь пиво вредит вам и здоровью вашему будущему потомству. Осознание — первый шаг к избавлению от данной зависимости.
Многие пьющие пиво говорят, что в любой момент могут бросить пить. Но это на самом деле не так. Это не такое легкое дело. Они действительно могут на время завязать пить пиво. Но потом снова к нему возвращаются, поскольку здесь нужна огромная сила воли, сильное желание. С пивным алкоголизмом нужно бороться. Возможно, что даже нужно сменить окружение, ведь если вы не пьете, а окружающие вас люди пьют, то сдержать себя – это практически невыполнимое задание. Про то, что нужно сменить окружение, было уже написано в статье – как бросить пить алкоголь?

2 Шаг: Постановка целей

Можно постепенно бросать пиво (самый легкий вариант), а можно сделать это быстро, завязав сразу и устроив для организма сильный стресс. Если решили постепенно избавляться от пивного алкоголизма, то поставьте цели, и неделю за неделей пейте пиво все меньше и меньше. В итоге, через некоторое время ваши пристрастия к пиву будут уменьшаться, и со временем вы станете свободны от этой зависимости.

Как постепенно бросить пить пиво? Если вы пили по 2 бутылке каждый день, то начните пить по 1 бутылке каждый день. Через неделю начинайте пить по 1 бутылке пива через день, потом по 1 бутылке в 3 дня, в следующий раз по 1 бутылке в 4 дня и так далее. Будьте настойчивы и постоянно двигайтесь к достижению свое цели – избавлению от пивной зависимости.

3 Шаг: Выявление скрытых причин

Вы уже начали работать над собой и постепенно бросаете пить пиво. Если не выявить скрытые причины, то процесс освобождения от пива может затянуться.

Нужно понимать, почему вы пьете. Задайте себе такой вопрос: почему вы пьете пиво? Может быть, вы пьете от скуки, чтобы повысить себя в глазах других пьющих людей, чтобы заглушить стресс.

Четко поймите свои истинные причины и займитесь их устранением. Ведь глоток пива дает только временный эффект избавления. Да еще какой ценой! Ценой своего здоровья!

4 Шаг: Активные действия


Начинайте избавляться от скрытых (истинных) причин. Так если вы пьете от скуки, то нужно найти занятие, которое будет вас занимать, и от которого вы будете получать удовольствие. Это может быть какое-то хобби, занятие спортом, чтение книг и прочее. Вместо употребления пива займитесь чем-то другим – полезным. За это люди вас будут больше уважать и вы по социальному статусу подниметесь намного выше чем те люди, которые продолжают пить пиво.

Стимулом бросить пить пиво может стать подсчет денег, которые вы ранее тратили на пиво. Если вы пили часто, то удастся сэкономить существенную сумму. Это вас, безусловно, будет мотивировать.

Бросайте пить и будьте здоровы!

Если вы еще курите, то вам также будет полезна статья — как бросить курить?



Заправка из курицы и грибов по-китайски – рецепт приготовления

В кипящий на слабом огне овощной или куриный бульон добавить нарезанные соломкой устричные грибы и грибы шиитаке (по 150- 200 г). Варить 1 мин. Сырое куриное филе также нарезать соломкой и добавить к грибам.

Варить, помешивая, до готовности мяса: 3-5 мин. Бульон снять с огня, добавить струйкой яйцо, взбитое с несколькими каплями соевого соуса и нарезанным зеленым луком. Подавать сразу же, горячим.



Все танцы, коих великое множество, можно условно разделить на несколько групп.

Клубная латина

Клубная латина (сальса, меренге, бачата, ча-ча-ча, румба и др.) – необычайно активные, очень эффектные танцы, популярные во всех клубах мира. Для них характерны очень откровенные телодвижения, экспрессия, быстрый  темп. Они отлично подойдут для тех, кто  хочет поддерживать хорошую физическую форму, совмещая этот процесс с веселым времяпровождением. Клубная латина представлена практически во всех танцевальных школах, как в парном, так и в индивидуальном варианте.

Движения клубной латины не отличаются сложностью – они просты в освоении. Главное, чего требуют инструкторы от танцоров, -это целиком погрузиться в атмосферу латиноамериканских ритмов, без стеснения выражать свои эмоции, двигаться открыто и страстно.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки